×
Дали некогаш сте се запрашале од што всушност се состои вашето тело? Тоа е интересно прашање! Што може да ви каже тестот за состав на телото Што мери: Овој тест го проценува процентот на маснотии, мускули и вода во вашето тело. Но, поголемото прашање е, колку чини тестот за составот на телото? Во овој блог, го отвораме капакот за тоа колку чинат некои вообичаени тестови за составот на телото и зошто тоа е добра идеја за вашето здравје.
БИА: Тест кој мери колку добро се движи струјата низ вашето тело. Тоа покажува проценка за тоа колку масти, мускули и вода ја сочинуваат вашата тежина. Добрата вест е дека БИА тестот може да се изврши дома со помош на некоја посебна вага која ја содржи оваа карактеристика. Алтернативно, можете да присуствувате на теретана или клиника и да го направите ова за себе. Тестот на БИА чини вистински пари - обично помеѓу 20 долари и повеќе од сто долари, во зависност од тоа кој го прави тестот и до која опрема има пристап.
Измерете ја дебелината на наборите на кожата: Добивателот на здравствена заштита ги штипка кожата и маснотијата под раката во неколку области од телото за да го измери тоа. Што им олеснува да одредат колку маснотии има поткожно. Овој тест може да го изврши овластен професионалец за фитнес или здравствен работник. Цената на мерењето на дебелината на преклопот на кожата се движи само од 10-40 долари, така што е доста достапна за повеќето луѓе.
DEXA: Златен стандард за тестирање на составот на телото. Главната карактеристика е фактот што дава многу прецизни отчитувања за густината на коските, мускулната маса и телесните масти. DEXA: користи малку зрачење за да измери како рендгенските зраци од две различни количини се апсорбираат од вашето тело. Прецизноста на DEXA тестот е исто така зошто тие се поскапи од повеќето скенирања; проценетиот трошок за овој тип на тест може да биде од 100 до 300 долари.
Така, за да изгубите тежина, на пример - познавањето на процентот на маснотии во телото може да ви даде навестување колку тежина треба да се намали... за да достигнете здрава бројка. Тие, исто така, може да укажат на нерамнотежа во вашето тело низок мускул, перцепција на високи масти. Ова ви покажува дали вашиот мускул е навистина премал или висцерална маснотија, што е најопасниот вид на маснотии што ја покрива неговата тежина. Вишокот на висцерална маснотија може да го зголеми ризикот од хронични болести како што се срцеви заболувања и дијабетес, па затоа е корисно да знаете каде се наоѓате.
Дополнително, други групи пациенти имаат DEXA тестови покриени со некои планови за здравствено осигурување. Овие луѓе може да се жени во постменопауза или со висок ризик од остеопороза. Општо земено, вреди да се распрашате со вашата осигурителна компанија за тоа дали тие ќе го покријат тестот за составот на телото или не затоа што можете да научите нешто корисно.
Дополнително, одредени провајдери може дури и да обезбедат дополнителни услуги заедно со тестот. Тоа може да значи и наплата на нешто како консултација со нутриционист или тренер за вежбање како додаток на тестот, со што се добива уште поголема вкупна цена. Ова го прави критично за вас да ги разгледате деталите за секој од нив за да ги споредите нивните цени. На тој начин можете да пребарувате за тест врз основа на вашиот буџет и барања.
