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À quelle fréquence vous pesez-vous ? Nous savons tous que nous pouvons monter sur une balance normale et voir quel est notre poids, mais avez-vous déjà entendu dire qu'il existe peut-être un meilleur moyen de comprendre votre santé ? Cette technique unique est connue sous le nom de contrôle du poids du corps entier. Elle peut vous donner de nombreux détails importants sur ce qui se passe à l'intérieur de votre corps ! Cela dit, nous aimerions également vous présenter d'autres surprises de Shanghai Youjiu.
A analyse de la masse grasse corporelle complète Les analyses sanguines diagnostiques spécialisées sont des examens qui utilisent des outils plus avancés pour mesurer l'ensemble de votre corps, pas seulement les quelques kilos sur une balance ordinaire. Une plus grande partie de votre corps est visible sur cet examen : vos os, vos muscles, votre graisse, etc. Lorsque vous en apprenez davantage sur ces choses, tout cela vous aide à avoir une image plus claire de votre santé et de ce qui se passe dans votre corps. Vous découvrirez peut-être que vous êtes résilient et que vous avez des muscles puissants. Ce sont toutes d'excellentes informations pour prendre soin de vous !
Envisagez une analyse complète du poids corporel — Cela peut vous permettre de savoir à quel point vous êtes en bonne santé (ou non) et ce que vos efforts ont fait pour atteindre ces objectifs de santé/forme physique !} Cette analyse peut vous montrer comment votre corps s'est amélioré au fil du temps si vous souhaitez éliminer la graisse du corps. Il est essentiel d'identifier si vous brûlez de la graisse ou si vous développez des muscles. Armé de ces informations, vous pouvez prendre des décisions plus intelligentes sur ce que vous devez manger et comment faire de l'exercice. Par exemple, vous ne pouvez pas abandonner un exercice qui vous aide dans la catégorie des gains musculaires. Ou si vous réalisez que vous devez perdre de la graisse, vous pouvez peut-être modifier votre régime alimentaire jusqu'à ce moment-là.
L’avantage principal d’une analyse complète du poids corporel est qu’elle vous indique de quoi se compose votre poids. Elle vous indique le pourcentage de muscle, d’os et de graisse. C’est ce qu’on appelle votre composition corporelle. Connaître votre composition corporelle peut vous permettre de prendre des mesures vitales pour améliorer votre santé. Vous pouvez également ajuster votre régime alimentaire et votre façon de vous entraîner, par exemple si vous remarquez que vous avez plus de graisse que de muscle. Grâce à ces informations, vous pouvez vous fixer des objectifs réalisables et vous sentir inspiré pour vous en tenir à votre routine, même si vous travaillez dur.
Un examen complet du poids corporel est également un excellent moyen de découvrir des problèmes de santé cachés dont vous ne vous rendez peut-être même pas compte. Si votre examen révèle que vous avez trop de graisse organique, par exemple, et que la fonction de ces organes est altérée (par exemple, stéatose hépatique), cela peut entraîner certains problèmes de santé tels que des maladies cardiaques ou le diabète. Lorsque vous passez un examen complet du poids corporel, cela permet de savoir s'il existe des risques cachés pour la santé. Une fois que vous êtes conscient de ces risques, vous serez en mesure de mieux vous protéger et de prendre des décisions qui favorisent un mode de vie plus sain.
Des analyses régulières du poids corporel complet peuvent vous permettre de rester au courant de vos objectifs de santé afin de savoir si les facteurs de motivation font leur travail ou non. Cela vous montre comment vous vous en sortez au fil du temps et si les changements positifs que vous apportez dans votre vie améliorent votre santé. De plus, en enregistrant les progrès que vous réalisez, vous pouvez vous inciter à continuer sur votre lancée ! Ces petites victoires vous aideront à sentir que vous faites des progrès et vous motiveront à travailler plus dur.
