×
Að vita hvað er inni í kroppinum hjálpar þér að halda fyrir sig heilindi. Samskeytingarkorpursins er ekki bara það sem þú sérð á veigarauninan. Dæmi um þetta er að tvær fólk geta veið sama fjölda en meira eða minna munka og greinmæli í hverju einu. Er mikilvægt að vita greinmælisþétt og munkaþétt, því of mikið greinmæli má setja þig á hrað við mörg heilsufar. Þetta gæti orsakað heilsuverkfall eins og há blóðþrýsting, diabetes og hjaðningu—hernákvæmni sem eru engin leikur.
Viltu verða sterkari og heilindi? Óþessi, aðskrift á fullri líkamlegri rauðu má gera það hvernig að hjálpa þér að ná því markmiði! Þegar þú skannar með okkur við Shanghai Youjiu, munum við birta fullt skýrslu. Þetta mun gefa þér % raudra hluta skýrslu yfir kroppinn þinn sem sýnir hversu margar rauðar litaverður (múlur) og hvítar með eitthvað silfrit (rauð) geta teiknað milli þeirra tveggja bryndra, raundra lína (bein). Þú getur notað þessa fræði til að stilla raunverulegar æfingarmarkmið og búið til síðust fyrir sig fæðutreningarfræði.
Dæmi um þetta væri að einhver hafi of mörg kroppsfet í skönnun sinni — þá ætti hann að fokusera meira á öfingum sem hjálpa að brenna fet, t.d. að renna, dansa eða fara á sykli. Á móti því, ef skönnunin sýnir lág fatnmagn gæti gert ráð fyrir að gera styrkjakarfa eins og að lyfta vökt eða gera aftrámur sem myndi hjálpa til að auka munka. Tölfræði yfir kroppssamskeytingu mun virka sem leiðarstjörnu fyrir þig til að setja saman fullkominn trefi eftir þínum þarfim.
Af hverju ættirðu að skanna allan kroppinn þinn fyrir fat Full-Fat Skönnun Mikið af glæpur kemur fyrir við að fá fullkroppsskönnun fyrir fat Fyrst er það sjálfgefið nysjókunnarið. Fyrst gefur það þér nákvæm og fullt mynd af innihaldinu í kroppinum þínum sem gerir kleift að spora breytingar yfir tíma. Og það getur raunverulega virkilega þig að leggja aftur á matvöru og að fá þig að verða fítur þegar þú sér niðurstöður.
Annar þingi er að fullt skönnun á rasvæðum myndi hjálpa þér að greina heilsuverkfall í frumstadi þeirra vaxtar. Til dæmis, ef skönnunin segir þér að þú sért há á rasvæða hlutfallum mun það láta þig hugsa um að það sé forspárnar yfir hækkaðan blóðþrýst, diabetes og hjaðningu. Góðar fréttirnar eru að, ef þú veist síðar en seinna — jafnvel á undan athugun í sumum tilfellum eða með hækkað A1C lágmark— eru flestir þessir stöður stjórnaðir bara með heilindi lífsleið.
Og síðast, ef þú ert í ferli að mista vægi, þá gæti full skönnun á rasvæðum verið enn betri. Þetta er bara ánægjanlegt fyrir mörgum því vægið á vegamaturinni mælari breytist sjálfvitundum ekki, en full skönnun á rasvæðum myndi sýna að þeir hafa raunverulega mist nýju rasvæði samtidlega sem þeir byggja upp muskulana. Þannig, jafnvel ef tölurnar á mælaranum hafa ekki breyst eða verið verri, getur þú verið að fara í áttina sem er algenglega nauðsynlega fyrir heilsku þína.
BMI — Þetta er reikningur sem gefur þér tilkynningu um hvort veiðið fyrir hæðina passi vel. Hærra BMI sýnir að þú ættir að breyta matvöru eða tækni. BMR er hversu margar kaloríur kroppurinn notar þegar þú ert að hvíla. BMR (Basal Metabolic Rate) mun segja þér hversu margar kaloríur þú þarft að borða til að vera í heilum veiði, grunnvallarlega.
