×
Anda akan mendapat a komposisi badan bioimpedans skala, yang kelihatan seperti skala bilik mandi yang besar tetapi anda memegang pemegang kecil ini yang menyerupai peranti pegang tangan. Peranti ini menghantar arus elektrik kecil melalui badan anda. Ini mungkin kelihatan menakutkan pada mulanya, tetapi percayalah ia tidak menyakitkan dalam apa cara sekalipun dan benar-benar selamat. Arus mengalir melalui badan anda dan peranti mengukur tempoh masa yang diperlukan. Maklumat ini memberi gambaran tentang kandungan badan anda yang seterusnya memberi kita gambaran tentang kesihatan anda.
Memahami apa bentuk borang anda boleh membantu anda dalam seribu cara yang berbeza. Satu yang boleh memberi anda "cerapan yang lebih mendalam tentang berat badan anda" dengan menunjukkan arah aliran dinamik dari semasa ke semasa dan menerangkan sebab ia mungkin meningkat atau menurun. Kadang-kadang fikiran anda mungkin orang lain bertambah atau turun berat badan mengapa tidak saya? Jika anda ingin mengetahui komposisi anda, ujian kompos badan boleh mentitrasi isipadu setiap petak. Ia juga boleh membantu anda, dalam menetapkan matlamat kecergasan dan menjadi sihat. Seperti, jika anda ingin kehilangan sedikit lemak atau mendapatkan lebih banyak otot maka mengetahui komposisi badan anda akan memberitahu cara yang betul. Ia juga boleh membantu anda mengetahui sebarang risiko kesihatan yang ada jika ada.
Jika terdapat lebih banyak lemak daripada otot dalam badan anda, lebih tinggi peluang anda untuk mendapat penyakit seperti penyakit jantung. Ini juga mungkin meletakkan anda pada risiko yang lebih tinggi untuk jatuh sakit di kemudian hari. Walau bagaimanapun, tisu otot yang terlalu sedikit bermakna anda lebih mudah mengalami kecederaan dalam aktiviti atau sukan. Jadi kesimpulannya ialah a bia untuk komposisi badan memberikan anda butiran asas tentang cara anda harus merawat diet dan corak senaman anda dengan teratur… Anda boleh mendapatkan keputusan terkini mengenai gaji kesihatan fizikal anda.
Memahami Komposisi Badan dan Mengapa Ia Penting Adalah penting untuk ambil perhatian dengan komposisi badan bahawa nombor pada skala sahaja tidak menjelaskan jenis kesihatan anda. Saya mungkin mempunyai berat yang sama dengan gadis di sana, tetapi mempunyai berat badan yang sama sekali berbeza. badan! Oleh itu, adalah sangat penting untuk mempunyai ukuran yang tepat bagi peratusan lemak badan anda. Ia memberitahu kami lemak & otot badan anda, yang mungkin tidak jauh berbeza daripada menyuarakan nombor.
Ujian komposisi badan Shanghai Youjiu bukan sahaja mengukur berat badan anda, tetapi juga berapa banyak lemak yang anda ada dalam badan anda, berapa banyak otot yang ada dan untuk memeriksa sama ada ketumpatan tulang kuat atau lemah. Apabila anda mempunyai tahap maklumat ini, mudah untuk menghargai apa yang badan lakukan dan belajar bagaimana untuk berubah supaya kita boleh menjadi lebih sihat dan cergas. Mempunyai pengetahuan tambahan ini juga boleh membuatkan anda berasa lebih mengawal badan dan kesihatan anda.
Jika matlamat anda adalah untuk mendapatkan otot dan kehilangan lemak, sebagai contoh. anda boleh mengakses ujian komposisi badan yang menjelaskan sama ada kemajuan ini atau tidak Apabila anda perasan kehilangan lemak anda telah berkurangan dan otot meningkat, ia adalah petanda yang baik bahawa semua kerja keras akhirnya membuahkan hasil! Memeriksa komposisi badan anda dari semasa ke semasa akan memberi anda gambaran jika diet dan senaman melakukan tugasnya dengan baik untuk anda. Jika jawapannya tidak, maka mungkin sudah tiba masanya untuk menukar laluan anda supaya anda mencapai matlamat yang diingini itu.
Kesimpulannya, ujian komposisi badan sangat bagus untuk membantu anda dalam matlamat kesihatan dan kecergasan anda. Pengetahuan tentang cara badan anda berfungsi dan perkara yang mungkin perlu anda laraskan di kawasan yang berbeza juga boleh membantu anda menetapkan matlamat yang boleh dicapai, mengekalkannya dalam jangka panjang dan melihat kemajuan dengan setiap dorongan. Ini akan membantu anda berbangga dengan pencapaian anda (dan terus bergerak).
