×
Penganalisis komposisi badan ialah alat yang menggunakan beberapa teknologi yang sangat hebat dan hebat untuk mengukur perkara seperti, berapa banyak berat badan anda membentuk lemak dalam badan kita membantu bukan sahaja sebagai penunjuk berat badan berlebihan tetapi juga lebihan atau kekurangan jisim otot dan kesihatan tulang . Pengukuran ini adalah cara tidak langsung untuk memahami apa yang sebenarnya berlaku di dalam. Memandangkan anda mendapat gambaran penuh tentang komposisi badan anda, ini membolehkan anda mendedahkan potensi masalah kesihatan awal yang menjadikannya amat mudah untuk langkah-langkah pencegahan kesihatan.
Apabila ia datang untuk menjadikan diri anda cergas dan kurus, mengukur kawasan yang betul adalah penting. Sebagai penganalisis komposisi badan Shanghai youjiu dengan tepat mengukurnya. Mengetahui nombor tepat ini membantu anda mengetahui sejauh mana (atau buruk) perkara-perkara yang berlaku sejauh matlamat [kecergasan] anda pergi. Jika anda menyedari bahawa ada sesuatu yang tidak kena, semak dahulu jenis aktiviti fizikal atau pelan pemakanan yang akan membantu membetulkannya.
Ini akan membolehkan anda menentukan bahagian badan anda yang memerlukan perhatian lebih lanjut melalui pengukuran seperti; Lemak badan, otot, dan jisim tulang. Ini boleh membantu anda mengetahui lebih lanjut tentang diri anda dan membuat pilihan yang sihat dengan menjadikan orang lebih sihat di mana-mana sahaja, seperti apabila peratusan lemak badan anda tinggi. Sebagai alternatif, jika anda mendapati bahawa otot anda tidak dibina dengan baik semasa tempoh latihan atau mempunyai jisim otot yang rendah, pertimbangkan untuk menambah beberapa senaman kekuatan untuk bertambah baik. Juga keupayaan untuk melihat ke belakang dari semasa ke semasa dan melihat sejauh mana kemajuan yang anda telah capai boleh membantu memotivasikan anda semasa masa sukar.
BIA mengira ini dengan menghantar sedikit isyarat elektrik melalui badan anda. Isyarat ini menguji tindak balas pelbagai bahagian badan. Maklumat ini membantu untuk menentukan peratusan lemak, otot dan ketumpatan tulang dalam badan anda. Penganalisis menggunakan teknologi terkemuka, itulah sebabnya anda akan mendapat hasil yang responsif dan memuaskan daripadanya — membolehkan perwakilan visual peningkatan anda. Anda akan mengenali badan anda dengan lebih baik dan perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu.
Penganalisis komposisi badan Shanghai Youjiu melakukan lebih daripada sekadar mengukur jisim lemak anda! Ini penting kerana ia menambahkan skala tertentu kepada statistik berkaitan kesihatan yang diperlukan seperti Indeks Jisim Badan, Kadar Metabolik Basal (BMR), dsb. Anda mungkin ingin menumpukan pada pengambilan ukuran anda — ini membantu anda mengetahui perkara yang sedang berlaku dengan badan awak itu.
BMI ialah cara untuk melihat berapa banyak lemak badan anda berdasarkan ketinggian dan berat badan anda. Ia adalah nombor yang berguna kerana ia membolehkan anda membuat anggaran sama ada berat badan anda sepadan atau tidak dengan apa yang diingini pada ketinggian itu. Pertama sekali, anda perlu menentukan Kadar Metabolik Basal (BMR) khusus anda iaitu bilangan kalori yang dibakar semasa rehat iaitu berapa banyak tenaga yang dibelanjakan oleh badan anda dalam tempoh seharian supaya anda mungkin mempunyai skop yang sesuai untuknya. . Dengan pengetahuan tentang statistik penting ini, anda boleh membangunkan strategi yang diperibadikan untuk memenuhi matlamat kesihatan anda.
Sebagai contoh, jika anda mempunyai peratusan lemak badan yang lebih tinggi mungkin perlu mengubah suai pemakanan anda. Ini mungkin termasuk makan diet protein tinggi dan rendah karbohidrat. Jika, bagaimanapun; anda mendapati bahawa jisim otot anda rendah kemudian terdiri daripada beberapa latihan kekuatan untuk membangunkan otot. Penganalisis ini memberitahu anda perubahan yang perlu dibuat.
