×
Фитнесот и благосостојбата често ги поврзуваме само со вежбање. Вежбањето го прави нашето тело силни и ни помага да се чувствуваме добро. Сепак, дали знаевте дека правењето на сите вежби не е на исто ниво на ефикасност? Секој од нас е различен, како и нашите тела и она што го правиме со нив. А различните вежби најдобро функционираат за различни делови од телото. Некои вежби можат да ви помогнат да ги зајакнете нозете, додека други се подобри за рацете или стомакот. Згора на тоа, имајќи мускули кои можеби нема да бидат избалансирани со ова, мислам дека некои луѓе имаат посилни квадрици од тетива итн. и да, можете да ја вратите рамнотежата, но ние сме зафатени!
Segmental Lean Analysis InBody е најсовремен мерач за броење тело што се користи за анализа на вашето тело дури и до мали делови. Обезбедува читања за еден тон важни работи -- од тоа колку мускули и маснотии имате до количината на вода во вашето тело. Исто така, може да ви каже колку мускули имате во рацете, нозете и да стомакот. Ова може да го откриете не само затоа што ви помага да разберете каде треба да вложите повеќе време за вежбање и да го направите вашето тело посилно здравје.
Нема повеќе нагаѓања за работа или генерички планови за вежбање. Сегменталната посно анализа InBody ќе ви даде многу подобра идеја за тоа што навистина се случува со вашето тело. Исто така, ќе ви каже кои области од вашето тело недостасуваат во развојот. Оттука, можете да подготвите рутина за вежбање специјално за овие мускули. Ова ќе ви овозможи многу побрзи резултати, што може да биде многу забавно!
Освен тоа, децата и возрасните се навистина преполни со мускулна нерамнотежа. Иако ова сугерира дека одредени мускулни групи се премногу развиени, додека други заостануваат по големина и сила, состојба која е помалку од идеална за здравјето. Сепак, постојат различни причини поради кои тие можат да се појават. На пример, мускулот што се избегнува затоа што е повреден може постепено да стане послаб од неговиот здрав колега поради неупотреба. Или, додуша, некои луѓе имаат доминантна страна и такви работи исто така. Други ефекти од мускулната нерамнотежа вклучуваат негативна причина (лошо држење кое го уништува грбот...), спортски несреќи или поголема стапка на повреди во секојдневните активности.
Сегменталната анализа на посно InBody може да помогне во идентификувањето на овие мускулни нерамнотежи за вас. Тоа може да помогне да се идентификува каде во вашето тело имате најмалку мускули, овозможувајќи да разберете кои мускули може да бидат послаби од другите. Еве корисни информации кои можат да ве упатат да развиете поефективни програми за обука. Не само што ви помага да го прилагодите вашето тело и да ги балансирате античките мускули, туку исто така го подобрува разновидноста на венскиот систем со здраво ниво на кондиција што ги помага активностите во секојдневниот животен стил.
Големото преземање овде е тоа што ако сакате да станете посилни додека таргетирате губење на маснотии, Segmental Lean Analysis InBody ќе ви помогне да ве води низ развојот на чистите мускули на многу поинтелигентен начин. Потоа, од вашиот телесен состав од % масти и проценти на чиста маса може да ви даде колку вистински масти наспроти мускули имате во секоја област. Како пример, едно лице може да открие дали има дополнителни маснотии на стомакот или дали неговите раце можат да користат повеќе мускули. Можете да ги искористите овие информации за да развиете насочена програма за градење мускули онаму каде што ви е потребно и губење маснотии, со зголемување на согорувањето на калориите во области кои се веќе премногу високи.
Ова е веројатно единствената најважна точка што треба да се одземе од сето ова… Сегменталната посно анализа InBody: алатка. Тоа не може да работи за вас. Треба да го земете она што ви го дава и да ги интегрирате овие информации во поефективен режим на вежбање. Сега, ваша одговорност е да се држите до овој план и да работите напорно за да го постигнете тоа. Овој фантастичен уред може да ви помогне и да ја забрзате фитнесот и да ги добиете резултатите што отсекогаш сте сакале да ги доживеете.
