×
Дали знаеш колку мускулна и mast составуваат твојата композиција? Тоа е добра прашање! Одговорот може да се добие преку специјален тест за телесна композиција, кој се нарекува — Тест за Телесна Композиција. Овој тест е корисен бидејќи ти ја прикажува твојата телесна композиција како што се мускули, mast, вода и други работи во човечкото тело. Относот Мускул-до-Mast е тоа нешто што ПОТРЕБНО треба да знаеш за добро здравје. Ако можеш да го разбереш овој информации, тогаш се надевам дека ќе ти помогне да направиш подобри одлуки за потенцијално да останеш здрав и да се насладиш на животот.
Воизводењето на тест за состав на телото ќе биде точен начин да знаете колку сте фит. Обично, ова значи дека сте во добро состојба со голем број мускули и малку mastela. Тоа е доста похвала! Но, кога откриете дека односот помеѓу mastela и мускулите е поголем, го разгледајте овој знак што ви прашува дали имате потреба од фитнес. Нека заиста мотивациона помош да се прилагоди менталноста на фитнес според мојот мануал за тренирање или водич за самопомош. Овој тест ви овозможува да запамтите напредокот со време, што е збор! Можете да видите како нивото на вашата фитност се зголемува додека потеете и јадете здраво. Правецовите на овој начин може да видат што функционира и што можеби треба да работи повеќе.
Не, имање на премногу телесна mast не е здраво! То е вистина! Имање на ниска процентуела на телесна mast може да ви јавува дали постои некој вид на здравствена проблема, како што се дијабетес, срцеви болести и други потенцијални проблеми. Знамењето ви помага да се постават цели ако губењето на тегло е нешто што сакате да го направите. Можете исто така да го извршите оценувањето за да видите како ви одлегува на патот кон здравјето. Следователно, она што сакате да го направите е да бидете тестирани и повторно оценети со тест за состав на телото кој ќе ви јавува колку % ТЕЛЕСНА MAST е здрава ЗА ВАС, па тука сега се стремите да работите над неа.
Дали влошувате многу напори во тренировките и добивате малку компенсации? Ова е нешто што може да изгледа неверојатно раздразнувачко, но не се плаши! За да размислите зашто ова се случува - извршете тестот! Ќе можете да определите дали ви е потребна повеќе мускулна маса или помалку mastela со мережење на односот помеѓу вашите мускули и masti. Ова е баремна информации кога е реч за планирање на вашиот програм. На пример, ако забележите дека имате повеќе накопиран mast, треба да ги правите кардио вежби како бегање, велосипедирање или плувачење за да го изгорите mast. Од друга страна, ако забележите дека мускулната маса се намалило, можеби е идеално да зголемите активностите за силов тренинг како подигање на тежини или пуши-ап вежби преку кои мускулите можат да растат.
Тестот за состав на телото е еден од најефективните начини да добиете брзо преглед на вашето општо здравствено состојба. Тој ви овозможува не само да проверите процентот на мускули и mast, но и да стекнете друга информации како што се нивата на хидратација или здравјето на коските. Познавајте ВАШЕ тело, така што може да ги направите најдобри одлуки за него при изборот на храната што ќе јадете и/или како што се движите со мускулите. Со овие факти под рачка, можете да дизајнирате стратегија која ќе ви омогути да реализирате вашите цели и како; кој левер за операцијата работи добро во ВАС секој еден ден.
Шангај Юџиу — сигурно секој здрав тело и ум е тука СЕГА! Затоа ние ги испорачуваме тестовите за состав на телото за да ги поддржиме нашиот клиенти во нивниот пат кон здравјето и фитнес. Имате некои од најновите технологии и можеме да испорачаме многу точни информации за вас, само малку повеќе од оние што ви кажуваат вашите купатински тегари! Дали сте професионален атлет кој се стреми да подобри нивната перформанса, или просто барање за подобра здравја и живост во секојдневниот живот — ние имаме инструментите и базата на знаење за да ви помогнеме.
