×
Það eru einstakir próf sem sýna magn af kroppsfetni innan kerfisins. Er mikilvægt að láta sjá prufu, því hlutfall kroppsfetna má ákvarða hversu heilsuvænur þú ert og getur jafnvel hjálpað í að stjórna framstöðu þína við að ná önskuðum fysiskum niðurstöðum. Þvi Hagnýtingarviðmóti kroppsfetu — hér er þjónustu Shanghai Youjiu sem þú munt ekki vita um en að fá eina gæti verið fyrsta skrefið til að skilja heilsuna þína.
Er virkilega gott að vita hvar stendur samsetning kroppans. Hún gerir þér kleift að sýna hversu heilsuvænur einn er. Og að mista vekt er ekki bara um hvað veikar þú á vaegtækju en líka um hvað fjörðandi af þeim vekti er fat. Of hátt kroppsfetni getur leiðrétt í sjúkdómum eins og hjerfningu (þar sem þér er erfitt að rólega) og slaghiti (þegar þér er erfitt að láta armann og bein komast vel) og diabetes, stillingin með óvenjuleg sögu notkun. Fáðu of litla og verður það óheilsulegt. Trikkinn er að fá rétta jafnvægi.
Það eru margar leiðir til að prófa kroppsfet, og mismunandi aðferðir geta áhrifð einar á aðrar, eins og ég nefndi fyrr. Hútækjamælingar og sum tækni (BodPod) gefa þér mælingu af kroppsfet sem byggir á fjölda sem er geymt í vefum. Sum próf gætu notað metari eða jafnvel greipur, tól sem tekur mælingar af kroppsfet í ákveðnum svæðum. Eftir sem sum eru nákvæmari en aðrar, geta þær líka kost haft. Ofanvirðu 2 töflurnar innihalda ekki allar niðurstöður eða mögulegar mikilföng prófa í starfi þínum, en ef þú ert óviss um hvaða próf er best fyrir sögu skilríkjuna. Lát Shanghai Youjiu gera þetta verkefni rétt.
Hlutfall kroppsfettsins er lykilvörðulegt. Þú ættir að vita að kroppsfett hefur mikið áhrif á hæfileika þína. Það getur áhrif á hvernig þú fólk og hvað þú ert með að gera, eins og að rása eða leika íþróttir. Ef vinningin af völdum eða vaxning múlraða er markmið þitt, verður þessi mæling gagnleg. Þetta mun leyfa þér að stilla nálganlega markmið sem er mögulegt fyrir einhverjann (ekki bara skrifara) að sjá hvað endamótin geta líkt út. Þetta gerir þér kleift að stilla tímamörk: Til dæmis, ef ég veit hlutfall kroppsfetts míns, í staðinn fyrir villt markmið eins og "læssa ___ punda", geturðu átt á strengingu sem virkar til að bæta hæfileikum og hælsa þinni.
Það er mjög mikilvægt að halda utan um niðurstöður þínar og horfa á hvernig þú ferð þér með að læssa völd eða auka múlmassegul. Mæling korpufetts með fettskilríki ed getur sýnt hvernig hlutfallið af kroppsfet í þér breytist yfir tíma. Það gæti ennþá meðhugast að sjá hvernig kroppurinn þinn breytist meðan þú minkar eða færir á skeið með muslum til dæmis. Þessi tegund af upplýsingum er mjög velferðar og getur heldið þér á leiðina að námarkunum sínum. Þetta mun láta þig njarða sigri þínum og stilla um leiðina ef það er nauðsynlegt.
Að fá niðurstöður af prufum á kroppsfet getur verið nýtt verkfæri þegar þú ert að reyna að minnka vöxt. Það gætu komið við hándina við að setja raunveruleg markmið fyrir þig. Ef, til dæmis, þú finnur að hlutfall kroppsfetsins þíns er hátt, þá gæti það verið ástæða til að ræsa á að lækka það í staðinn fyrir einfaldlega að minnka vöxt á almennan hátt. Í þessu máli myndir þú njóta betri heilbrigði, og vera sterkari. Ekki þurft að áhuga, Shanghai Youjiu er JÁÐAR sem getur HJALPAÐ ÞÉR Að gera prufu á kroppsfet og gefa þér nokkurar þekkingar UM ÍTROFÍNÁFANG!
