×
hello! Pengenalan Mari kita mulakan pelajaran hari ini dengan mesin khas yang dikenali sebagai impedans bio. Ia cuba mengawal mesin yang sangat keren yang menunjukkan kepada kita tentang badan kita sendiri dan betapa sihatnya kita. Kita mesti lebih mengetahui tentang kesihatan kita dan pilihan mana-mana peranti yang menyediakan maklumat berguna untuk menjadikan kita pilihan yang lebih baik (pun intended) adalah baik untuk setiap makhluk yang sihat di luar sana!
Ia kelihatan baik dalam gambar gaya bintang terima kasih kepada yang terkini dan dipertingkatkan analisis bio impedans yang menghantar isyarat elektrik kecil melalui badan kita. Isyarat ini sangat lemah dan mungkin bergerak pada kelajuan yang berbeza dalam pelbagai jenis tisu badan (seperti lemak atau otot). Mesin menghantar isyarat ini, dan kemudian mengukur kelajuan ia bergerak. Mesin mengukur seberapa cepat isyarat ini bergerak, dan kemudian memberitahu kita pecahan badan kita iaitu tisu lemak, tisu otot dan pelbagai jenis tisu manusia yang lain. Proses melakukan ini dikenali sebagai penilaian komposisi badan dan ia membantu kita mendapatkan idea tentang komposisi dalaman kita.
Kita semua pernah mendengar ibu bapa atau doktor kita bercakap tentang BMI (indeks jisim badan) kadang-kadang. Ia adalah nombor unik yang menunjukkan sama ada nisbah berat kepada ketinggian kita menjadikan kita sihat. Walaupun berguna, ini hanyalah BM dan mesin bio impedans memberi kita lebih banyak butiran badan kita berbanding dengan BMI sahaja. Ini membolehkan kita membezakan antara orang yang mempunyai berapa paun lemak yang sama juga berbanding dengan otot yang boleh membantu meningkatkan pemahaman kita tentang kesihatan.
Kini malah ramai doktor dan pekerja penjagaan kesihatan menggunakan mesin bio impedans untuk membantu pesakit mereka. Seorang doktor, contohnya boleh menggunakannya untuk mengukur air dalam badan seseorang. Ini penting kerana air, jumlah yang betul memastikan badan kita berfungsi dengan baik. Kedua-dua kelebihan dan kekurangan air boleh menjadi tanda masalah perubatan. Doktor kemudian boleh menggunakan ini untuk mengesan keadaan kesihatan yang serius yang memerlukan rawatan seperti kegagalan jantung atau penyakit buah pinggang.
Mesin bio impedans membolehkan kita mendapat banyak maklumat tentang badan dan kesihatan kita. Maklumat ini memberitahu kita untuk mempunyai matlamat untuk meningkatkan kesihatan kita. Jika kita mengetahui terdapat terlalu banyak lemak dalam badan, contohnya, ia mungkin mencadangkan lebih fokus pada makan makanan sihat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran dan melakukan senaman setiap hari. Mesin bio impedans, yang digunakan secara kerap, akan memberi kita petunjuk tentang prestasi kita dengan kecergasan dan latihan bebanan kita.
Ini penting kerana teknologi bio impedans membolehkan kami memperoleh data berharga selain daripada berat badan dan BMI dalam perjalanan sains kesihatan. Kita boleh belajar tentang risiko kesihatan kita dan mula mencegahnya dengan melihat betapa gemuknya kita setiap minggu. Jika kita mendapati, sebagai contoh, bahagian tertentu dalam badan seperti organ kita mempunyai terlalu banyak lemak maka ia adalah tanda amaran untuk mengalami masalah seperti diabetes atau penyakit jantung. Maklumat ini boleh digunakan untuk membantu memahami risiko peribadi anda, dan jika perlu ambil langkah untuk mengurangkannya untuk kesihatan keseluruhan yang lebih baik.
Sebelum ini, begitu ramai yang terpaku dalam penurunan berat badan yang semata-mata dikaitkan dengan diet fesyen dan terlalu banyak senaman. Walau bagaimanapun, terima kasih kepada analisis bio-impedans kami boleh memperibadikan ini sedikit. Kita mesti membina otot jika komposisi badan kita memberi mandat bahawa; menyumbang kepada kehilangan lebih banyak lemak jika perlu. Ini adalah idea yang lebih baik kerana ia membantu mengenal pasti perkara yang sebenarnya kita perlukan.
