×
Дали некогаш сте се запрашале од што се состои вашето тело? Тоа е интересно прашање! Изградени сме од секакви делови, нашите тела се сложени. Запознавање со вашето тело преку Шангај Јуџиу Дали знаевте дека вашето тело може да ви помогне да ви каже за себе? Тоа е местото каде што доаѓа анализата на биоелектричната импеданса или попозната како БИА. Тоа е од методот БИА за одредување колку мускули, маснотии и вода во нашето тело. Знаејќи го вашиот состав, можете да донесувате подобри одлуки за да останете здрави и фит. Прочитајте понатаму, за да дознаете повеќе за БИА и научете како таа може да ви даде подобар увид во вашето тело!
Прво, што е биоелектрична импеданса анализа? Па, мери како вашето тело се спротивставува на мала електрична струја. Оваа опозиција често се нарекува импеданса. Тоа е еден вид мал тест за да научите за вашето тело. БИА е најпосакувана затоа што не предизвикува апсолутно никаква болка - како резултат на тоа, тоа го прави лесен за усогласување со БИА. Воопшто нема да почувствувате дека оваа мала електрична струја минува низ вашето тело. На овој начин, ви овозможува да се откриете себеси на лесен и не срамен начин.
Па сега, ефикасна анализа на импеданса на телото за вас. Кога ќе застанете на вага, можете да погледнете надолу и да ја видите вашата тежина; сепак таа една бројка не кажува сè. Нема да го специфицира соодносот на масни мускули и вода со вашата телесна тежина. Еве каде влегува БИА! Според ова, БИА ќе ви помогне да разберете за составот на вашето тело. Вашето тело е составено од други; Масти, мускули, коски, ткиво на органи и вода. Ова е важно бидејќи се однесува на тоа колку од секој дел имате во вашето тело, што може да помогне да се одреди здравјето на една личност. На пример, ако сте со прекумерна тежина, ова може да се претвори во кардиоваскуларни болести и дијабетес што ќе го отежнат човек како вас да биде делотворен во вашето секојдневие.
Па сега, како всушност функционира БИА? БИА работи така што минува мала, безболна електрична струја низ вашето тело. Минува низ водата во вашето тело што е добар спроводник. Меѓутоа, кога електрицитетот се применува преку него, таа врши сила и се ослободува против отпорот од вашите маснотии (и мускули). Да го олесните протокот на струја низ вашето тело е како да наводнувате силна добро подготвена супа - размислете за тоа, ако додадете повеќе вода, тогаш електричната (или микробранова печка) енергија може да патува побрзо. Така во лаички термин: Колку помалку маснотии и многу мускули има на рамката = подобро за спроводливост на електрична енергија. БИА го забележува овој отпор и со работа со тие податоци, ви дава идеја за составот на вашето тело. Таму, тоа го прави она каде што сфаќате што се случува внатре во вас.
Иако БИА е одличен метод за одредување на составот на телото, постојат некои тавани што треба да ги земете во предвид. Меѓу работите кои можат да влијаат на тоа дали функционира и БИА, е колку сте хидрирани во моментот на мерењето. Исто така, точноста може да варира во зависност од тоа каков тип на BIA машина се користи и колку неодамна сте работеле. Но, дури и во тие граници, може да послужи како добра алатка за да покажете како вашето тело се менува со текот на времето. Тој е брз и едноставен, и генерално поевтин од другите начини за мерење на составот на телото (како што е подводното мерење кое може да биде незгодно и непријатно)
Анализата на биоелектрична импеданса (BIA) е одлична алатка за следење на кондицијата и здравјето. Составот на телото е идеална мерка за здравјето, ако се обидувате да изгубите тежина или да стекнете мускули, БИА може да покаже како работите. Ова може да ви овозможи да ги дополните вашите тренинзи или да ја измените вашата исхрана доколку е потребно. Исто така, може да ви помогне да дефинирате реални цели за вашето тело. Ако додавате мускули, БИА може да покаже колку нова мускулна маса е додадена. БИА најчесто се користи од спортистите за одредување на количеството на мускули и маснотии, бидејќи игра клучна улога во нивната изведба. БИА е исто така добра за оние со состојби кои доведуваат до отечени стапала - бидејќи може да прочита колку вода има кај една личност и дали има поместувања со текот на времето.
