×
Skann af kroppsfetu er einstaklegur leiður til að skoða veislurnar þínar frá haus til fót, með fullri skilningi á hversu mikið af þér er gerst af líf og beinum samanberði við fetuveislur (eða aðrar veislur sem eru ekki líf eða bein).Þessar vélir kallaðar eru skanna og þær senda smá straum gegnum kroppinn sem hluti af skanni. Smá, óverkveikandi straum fer milli tveggja elektura fram á vaðalínu og mælir hversu hratt hann fer gegnum kroppinn; þessar merkingar eru sterkari sem þær fara hrattar.
Vitnið þið allir að of margt kjörkveggi getur verið raunverulega notuð við hugarfræði okkar? Það er satt! Það getur garðað þér á hærra hæfileika, ef gerist einungis eða í sterkum formum og áfram farin um langar tímabil, sem gat ætt að leiða að öðrum hugarvopnum eins og diabetes, hjartasvæfningu, há bryggðarþrýging. Því af er að vita meðaltal kjörkvegjaprósentu í mannkyni dýrlíkt.
Ef þú undirsalt hvort þú hafir ofað mikið feta, mun skenning yfir kroppsfeta láta þig vita. Þú munt læra mikilvægum fjölda um þinn kropp þegar þú færð skenninguna. Með því sagt, ættu ekki að taka þessar ráð sem ákveðið á hvað þú ættir að eta eða hversu mikið af ræstingu, vegna þess að fólk þarf ólík mikið af því með tilliti til kroppsfeta. Við getum allir notað okkur að vita meira um okkur sjálf við og hvað við getum í raun gert til að hjálpa okkur að fellur betur, svo að við getum allir lifað heilenda og ánægðara lífi.
Þú vilt komast í form og føla þig betri um þig sjálf, rétt? Getur verið svona mörgulegt að bara þekkja um hvað þú ættir byrja á. Hérna er sérstaklega þar sem skenning yfir kroppsfeta getur verið mjög nýtileg! Hún gefur þér innsýn yfir hvað gerist innan í kroppinum þínum.
Mæling aukafjörðs læror þér nákvæmlega hversu mikið vektar á að klippa eða hvort aukauppspretting sé nauðsynlegt. Þessi tegund mikilvægra upplýsinga getur hjálpað þér að fara á meira heilsugt og ánægðari leið. Þú getur valið þína fyrirbæru í hæfileika og fylgst hvernig þú ferð til. Fyrir einhvern er að sjá hvað fjörð af vekti þinni er aukafjörður gott dæmi á því að þú hafi náð eitthvað og gefið þér mark á að vinna frá.
Þessi athuga má birta af hverju þú ert ekki að missa vekt sem fljótast mögulegt. Til dæmis, ef þú ert að missa vekt en líka muskli í sama hraði, þá breytist aukafjörðstala ekki svo mikið sem var búið við. Að vita aukafjörðstöðuna hjálpar þér að ganga úr skugga um að þú séir að missa réttan tagi vekta (þ.e., bara þær aukalagar í kroppinum, ekki neina muskulagaverk). Það er mjög mikilvægt; þú verður (vilt) að komast óskapaður og sterkur úr öllu þessu vektalossi.
Að gera skann af kroppsfetum reglulega mun aðstoða þig til að sjá hvernig kroppurinn þinn brennir eða aukaði fet í tíma. Þetta gefur þér möguleika á að athuga ef hlutfallið af kroppsfetu er að lækkja — sem er eins og frábær grein! Því meðferð þessarra upplýsinga mun leiðsöku restina af því hvað þú ert að borða og hvernig þú ferðast. Það snillgreindar mynd sækir virkilega viðkomandi og hefur langan tímabil. Það mun leyfa þér að lofa nálgunum þínum og breyta um þegar það er nauðsynlegt.
