×
Постојат уникатни тестови кои ја илустрираат количината на телесните масти во вашиот систем Од клучно значење е да се тестирате бидејќи процентот на маснотии во телото може да одреди колку сте здрави, па дури и може да помогне во насочувањето на напредокот кон постигнување на посакуваните фитнес резултати. Дали биоелектрична импеданса телесните мастиИНГ - еве услуга на Шангај Јуџиу што можеби не ја знаете, но добивањето може да биде првата станица за разбирање на вашето здравје.
Навистина е добро да знаете каде се наоѓа вашиот состав на телото. Тоа ви овозможува да покажете колку е здрав. И губењето на тежината не е само за тоа колку тежите на вагата, туку и колку од таа тежина содржи маснотии. Прекумерното телесно масно ткиво може да доведе до болести како што се срцеви проблеми (каде што имате потешкотии да се опуштите), мозочни удари (кога е тешко вашите раце и нозе да се чувствуваат добро) и дијабетес, состојба со абнормална употреба на шеќер. Станете премногу слаби и станува нездраво. Трикот е да се постигне вистинската рамнотежа.
Постојат многу начини за тестирање на телесните масти, а различни методи може да се мешаат едни со други како што споменав претходно. Мерењата на преклопот на кожата и некои гаџети (BodPod) ви даваат отчитување на телесните масти за вашиот вистински резултат врз основа на количината складирана во ткивото. Некои тестови може да користат лента или дури и дебеломер, алатки кои ги мерат телесните масти во одредени области. Додека некои се попрецизни од другите, тие исто така може да чинат пари. Горенаведените 2 табели можеби не ги вклучуваат сите применливи типови или потенцијални огромни количини на тестови во вашата професија, но ако не сте сигурни каков тест се добива за кој сертификат би бил најдобар. Дозволете Шангај Јуџиу да ја заврши оваа работа како што треба.
Процентот на маснотии во телото е клучен Треба да знаете дека телесните масти имаат значително влијание врз вашето здравје. Тоа може да влијае на тоа како се чувствувате и на вашата способност да правите работи како што се трчање или спортување. Ако губењето на тежината или зголемувањето на мускулите е вашата цел, оваа метрика станува прилично важна. Ова ќе ви овозможи да поставите остварливи цели за да може некој (не само писател) да види како би можел да изгледа крајниот производ. Ова ви овозможува да поставите целни броеви: на пример, ако го знам мојот процент на телесни масти, наместо само произволна цел наречена „изгуби ___ килограми“, можете да се фокусирате на некоја стратегија што всушност ќе го подобри вашето здравје и кондиција.
Многу е важно да ги следите вашите резултати и да гледате како работите со губење на тежината или зголемување на мускулната маса. Добивање на вашиот Тестирање на дебеломер на телесните мастиед може да покаже како % од телесни масти се менуваат со текот на времето. Тоа би можело да вклучи гледање како вашето тело се менува додека губите тежина или, на пример, ставате мускули. Овој тип на информации е многу мотивирачки и може да ве држи на пат да ги достигнете вашите цели. Ова ќе ве натера да ги цените вашите победи и да го прилагодите курсот по потреба.
Добивањето резултати од тестирањето на телесните масти може да биде корисна алатка кога се обидувате да изгубите тежина. Можеби ќе ви помогне додека си поставувате реални цели. Ако, на пример, сфатите дека процентот на маснотии во вашето тело е висок, тогаш тоа би можело да биде причина да се концентрирате на тоа да го намалите, наместо да изгубите тежина воопшто. На овој начин ќе уживате во подобро здравје и ќе бидете посилни. Не грижете се, Шангај Јуџиу е НЕКОЈ КОЈ МОЖЕ ДА ВИ ПОМОГНЕ да извршите тестирање на телесните масти и да ви даде неколку идеи ЗА ВАШИОТ ПАТ ЗА ИСПОЛНУВАЊЕ НА СЛАБЕЊЕТО!
