×
Дали знаете колку мускулна и телесна масна маса го сочинуваат вашиот состав? Тоа е добро прашање! Одговорот може да се знае преку посебен тест за составот на телото наречен - Тест на составот на телото. Овој тест е корисен бидејќи ви го покажува составот на вашето тело како што се мускулите, мастите, водата и другите работи во човечкото тело. Вашиот сооднос помеѓу мускули и маснотии е единственото нешто што ТРЕБА да го знаете за добро здравје. Ако можете да ја разберете оваа информација, тогаш се надевам дека ќе ви помогне да направите подобар избор за да останете поздрави и да уживате во животот.
Полагањето тест за составот на телото ќе биде точен начин да знаете колку сте фит. Општо земено, ова значи дека сте во форма со многу мускули и малку телесни масти. Тоа е прилично пердув во капа! Но, кога ќе откриете дека соодносот на маснотиите и мускулите е поголем, сметајте го ова како знаме што се крева прашувајќи дали ви треба фитнес. Овозможува вистинска мотивациска помош, менталитетот на фитнесот може да се прилагоди на мојот прирачник за обука или водич за самопомош. Овој тест ви овозможува да го зачувате вашиот напредок со текот на времето што е одлично! Можете да видите како вашето ниво на фитнес расте додека се потите и се храните здраво. На овој начин можете да видите што работи и на што можеби ќе треба малку работа.
Не, вишокот телесни масти не е здраво! Вистина е! Имањето низок процент на маснотии во телото може да ве извести дали има некој вид здравствен проблем, како што се дијабетес, срцеви заболувања и други потенцијални проблеми. Знаејќи дека тоа помага да се постават цели ако губењето на тежината е нешто што сакате да го направите. Можете исто така да направите проценка за да видите како работите на вашиот пат за враќање на здравјето. Значи, она што сакате да го направите е да се тестирате и повторно да се процените со тест за состав на телото во кој ќе знаете колку % ТЕЛЕСНИ МАСТИ се здрави за ВАС, така што сега сакате да работите на тоа.
Дали вложувате многу труд во теретана и добивате малку надоместоци? Ова е едно нешто што може да изгледа неверојатно досадно, не паничете! Но, за да можете да размислите зошто се случува ова - направете го тестот! Ќе можете да препознаете дали ви требаат повеќе мускули или помалку маснотии со мерење на односот на вашите мускули и маснотии. Ова е непроценлива информација кога станува збор за планирање на вашето програмирање. На пример, ако сфатите дека броете повеќе складирани маснотии, треба да правите кардио вежби, трчање велосипед или пливање за да ги согорите маснотиите. Од друга страна, ако откриете дека мускулите се намалени во големина, можеби е идеално да ги зголемите активностите за обука за сила, како што се кревање тежина или склекови преку кои мускулите можат да растат.
Тестот за составот на телото е еден од најефикасните начини за брз преглед на вашиот општ здравствен статус. Ви дава начин не само да го проверите процентот на мускулите и маснотиите, туку ви овозможува и други информации како што се нивото на хидратација или здравјето на коските. Запознајте го вашето тело за да можете да ги донесувате најдобрите одлуки за него кога избирате каква храна да јадете и/или како ВИЕ ги движите мускулите. Вооружени со овие факти, можете да дизајнирате стратегија што ќе ја следите што ќе овозможи вашите цели да се реализираат и како; која рачка за операцијата добро функционира кај вас секој ден.
Шангај Јуџиу - сигурно секое здраво тело и ум се тука СЕГА! Ова е причината зошто обезбедуваме тестови за составот на телото за да ги поддржиме нашите клиенти на нивното здравје и фитнес патување. Имаме најсовремена технологија и можеме да обезбедиме многу точни информации за вас, веројатно малку повеќе од она што ви го кажуваат вагата во бањата! Без разлика дали сте професионален спортист кој сака да ги подобри вашите перформанси или едноставно барате подобро здравје и виталност во секојдневниот живот - имаме алатки и база на знаење за да ви помогнеме да ви помогнеме.
