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¿Con qué frecuencia te pesas? Todos sabemos que podemos subirnos a una báscula normal y ver cuál es nuestro peso, pero ¿has oído que podría haber una mejor manera de entender tu salud? Esta técnica única se conoce como chequeo de peso corporal completo. ¡Puede proporcionarte mucha información importante sobre lo que ocurre dentro de tu cuerpo! Dicho esto, también nos gustaría presentarte más sorpresas de Shanghai Youjiu, ¿verdad?
A. El Análisis completo de grasa corporal Las pruebas de sangre especializadas en diagnóstico son algunas exploraciones que utilizan herramientas más avanzadas para medir todo tu cuerpo, no solo los pocos kilogramos en una báscula común. Más partes de tu cuerpo son visibles en esta exploración: tus huesos, músculos y grasa, etc. Cuando conoces estos datos, todo ayuda a dibujar una imagen más clara de tu salud y de lo que ocurre en tu cuerpo. Es posible que descubras o no que eres resiliente y tienes músculos poderosos. ¡Toda esta información es excelente para el autocuidado!
Considerar un escáner de peso corporal completo — Puede mantenerte al tanto de lo saludable (o no) que realmente eres, y qué han estado haciendo tus esfuerzos por alcanzar tus objetivos de salud/fitness!! Este escáner puede mostrarte cómo ha mejorado tu cuerpo con el tiempo si quieres eliminar grasa. Es crucial identificar si estás quemando grasa o construyendo músculo. Con esta información, puedes tomar decisiones más inteligentes sobre qué comer y cómo ejercitarte. Por ejemplo, podrías no dejar de hacer un ejercicio que te está ayudando a ganar músculo. O si te das cuenta de que necesitas perder algo de grasa, tal vez puedas ajustar tu dieta hasta entonces.
Quizás lo mejor de una escaneo corporal completo es que te dice de qué está compuesto tu peso. Te indica el porcentaje de peso de músculo, hueso y grasa. Se conoce como tu composición corporal. Conocer tu composición corporal puede permitirte tomar medidas vitales para mejorar tu salud. También podrías ajustar tu dieta y la forma en que te ejercitas, por ejemplo, si notas que hay más grasa que músculo. Con esta información, puedes establecer metas alcanzables y sentirte inspirado a seguir tu rutina, incluso con algo de esfuerzo.
Una escáner de peso corporal completo también es una excelente manera de descubrir problemas de salud ocultos que ni siquiera puedes imaginar. Por ejemplo, si tu escáner encuentra que llevas demasiada grasa visceral y el funcionamiento de estos órganos está comprometido (por ejemplo, hígado graso), esto puede llevar a ciertos problemas de salud como enfermedades cardíacas o diabetes. Cuando te realizas un escáner de peso corporal completo, se permite conocer si existen riesgos para la salud ocultos. Una vez que estás al tanto de esos riesgos, podrás protegerte mejor y tomar decisiones que apoyen un estilo de vida más saludable.
Los escaneos regulares de peso corporal completo pueden ayudarte a estar al tanto de tus objetivos de salud para saber si los motivadores están cumpliendo su función. ¡Te Muestra Cómo Vas Evolucionando con el Tiempo y Si los Cambios Positivos que Estás Haciendo en tu Vida para Mejorar tu Salud están Funcionando! Además, al registrar el progreso que estás logrando, esto puede inspirarte aún más a continuar. Estas pequeñas victorias te ayudarán a sentir que estás avanzando y te mantendrán motivado para trabajar más duro.
