×
Það er mjög mikilvægt að fylgjast með líkamsfitu þinni, þar sem það hjálpar til við að ákvarða heilsufarið sem þú ert. Hvað er líkamsfita = Líkamsfita er sú sem er til staðar í líkamsbyggingu þinni og hefur aukalega leiðir til vellíðan. Það er mikilvægt að þekkja líkamsfituna þína svo þú getir séð um heilsuna. Líkamsfituvog eru ótrúleg lítil tæki sem gera þér kleift að fylgjast með líkamsfitustiginu og hjálpa þér að hafa meiri stjórn á heilsu líkamans.
Þegar þú ert að skipuleggja æfingaráætlun er mikilvægt að þekkja líkamsfituna þína. Að þekkja líkamsfituna þína getur hjálpað þér að taka betri ákvarðanir um hvernig á að æfa. Með líkamsfituvogum kynnist þú algeru hlutfalli þínu af fituvef. Þetta mun að auki aðstoða þig við að setja ákveðin markmið fyrir verkefnið svipað og hvaða hreyfingu þú átt að stunda og eftir smá stund fyrir mataræði þitt. Já, ef þú ert í erfiðleikum með líkamsfitu þá gætirðu líklega viljað æfa meira og borða réttan mat.
Aftur á móti virka líkamsfituvog á annan hátt. Þessi tæki mæla hvernig líkaminn bregst við litlum rafstraumi. Þegar þú stendur á baðvoginni skýtur hún litlum rafstraumi í gegnum líkamann. Kvarðinn rekur nú strauminn í gegnum líkamann til að sjá hversu langan tíma það tekur. Vigtin getur gert hluti eins og að meta hversu mikla líkamsfitu þú ert með, sem segir til um hversu mörg pund af vöðva- og beinmassa eru í líkamanum ásamt því að meta fjölda vatnsþyngdar sem eftir er. Þetta eru mjög gagnlegar upplýsingar og fullkomnar myndina af líkama þínum.
Til að vera sanngjarn, þá mæla fituvog mikið af efni. Þetta felur í sér líkamsfitu%, vöðvamassa, beinmassa og vatnsþyngd Líkamsfituprósenta segir þér hversu stór hluti líkamans er samsettur úr fitu miðað við þyngd. Þannig að ef þú vegur 100 pund og ert með 20 pund af líkamsfitu, þá er líkamsfitustig þitt: Vöðvamassi gefur upplýsingar um hversu mikla vöðva þú ert með í líkamanum. Beinmassi táknar styrkleikahluta beina þinna. Heildarvatnið í líkamanum er einnig innifalið í þessari mælingu vegna þess að vatnsmagnið inni í því stuðlar að því að vera heilbrigður.
Fylgstu með líkamsfitu þinni þar sem þetta mun hjálpa þér að bæta líkamsræktarstaðla þína. Það getur sýnt þér vöðvamassa, líkamsfituprósentu, beinmassa og hvernig vatnsþyngd þín dreifist um hæðir og lægðir megrunar eða ofáts sem gæti gerst á einhverjum tímapunkti. Tvennt: Magn líkamsfitu minnkar og vöðvamassi eykst —> þú ert á frábærri leið! Byggt á þessum mælingum geturðu stillt æfinga- og matarmarkmið. Til dæmis, ef þú vilt minnka líkamsfitumassann enn frekar skaltu bæta við fleiri þolæfingum inn í vikuna þína eða velja hollara snarl.
Shanghai Youjiu líkamsfituvog — frábært til að finna út viðnám þitt_ProfilebackgroundimageNameBody *>Pair-GaloreFile-F14:pngÞetta er námskeið um hvernig á að velja besta líkamsviðnámskerfið sem hentar þér. Ekki flókið í notkun og inniheldur margar upplýsingar. Aðferðin sem notuð er í stafrænum vogum er lífrafmagns viðnámsgreining. Þannig geta þeir veitt þér nákvæma líkamsfitu, vöðvamassa, beinmassa og vatnsþyngdarmælingu. Shanghai Youjiu kvarðin er með stórum stafrænum skjá sem þú getur horft niður á til að sjá mælingar þínar, sem gerir það auðveldara fyrir okkur hin að segja hversu vel æfingarnar okkar virka. Lestu kílóin þín og þú getur auðveldlega stjórnað öllum
