×
Многу е важно да ги следите маснотиите во вашето тело, бидејќи тоа помага да се одреди нивото на вашето здравје. Што се телесните масти = Телесните масти се оние кои се достапни во вашата фигура и кои дополнително доведуваат до проблеми со благосостојбата. Важно е да ги знаете телесните масти за да можете да се грижите за здравјето. Вагите за телесните масти се неверојатни мали алатки кои ви овозможуваат да ги следите нивоата на телесните масти и ви помагаат да имате поголема контрола врз здравјето на вашето тело.
Кога планирате програма за вежбање, од витално значење е да ги знаете мастите во вашето тело. Познавањето на телесните масти може да ви помогне да донесете подобри одлуки за тоа како да вежбате. Со вагата на телесните масти, го запознавате вашиот апсолутен процент на масно ткиво. Ова дополнително ќе ви помогне да поставите специфични цели за извршување на задачите слични на вежбање и за некое време за вашата програма за исхрана. Да, ако се борите со количината на телесните масти, тогаш веројатно можеби ќе сакате да вежбате повеќе и да јадете правилна храна.
Контраинтуитивно, вагите за телесните масти функционираат на поинаков начин. Овие инструменти мерат како вашето тело реагира на мала електрична струја. Кога стоите на вагата во бањата, таа испушта мала струја низ вашето тело. Вагата сега поминува низ струјата низ вашето тело за да види колку време е потребно. Вагата може да прави работи како да процени колку телесни масти имате, што кажува колку килограми мускулна и коскена маса има во вашето тело, како и да го процени бројот на преостанатата водена тежина. Ова е многу корисна информација и ја комплетира сликата на вашето тело.
Да бидеме фер, масните ваги мерат многу работи. Тие вклучуваат телесни масти %, мускулна маса, коскена маса и тежина на вода Процентот на телесните масти ви кажува колку од вашето тело е составено од масти во однос на тежината. Значи, ако тежите 100 килограми и имате 20 килограми телесни масти, нивото на телесни масти е: Мускулната маса дава информации за тоа колку мускули имате во вашето тело. Коскената маса го претставува делот на јачината на вашите коски. Вкупната вода во вашето тело е исто така вклучена во ова мерење бидејќи количината на вода внатре придонесува за да бидете здрави.
Следете ги маснотиите на вашето тело бидејќи тоа ќе ви помогне да ги подобрите вашите фитнес стандарди. Може да ви покаже мускулна маса, процент на телесните масти, коскена маса и како вашата тежина на вода се распределува низ подемите и падовите на диетата или прејадувањето што може да се случи во одреден момент. Две работи: волуменот на телесните масти е намален и мускулната маса се зголемува -> вие сте на одличен пат! Врз основа на овие мерења, можете да ги поставите вашите цели за вежбање и храна. На пример, ако сакате дополнително да ја намалите масата на телесните масти, тогаш дополнете повеќе кардио вежби во вашата недела или направете поздрав избор на ужина.
Шангај Јуџиу скала за телесни масти — одлична за да ја откриете вашата импеданса_ProfilebackgroundimageNameBody *>Pair-GaloreFile-F14:pngОва е курс за Како да ја изберете најдобрата програма за импеданса на телото погодна за вас. Не е комплицирано за употреба и содржи многу информации. Методот што се користи во дигиталните ваги е анализа на биоелектрична импеданса. На овој начин тие можат да ви обезбедат точна мерка на телесните масти, мускулна маса, коскена маса и тежина на вода. Шангајската вага Јуџиу има голем дигитален екран на кој можете да гледате одозгора за да ги видите вашите мерења, што ни олеснува на останатите да кажеме колку добро функционираат нашите тренинзи. Прочитајте ги килограмите или килограмите со лесна функционална контрола на сите
