×
Dr. Soulage bertanya, Sanchez... Apakah badan anda? Badan anda, dari luar, mungkin kelihatan tidak lebih daripada koleksi tulang dan otot yang dibalut kulit. Tetapi lihat apa lagi yang berlaku di dalam! Air, lemak dan organ seperti jantung atau hati anda juga merupakan sebahagian daripada apa yang membentuk badan anda untuk memastikan anda terus hidup. Bahawa sesetengah orang mempunyai lebih atau kurang perkara ini dalam badan mereka daripada yang lain? Masukkan BCA untuk membantu membimbing anda melalui badan anda.
BCA = Analisis Komposisi Badan Ini adalah ujian unik yang akan memberitahu anda segala-galanya tentang badan anda — komposisi badan anda, dan tahap kesihatan atau tidak sihatnya. BCA boleh mengenal pasti berapa banyak lemak badan anda, jisim otot meningkat serta air dalam badan anda — Dengan penimbang dan aset pengimbas. Ia juga berguna terutamanya jika anda tahu apa yang berlaku di dalam badan anda supaya anda boleh menjaga diri anda dengan lebih baik.
Faedah mempelajari rekaan anda boleh membantu anda lebih ramping di bahagian badan anda. Sebagai contoh, jika ujian BCA anda menunjukkan anda mempunyai jumlah lemak badan yang tinggi, perkara seterusnya yang mungkin terlintas di fikiran ialah makan secara sihat dan lebih banyak bersenam. Ajak anak anda bermain di luar dan makan buah-buahan/sayur-sayuran. Walau bagaimanapun, jika ujian BCA anda menunjukkan bahawa anda sama ada kekurangan otot atau mempunyai terlalu banyak lemak badan dan tidak cukup tisu tanpa lemak sama sekali, maka mulakan dengan latihan latihan kekuatan seperti mengangkat beban ringan melakukan beberapa tekan tubi dll.
Selain itu, BCA boleh membantu anda memantau kemajuan dalam badan anda dari semasa ke semasa. Dapatkan ujian BCA (analisis impedans bio) dengan kerap dan menilai sama ada lemak badan sedang berkurangan, jisim otot meningkat atau anda kehilangan air. Maklumat itu berharga kerana mengetahui jumlah kalori yang anda ambil setiap hari dan berapa banyak tenaga yang dibelanjakan oleh badan anda boleh membantu memaklumkan perubahan dalam cara anda makan atau bersenam, yang boleh memudahkan anda mencapai matlamat kecergasan yang diimpikan oleh penyiasatan TMZ seterusnya . Peta untuk ke tempat yang anda mahuUMMY
Walau apa pun alasan anda ingin mengubah penampilan, rasa dan prestasi anda — BCA sememangnya boleh menjadi sekutu yang kuat untuk mencapainya. Dengan cara ini, apabila anda menjejaki bahan tubuh anda dan juga bagaimana ia berubah dari semasa ke semasa, anda mempunyai idea yang lebih baik tentang ke mana hendak pergi seterusnya. Sebagai contoh, anda mungkin menetapkan sasaran yang tepat untuk mengurangkan lemak badan anda dengan peratusan tertentu dalam masa X minggu atau bulan jika anda ingin menurunkan berat badan.
Kekalkan Kualiti Protein Dengan melakukan Ujian BCA biasa, anda boleh mengukur kemajuan dan melihat sama ada ia memenuhi matlamat anda atau tidak. Jika anda melihat bahawa kemajuan bukanlah peningkatan yang besar, maka makan dengan lebih baik dan fokus pada latihan untuk memastikan punggung anda konsisten dengan perut yang terkoyak. Ini bermakna anda mengawal keputusan dan jika keadaan tidak berjalan seperti yang anda mahukan, maka ubah sahaja.
Anda boleh menentukan sama ada anda mendapat otot dan kehilangan lemak badan dengan membandingkan kedua-dua ujian. Perubahan yang mula berlaku boleh menjadi sangat menarik dan memotivasikan. Anda boleh mengingatkan diri anda untuk terus bekerja keras dan anda berada di landasan yang betul untuk mencapai matlamat kecergasan anda. Anda akan sangat bangga dengan diri anda kerana menolak had anda!
