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À quelle fréquence vous pesez-vous ? Nous savons tous que nous pouvons monter sur une balance classique pour voir notre poids, mais avez-vous déjà entendu qu'il pourrait exister une meilleure façon de comprendre votre état de santé ? Cette technique unique s'appelle l'examen de poids corporel complet. Elle peut vous fournir beaucoup de détails importants sur ce qui se passe à l'intérieur de votre corps ! Dans ce contexte, nous aimerions également vous présenter d'autres surprises venant de Shanghai Youjiu, ?
Une Analyse complète de la graisse corporelle Les tests sanguins spécialisés de diagnostic sont certains examens qui utilisent des outils plus avancés pour mesurer l'ensemble de votre corps, pas seulement les quelques kilogrammes sur une balance ordinaire. Plus de votre corps est visible lors de cet examen : vos os, vos muscles et votre graisse, etc. Lorsque vous en apprenez davantage sur ces aspects, cela aide à donner une image plus claire de votre santé et de ce qui se passe dans votre corps. Vous pourriez découvrir ou non que vous êtes résilient et que vous avez des muscles puissants. Toutes ces informations sont excellentes pour prendre soin de vous-même !
Envisager un balayage complet du poids corporel — Il peut vous tenir informé sur à quel point vous êtes vraiment en bonne santé (ou non), et ce que vos efforts ont apporté pour atteindre vos objectifs de santé / forme !! Ce balayage peut vous montrer comment votre corps s'est amélioré avec le temps si vous voulez éliminer la graisse corporelle. Il est crucial de savoir si vous brûlez des graisses ou développez des muscles. Munis de ces informations, vous pouvez prendre des décisions plus intelligentes concernant ce que vous mangez et la façon dont vous faites de l'exercice. Par exemple, vous ne quitteriez peut-être pas un exercice qui vous aide à gagner en masse musculaire. Ou si vous réalisez que vous devez perdre un peu de graisse, vous pourriez ajuster votre alimentation jusqu'à ce que cela soit fait.
Peut-être que la meilleure chose avec un scan de poids corporel complet est qu'il vous indique ce dont votre poids est constitué. Il vous donne le pourcentage de poids de muscle, d'os et de graisse. Cela s'appelle votre composition corporelle. Connaître votre composition corporelle peut vous permettre de prendre des mesures essentielles pour améliorer votre santé. Vous pourriez également ajuster votre alimentation et la manière dont vous vous entraînez, par exemple si vous remarquez qu'il y a plus de graisse que de muscle. Avec ces informations, vous pouvez établir des objectifs réalisables et vous sentir motivé à suivre votre routine malgré le travail difficile.
Un scan complet du poids corporel est également un excellent moyen de découvrir des problèmes de santé cachés dont vous pourriez ne pas être conscient. Par exemple, si votre analyse révèle que vous avez trop de graisse viscérale et que cela altère le fonctionnement de ces organes (par exemple, foie gras), cela peut entraîner certains problèmes de santé tels que les maladies cardiaques ou le diabète. Lorsque vous passez un scan complet du poids corporel, cela permet de savoir s'il existe des risques pour la santé qui restent cachés. Une fois que vous êtes au courant de ces risques, vous serez en mesure de mieux vous protéger et de prendre des décisions qui favorisent un mode de vie plus sain.
Des analyses de poids corporel régulières peuvent vous aider à rester informé sur vos objectifs de santé, afin que vous sachiez si les facteurs de motivation remplissent leur rôle. Elles vous montrent votre progression dans le temps et si les changements positifs que vous apportez à votre vie pour améliorer votre santé portent leurs fruits. De plus, enregistrer vos progrès peut encore davantage vous inspirer à continuer ! Ces petites victoires vous aideront à sentir que vous faites des progrès et vous motiveront à travailler plus dur.
