×
Здраво на сите! Меѓутоа, денес сме тука да разговараме за оваа прекрасна машина наречена a биоимпеданса состав на телото. Овој конкретен уред открива сè за вашето тело и неговата грижа. Ова исто така треба да се подразбира, но познавањето на човечкото тело е важно за здрав и фит начин на живот, па дозволете ни да продолжиме со вкусување на вода во овој провајдер.
Една многу корисна алатка што може многу да ви помогне да научите за вашето тело е машината за скенирање IDXA. Мери различни делови од вашето тело како мускули, масти и коски со помош на специјална технологија. Кога ќе се качите на оваа машина, таа покажува што се случува во вашето тело. Ова ќе ви каже некои од моќите и силните страни, или тече со здравје што ги имате!
Запознајте го вашето тело: Секој од нас е различен во нашите тела. Оваа машина може да ви помогне да го разберете типот на вашето тело како елиминирање на цервезата. Ова е особено корисно ако имате некои здравствени или фитнес цели што сакате да ги постигнете. Ако сте заинтересирани да станете посилни или физички поактивни, вашите телесни типови можат да го одредат оптималниот пристап што треба да го преземете.
Измерете го вашиот напредок: кога вложувате напори да стекнете мускули или да изгубите тежина, оваа машина ќе ви даде добро чувство за тоа колку добро (или не) оди тоа. Проверете што очекувате. Погрижете се вашите очекувања да се реални со тоа што редовно ќе барате/сочувствувате со други поединци кои придонесуваат за да го тестираат вашиот напредок користејќи квантитативни варијанси однапред наведени како црвени знамиња. Оттука, вие едноставно повторувате и ги прилагодувате вашите цели или планови по потреба ако работите не напредуваат како што сакате.
Пример може да биде обидот да изгубите тежина - и тоа да се заснова на број што го гледате кога ќе стапнете на вагата. Навистина не… поради повеќе причини: јадевте или пиевте, потрошените калории не се директно поврзани со HH или губење на тежината бидејќи одењето ~ 50k ја зголемува искористеноста на мускулите и БМ. А пристрасност за составот на телото ви покажува повеќе од вашата вага. Една област што може да ви каже дали губите или стагнирате е процентот на телесните масти, а ова важно да се знае седењето може да открие дали стекнувањето мускули е и против едноставното да станете потенок. Овие податоци може да ви дадат малку повеќе знаење кога ќе се одлучите за диета или вежбање.
На пример, гледате на зголемување на мускулната маса, тогаш оваа машина може да ви помогне да знаете дали тој стереотип е вистинит или не? Можете да го измените распоредот за вежбање или диетата ако мислите дека исходот не е до она што го посакувате. Без тренерска програма, можете да ја преземете моќта на сопствената кондиција, правејќи прилагодувања по потреба и достигнувајќи нови врвови во перформансите.
Ако, на пример, вашата цел е да го намалите процентот на телесните маснотии, со користење на машина за анализа може да имате груба идеја за тоа колку масти од креветот имате. Со тоа, ќе можете да водите историја на вашиот напредок со текот на времето. Познавањето на сите движења што се случија ќе ве охрабри и концентрира на вашиот пат кон успехот.
