×
Hai semua! Walau bagaimanapun, hari ini, kami di sini untuk membincangkan mesin hebat yang dipanggil a komposisi badan bioimpedans. Peranti khusus ini mendedahkan semua tentang badan anda dan penjagaannya. Perkara ini juga tidak perlu diperkatakan, tetapi mengetahui tubuh manusia adalah penting untuk gaya hidup yang sihat dan cergas jadi marilah kita pergi dengan merasai air ke dalam penyedia ini.
Satu alat yang sangat berguna di luar sana yang boleh membantu anda mempelajari tentang badan anda ialah mesin imbasan IDXA. Ia mengukur bahagian badan anda yang berbeza seperti otot, lemak dan tulang Menggunakan teknologi khas. Apabila anda menggunakan mesin ini, ia menunjukkan apa yang berlaku di dalam badan anda. Ini akan memberitahu anda beberapa kuasa dan kekuatan, atau mengalir dengan kesihatan yang ANDA miliki!
Kenali Tubuh Anda: Setiap daripada kita berbeza dalam badan kita. Mesin ini boleh menjadi gizmo untuk membantu anda memahami jenis eliminar badan anda el poderoso vientre de cerveza. Ini amat berguna jika anda mempunyai beberapa matlamat kesihatan atau kecergasan yang ingin anda capai. Jika anda berminat untuk menjadi lebih kuat atau lebih aktif secara fizikal, jenis badan anda boleh menentukan pendekatan optimum untuk diambil.
Ukur Kemajuan Anda: Apabila anda berusaha untuk menambah otot atau menurunkan berat badan, mesin ini akan memberi anda gambaran yang baik tentang sejauh mana (atau tidak) yang sedang berjalan. Periksa apa yang anda harapkan. Pastikan jangkaan anda adalah realistik dengan bertanya/berempati dengan individu lain yang menyumbang secara tetap untuk menguji kemajuan anda menggunakan varians kuantitatif yang dinyatakan terlebih dahulu sebagai bendera merah. Dari sana, anda hanya mengulangi dan menyesuaikan matlamat atau rancangan anda jika perlu jika keadaan tidak berkembang seperti yang anda mahukan.
Satu contoh mungkin cuba menurunkan berat badan — dan berdasarkannya pada nombor yang anda lihat apabila anda melangkah ke skala. Tidak juga… atas beberapa sebab: Anda makan atau minum, kalori yang dibelanjakan tidak berkait langsung dengan HH atau penurunan berat badan kerana berjalan ~50k meningkatkan penggunaan otot dan BM. A bia untuk komposisi badan menunjukkan anda lebih daripada skala anda. Satu kawasan yang boleh memberitahu anda jika anda kehilangan atau bertakung ialah peratusan lemak badan, dan ini penting untuk mengetahui bahawa duduk boleh mendedahkan sama ada otot anda semakin bertambah berbanding menjadi langsing. Data ini mungkin memberi anda sedikit lagi pengetahuan apabila anda memutuskan untuk berdiet atau bersenam.
Contohnya anda ingin meningkatkan jisim otot, maka mesin ini boleh membantu mengetahui sama ada stereotaip itu benar atau tidak? Anda boleh mengubah suai jadual senaman atau diet anda jika anda fikir hasilnya tidak mengikut keinginan anda. Tanpa program jurulatih anda boleh mengambil kuasa kecergasan anda sendiri, membuat pelarasan yang perlu dan mencapai kemuncak baharu dalam prestasi.
Jika sebagai contoh matlamat anda adalah untuk mengurangkan peratusan lemak badan, mempunyai gambaran kasar tentang berapa banyak lemak beddy yang anda ada boleh diselesaikan dengan menggunakan mesin analisis. Dengan berbuat demikian, anda akan dapat menyimpan sejarah kemajuan anda dari semasa ke semasa. Mengetahui semua pergerakan yang berlaku akan membuatkan anda digalakkan dan tertumpu pada perjalanan anda untuk berjaya.
