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Connaître ce qui se trouve dans votre corps vous aidera à rester en bonne santé. La composition de votre corps n'est pas seulement ce que vous voyez sur votre balance. Par exemple, deux personnes peuvent peser le même poids mais avoir plus ou moins de muscle et de graisse chez chacune. Il est crucial de connaître votre taux de graisse corporelle et de masse musculaire, car trop de graisse corporelle peut vous exposer à plusieurs problèmes de santé. Cela peut provoquer des problèmes de santé comme l'hypertension artérielle, le diabète et les maladies cardiaques—effets secondaires qui ne sont pas à prendre à la légère.
Souhaitez-vous être plus fort et en meilleure santé ? Eh bien, un balayage complet du taux de graisse corporelle pourrait vous aider à atteindre cet objectif ! Lorsque vous effectuez un scan avec nous à Shanghai Youjiu, nous fournirons un rapport complet. Celui-ci indiquera le pourcentage de graisse corporelle, en listant combien de nuances de rouge dans l'arc-en-ciel (muscle) et de blanc avec un peu d'argent (graisse) peuvent être tracées entre ces deux lignes arrondies et bosselées (os). Vous pouvez utiliser ces informations pour fixer des objectifs d'exercice réalistes et créer un plan de remise en forme personnalisé pour vous.
Un exemple de cela serait une personne avec trop de graisse corporelle sur son scan — elle pourrait se concentrer davantage sur des exercices qui aident à brûler les graisses, comme la course, la danse ou le vélo. À l'inverse, si votre scan révèle un faible taux de masse musculaire, faire de l'entraînement musculaire, comme soulever des poids ou faire des pompes, aidera à développer les muscles. Le rapport de composition corporelle servira de guide pour établir un régime d'exercice parfait en fonction de vos besoins.
Pourquoi vous pourriez vouloir scanner tout votre corps pour la graisse. Scans complets de la graisse. De nombreux avantages découlent d'un scan complet du corps pour la graisse. Il y a d'abord la curiosité naturelle. Cela vous donne une image précise et complète du contenu de votre corps, ce qui permet de suivre les changements au fil du temps. Et cela peut vraiment vous motiver à respecter strictement votre régime alimentaire et à vous mettre en forme lorsque vous obtenez des résultats.
Le deuxième point est qu'un balayage complet de la masse grasse corporelle pourrait vous aider à détecter des problèmes de santé dès leurs premiers stades de développement. Par exemple, si votre analyse indique que vous avez un pourcentage élevé de graisse, cela peut vous alerter sur une prédisposition possible à l'hypertension, au diabète et aux maladies cardiaques. La bonne nouvelle est que, si vous le savez plus tôt plutôt que plus tard — parfois même avant un diagnostic ou avec des niveaux légèrement élevés d'A1C — la plupart de ces conditions peuvent être gérées simplement en adoptant un mode de vie plus sain.
Et enfin, si vous êtes en train de perdre du poids, un balayage complet de la masse grasse corporelle peut être encore plus avantageux. Cela peut être décourageant pour beaucoup, car la balance dans la salle de bain ne change guère, mais un scan complet de la masse grasse montrera que vous avez effectivement perdu de la graisse tout en développant des muscles. Ainsi, même si les chiffres sur la balance n'ont pas bougé ou ont empiré, vous pourriez être sur une voie généralement plus bénéfique pour votre santé.
IMC — Il s'agit d'un calcul qui vous donne une idée si votre poids par rapport à votre taille est dans la bonne plage. Un IMC élevé indique que vous devriez ajuster votre régime alimentaire ou votre entraînement. Votre MBR correspond au nombre de calories que votre corps utilise lorsque vous êtes au repos. Le MBR (Taux Métabolique de Base) est ce qui vous indiquerait combien de calories il vous faut pour rester à un poids santé, essentiellement.
