×
Сите ние сакаме да бидеме среќни; во нашите тела и умови. Мораме да бидеме добро бидејќи на овој начин можеме да го живееме животот - играјќи си со пријателите и излегувањето надвор, што е она што го сакаш. Се храните правилно, вежбате и внимавајте да ја спиете вашата убавина секоја вечер. Ни требаат хранливи материи од овошје, зеленчук и цели зрна за да го нахранат нашето тело. Спортувањето или возењето велосипед ги зајакнува нашите мускули (Прирачник Мерк). Спиењето е уште едно големо: ви помага да се опоравите. Дали е ова она што е навистина најдобро за нас во нашите тела? Тука доаѓа идејата за скала за анализа на составот на телото и нè наведува да дознаеме повеќе за нашите.
Вагите за анализа на составот на телото може да остават впечаток на некое обично парче - тие се сè освен ваша просечна алатка. Што може да ни каже колку мускули, масти и вода има во нашето тело. Тие, исто така, означуваат кршливост на коските и BMR (основа на метаболичка стапка) - надоместокот со кој трошиме енергија во нормалниот живот. Овие податоци можат да нè направат свесни, а во некои случаи обезбедуваат способност за поединци како вас да почнат да прават избори врз основа на информирани одлуки кога станува збор за здравјето. Мислам, можеме да ги следиме овие бројки за да обезбедиме усогласување на нашите здравствени цели, но (Слика од Анастасија Геп од Pixabay)
Зборот состав на тело е начин да се опишат видовите материјали што ја сочинуваат вашата физичка форма. Тие можат да ви кажат колку од вашата тежина доаѓа од мускулите, мастите, водата и коските. Секој од овие делови служи за различна цел во смисла да не направи здрави и силни. Мускулите, на пример, вклучуваат движење и правење работи, додека мастите ни даваат моќ да ги правиме тие активности, но тие исто така работат како перниче за нашите органи. На истиот начин, водата не хидрира и нашите коски ѝ даваат облик на телесната маса. Ова може да ни даде доста информации што кога ќе го разложиме составот на телото. На пример, ако сме дебели и имаме малку мускулен дијабетес или срцеви заболувања може да го опустошат нашето здравје. Ова е причината зошто треба да размислуваме за повеќе од само нашата тежина.
Анализа на биоелектрична импеданса (БИА) - звучи сложено, тоа е метод на драпинг за истражување на сечењето на нашиот состав на телото со скалите за анализа на составот на телото. Звучи комплицирано, но всушност, ова е навистина лесен процес на plug and play. БИА пушта безбедна електрична струја на ниско ниво низ нашите тела, а повеќекратните сензори во стапалата предизвикуваат испраќање ПОМАЛКУ струја. Брзината на оваа струја, која може да варира во зависност од нивото на спроводливост и, исто така, на нејзиниот пат низ мускулите или мастите наспроти коските или водата. Мастите се отпорници, ја успоруваат струјата, додека мускулите дозволуваат повеќе од тој електрицитет да се пробие од маснотиите. Ова се врши со гледање на несаканите ефекти на електроните кои се движат во струја низ нашите тела за да ни кажат колку мускули, маснотии и вода носиме внатре. Што откривме за нашето тело и колку сте здрави
Шангај Јуџиу пристрасност за составот на телото е одличен избор за луѓе кои сакаат подобро да го разберат сопственото тело и да преземат чекори кон поздрав живот. Бидејќи ова е скала BIA (анализа на био-импеданса), можеме да веруваме дека нејзините отчитувања на тежината се точни и сигурни. Вреди да се забележи и скалата бидејќи е исклучително прифатлива за користење - само зачекорете неколку кратки секунди и добијте ги вашите резултати. Дали сакате да почнете да јадете малку поздраво или да одлучите, знаете што би рекол да, но едноставно немам споменик на време во мрзеливоста тогаш, па Гарнер рече дека возбудливите вести ќе одговорат. Заклучок
