×
Pernah terfikir berapa BMI anda? Lemak badan anda adalah bahagian penting dalam hidup anda tetapi ada kalanya anda perlu tahu sama ada ia terlalu banyak atau tidak. Disiarkan pada Ingin Mendaftar Masuk Mengenai Kecergasan Anda? Objektif senaman boleh dilanjutkan daripada pengurangan berat badan kepada pengambilan otot untuk memastikan diri anda sihat. Nah, jika anda menjawab ya daripada satu sahaja lemak badan impedans bioelektrik boleh membantu! Pertama sekali, Shanghai Youjiu mempunyai mesin mewah yang boleh mengikut lemak badan anda dan memberi anda statistik kesihatan yang berguna.
Mesin komposisi lemak badan Shanghai Youjiu ialah kotak yang sangat berguna untuk membantu anda daripada kekurangan maklumat. Analisis impedans bioelektrik (BIA), yang digunakan untuk menentukan peratusan lemak badan. Ini melibatkan pengaliran arus elektrik kecil melalui badan anda. Kerana arus ini sangat selamat, ia mudah mengalir melalui kawasan badan anda yang tidak mengandungi lemak seperti otot dan tulang. Mesin itu kemudian mengukur jumlah elektrik yang melaluinya dan berdasarkan betapa mudahnya ia melalui, kita boleh mengetahui pada tahap tertentu berapa banyak lemak yang ada berbanding tisu penting yang lain.
Mesin ini memberi anda cara untuk mengesan perubahan dalam lemak badan, lebih masa. Ini amat mudah jika anda ingin menurunkan berat badan atau menambah otot. Jadi, sebagai contoh jika anda mula makan makanan yang lebih baik dan bersenam lebih sedikit, ia boleh menunjukkan bagaimana peratusan lemak badan anda sebenarnya berubah. Ia akan membuatkan anda berasa bersemangat dan terinspirasi untuk menambah baik, supaya ia memotivasikan anda di sepanjang jalan yang betul.
Shanghai Youjiu ujian caliper lemak badan telah memastikan ini menjadi kenyataan, jauh lebih tepat daripada cara lain untuk mengesahkan sama ada anda mempunyai tahap yang tinggi. Terdapat beberapa cara lain, seperti kaliper lipatan kulit atau BMI (Body Mass Index). BIA adalah kaedah yang lebih tepat untuk mengukur lemak badan kerana ia memberi kita bacaan sebenar. Angkup kulit, sebaliknya sangat bergantung pada ketepatan seseorang mengambil bacaan (dan ia boleh menjadi masalah sebenar jika mereka tidak), tetapi mesin ini mempunyai segala-galanya terbina dalam satu unit pepejal supaya terdapat lebih sedikit ruang untuk kesilapan. Selain itu, BMI hanya untuk ketinggian dan berat tetapi mesin ini menunjukkan lemak badan secara langsung yang saya rasa lebih berguna.
Bagi orang yang menyasarkan matlamat kecergasan tertentu, jika itu menurunkan berat badan atau menambah otot, memahami peratusan lemak badan boleh bermakna segala-galanya. Sebagai contoh, jika objektif anda adalah untuk mengurangkan berat badan selepas itu, anda boleh menggunakan mesin komposisi lemak badan dengan mudah, jadi pastikan anda mengikuti latihan. Ini penting bagi memastikan proses penurunan berat badan tidak melibatkan kehilangan otot, barulah seseorang itu boleh kekal sihat. Sebaliknya, bukti yang jelas itu tidak berbohong dengan alasan untuk mendapatkan jisim, sama ada. Bagaimana peratusan lemak badan anda berkurangan apabila anda mendapat otot.
Mesin komposisi lemak badan Shanghai Youjiu untuk membantu anda mengawal keadaan keseluruhan badan anda! Berbekalkan peratusan lemak badan anda, anda bukan sahaja boleh makan dan bersenam dengan lebih bijak… Contohnya, jika anda mempunyai lebih banyak lemak badan daripada yang diingini, perubahan dalam diet boleh termasuk makan lebih sihat dengan mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran yang mencukupi serta protein tanpa lemak. Anda juga boleh mengurangkan lemak badan dan meningkatkan otot tanpa lemak dengan lebih banyak senaman. Menggabungkannya dengan senaman kardiovaskular di atas boleh membantu anda membuang lemak badan dan juga mengekalkan tahap yang rendah jika badan anda berlipat di tempat yang sepatutnya. Ini akan mengelakkan sebarang penambahan berat badan, yang anda telah hilang atau jisim otot jika anda tidak bersenam.
Nah, dengan mesin komposisi lemak badan youjiu Shanghai yang akan menjadi perbezaan di mana anda boleh menukar dan mencapai matlamat kecergasan yang hebat. Ini boleh membantu anda dalam menurunkan berat badan, menambah otot atau hanya menjadi cergas. Peratusan lemak badan anda memberitahu anda lebih banyak tentang kurus atau gemuk anda dan digabungkan dengan penjejakan daripada DEXA sangat berkuasa untuk membantu membimbing anda tentang pilihan makanan serta jenis senaman.
