×
Adakah anda tahu berapa banyak otot dan jisim lemak yang membentuk komposisi anda? Ia adalah soalan yang baik! Jawapannya boleh didapati melalui ujian khas komposisi badan yang dikenali sebagai — Ujian Komposisi Badan. Ujian ini memberi faedah kerana ia menunjukkan kepada anda komposisi badan seperti otot, lemak, air dan perkara lain dalam tubuh manusia. Nisbah Otot-Kepada-Lemak anda adalah satu perkara yang PERLU anda ketahui untuk kesihatan yang baik. Jika anda boleh memahami maklumat ini, saya harap ia akan membantu anda membuat pilihan yang lebih baik untuk kekal sihat secara potensial dan menikmati hidup.
Mengambil ujian komposisi badan akan menjadi cara yang tepat untuk mengetahui sejauh mana kefititan anda. Secara amnya, ini bermaksud bahawa anda berada dalam bentuk dengan banyak otot dan sedikit lemak tubuh. Ianya memang satu pencapaian yang hebat! Tetapi apabila anda mendapati nisbah lemak kepada otot anda lebih tinggi, anggaplah ini sebagai isyarat yang bertanya sama ada anda memerlukan latihan fizikal. Mari kita ambil bantuan motivasi yang sebenar, mentaliti kesihatan boleh dipadankan dengan panduan latihan saya atau buku bantuan diri. Ujian ini membolehkan anda menyimpan kemajuan anda dari masa ke masa, yang sangat menarik! Anda boleh melihat tahap kesihatan anda meningkat seraya anda berkeringat dan makan sihat. Dengan cara ini, anda boleh melihat apa yang berfungsi dan apa yang mungkin memerlukan beberapa penyempurnaan.
Tidak, mempunyai lemak badan berlebih tidak sehat! Ia benar! Memiliki peratusan lemak badan yang rendah boleh memberitahu anda jika terdapat sesuatu isu kesihatan, seperti diabetes, penyakit jantung dan masalah lain yang mungkin timbul. Mengetahuinya membantu untuk menetapkan matlamat jika penurunan berat badan adalah sesuatu yang anda ingin lakukan. Anda juga boleh membuat penilaian untuk melihat bagaimana keadaan anda dalam perjalanan kembali kepada kesihatan. Oleh itu, apa yang perlu anda lakukan adalah mendapatkan ujian dan penilaian semula dengan ujian komposisi badan yang akan memberitahu anda berapa banyak LEMAK BADAN % yang sehat untuk ANDA supaya sekarang anda bercita-cita untuk bekerja pada perkara tersebut.
Adakah anda memasukkan banyak usaha di jem gym tetapi mendapat sedikit ganti rugi? Ini adalah sesuatu yang mungkin kelihatan sangat mengesalkan, jangan risau! Tetapi supaya anda boleh fikirkan kenapa ini berlaku — ambil ujian ini! Anda akan dapat mengetahui sama ada anda memerlukan lebih otot atau kurang lemak dengan mengukur nisbah otot dan lemak anda. Ini adalah maklumat yang bernilai tinggi apabila merancang program latihan. Sebagai contoh, jika anda menyedari bahawa terdapat lebih banyak lemak tersimpan, anda harus melakukan latihan Kardiovaskular seperti Larian, Basikal, atau Renang untuk membakar lemak itu. Di pihak lain, jika anda mendapati bahawa saiz otot telah berkurang, mungkin idea yang baik untuk meningkatkan aktiviti latihan kekuatan seperti angkat besi atau push ups melalui mana otot boleh tumbuh.
Ujian komposisi badan adalah salah satu cara paling berkesan untuk mendapatkan gambaran pantas tentang status kesihatan anda. Ia memberi anda cara untuk tidak hanya memeriksa peratusan otot dan lemak tetapi juga memberi maklumat lain seperti tahap hidrasi atau kesihatan tulang. Kenali BADAN ANDA supaya anda boleh membuat keputusan terbaik untuknya apabila memilih makanan untuk dimakan dan/atau bagaimana ANDA menggerakkan otot anda. Dengan fakta ini, anda boleh merancang strategi untuk diikuti yang akan membolehkan matlamat anda direalisasikan dan bagaimana; tuas mana yang berfungsi dengan baik dalam DIRI ANDA setiap hari.
Shanghai Youjiu — pasti setiap badan dan minda yang sihat ada di sini SEKARANG! Inilah sebabnya kami menyediakan ujian komposisi badan untuk menyokong pelanggan kami dalam perjalanan kesihatan dan kefitnessan mereka. Kami mempunyai beberapa teknologi terkini dan kami mampu memberikan maklumat yang sangat tepat tentang anda, hanya sedikit lebih banyak berbanding apa yang diberitahu oleh penimbang bilik air anda! Samada anda atlet profesional yang ingin meningkatkan prestasi anda, atau hanya mencari kesihatan yang lebih baik dan vitaliti dalam kehidupan harian — kami mempunyai alat & asas pengetahuan untuk membantu menyokong anda.
