×
Í dag munum við ræða sérstakan tækjabúnað - BIA líkamssamsetningargreiningartæki. Þessi flotta vél er æðisleg því hún getur sagt þér alls kyns hluti um líkama þinn. En það getur hjálpað til við að mæla aðra þætti, svo sem fituprósentu þinni eða vöðvamassa. Og það gerir þetta með því að koma litlum rafstraumi í gegnum líkamann þinn, þannig geta þeir unnið úr þessu öllu.
BIA Body Composition Analyzer – Einstakt tæki sem getur mælt hina ýmsu hluta líkamans. Það getur reiknað út fituprósentu þína, vöðvamassa, vatnsprósentu og jafnvel styrk beinanna! Þessar upplýsingar eru mjög mikilvægar því þær munu hjálpa þér að vita hvort þú ættir að hreyfa þig meira eða vera holl í að borða. Til dæmis, ef þú kemst að því að undir lok 4. bekkjar er líkamsfituprósentan hærri en það ætti að vera fyrir heilbrigða þyngd (við munum fara nánar út í hluti tvö), í stað þess að borða epli og leika úti á móti að gæta. sjónvarpsþátturinn á meðan þú talar við Önnu með þremur ættingjum - Deedee, Johnny & Swimming Pool á meðan þú staflar ruslfæði á tannstöngla - áttu fleiri skemmtileg ævintýri!
BIA Body Composition Analyzer getur bókstaflega sagt þér nákvæmlega hversu mikið það er. Þetta er nauðsynlegt vegna þess að auka náttúruleg fita getur verið skaðleg heilsu þinni. En ekki hafa áhyggjur! Aðeins að BIA Analyzer er mjög auðvelt. Þú stendur bara á einum af þessum undarlegu farsímapöllum, grípur í par af málmhandföngum og lætur það - í gegnum rafskaut - gera hluti utan villtustu drauma þína. Vélin vinnur alla vinnu og innan nokkurra sekúndna veistu hver líkamsfituprósentan þín er. Það er eins og galdur!
BIA Body Composition Analyzer er fær um miklu meira en að mæla líkamsfitu og vöðvamassa. Að auki getur það veitt þér heilsufarsskoðun fyrir allan líkamann. Þetta þýðir að það getur beint veitt upplýsingar um hluti eins og efnaskiptaaldur þinn (þ.e. hversu gamall innri líkami þinn er) og grunnefnaskipti (hversu mörgum kaloríum þú brennir á dag einfaldlega til að halda lífi). Þessar upplýsingar eru gagnlegar þar sem þær geta hjálpað þér að gera miklu betri valkosti fyrir heilsuna þína og einnig um nákvæmlega hversu frábært þér líður.
Sem dæmi, ef þú sérð eftir að skilja efnaskiptaaldur þinn eftir það að minnsta kosti á þennan hátt geturðu upplýst hvort líkaminn þinn er að framkvæma eins og hann heldur að hann ætti að gera. Það þýðir að þú þarft kannski að íhuga hvað, hvernig og hvenær (ó og við skulum ekki gleyma hvers vegna) ert að borða eða æfa. Ef þú ert með þetta þá getur 1 skipulagt í samræmi við það og byrjað að skynja sitt allra besta!
BIA Body Composition Analyzer mun ákvarða hvað er í líkamanum og hversu mikið til að halda þér heilbrigðum! Það getur ekki aðeins notað fitu og vöðva til að meta kaloríubrennslu þína í hvíld, heldur gefur það þér einnig nákvæmari daglega kaloríuinntöku á grundvelli þeirra upplýsinga. Það getur jafnvel hjálpað þér að reikna út hversu mikið prótein, kolvetni og fitu ætti ég að borða. Aftur, svona upplýsingar eru ótrúlega dýrmætar ef þú ert að reyna að léttast og halda þér heilbrigðum.
Að vita hvað líkaminn þarfnast hjálpar þér einnig að velja dýrindis og hollan mat. Ef greiningartækið segir að þú þurfir meira prótein, kannski auka neyslu þína af kjúklingi eða fiski eða baunum. Til að skilja máltíðirnar sem þú ættir að taka til að gagnast líkamanum og halda þér virkum, er mikilvægt að þú vitir þetta.
