×
Не сите сме запознаени со еден вид вага, познат како анализатор на составот на телото. Звучи како некоја огромна, сложена машина, но всушност е навистина корисна работа што ви помага да се запознаете себеси!
Ова е местото каде што биоимпеданса состав на телото влегува во игра. Тоа само кажува работи како што се колку мускули имате, и сало или јачина на коските итн. Како што е речено, ова е многу информативен пост ако сакате здравје и/или фитнес. Знаењето што се случува во телото ќе биде корисно бидејќи можете да направите информиран избор со вашата исхрана и секако вежбање.
Ако работите на добар начин да го трансформирате вашето тело и сакате да изгубите тежина, да стекнете мускули (или и двете), тогаш таквата вага може да биде одлична алатка која може да ве води во вистинската насока за разбирање како се случуваат промените во таа луда алатка која ја носиме цел ден. Ова е за да се потпрете на проверка на напредокот - да видите колку маснотии или мускули се одмараат веднаш под вашата кожа и дали вредела целата напорна работа додека се потите во базенот за губење на тежината за време на кардио. Што не само што е наградно, туку ви дава поттик да продолжите по вашиот здравствен пат!
A пристрасност за составот на телото ќе ви понуди повеќе увид отколку само тежина. Не само што го квантификува процентот на телесните масти и мускулите, туку открива и колкава количина на вода има во телото или која брзина на согорување на енергијата - позната како стапка на метаболизам. Ова е исклучително корисна информација, бидејќи дава увид во тоа како функционира вашето тело воопшто. Особено, кога разговарате со лекар или друг здравствен работник во врска со вашата благосостојба.
На вагата пишува телесните масти, мускулната маса и јачината на коските. Можеби се прашувате зошто овие мерења се толку значајни. И телесните масти ќе бидат многу голема одредница за тоа дали сте изложени на ризик од срцеви заболувања или не. Да се биде силен е секако убаво, но мускулната маса има придобивки за здравјето, а не само за опоравување од патувањата во теретана. Густината на коските исто така ви кажува колку се цврсти вашите коски и веројатноста за формирање на кршливи коски штом ќе стареете. Познавањето на следните бројки може да ви го промени животот и да ви даде подобар квалитет на нега.
Заклучок - Вагата за анализатор на составот на телото е важна предност за исполнување на вашите фитнес цели. Ви дава добра идеја за тоа како изгледа вашиот почеток, а исто така ви овозможува да ги измерите промените од таму. Вооружени со ова знаење, вие сте подобро опремени да направите информиран избор за храната што ќе биде корисна, како и за тоа како најдобро вежбате. Имате право да преземете цели и да видите колку далеку сте направиле тогаш тоа веројатно ќе го поттикне целосниот курс.
