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¿Con qué frecuencia te pesas? Todos sabemos que podemos subirnos a una báscula normal y ver cuál es nuestro peso, pero ¿alguna vez has oído que puede haber una mejor manera de conocer tu salud? Esta técnica única se conoce como control de peso de cuerpo entero. ¡Puede brindarte muchos detalles importantes sobre lo que está sucediendo dentro de tu cuerpo! Dicho esto, también nos gustaría presentarte más sorpresas de Shanghai Youjiu.
A Análisis de grasa corporal completa Los análisis de sangre especializados para diagnóstico son exploraciones que utilizan herramientas más avanzadas para medir todo el cuerpo, no solo los pocos kilogramos que pesa una báscula normal. En esta exploración se puede ver una mayor parte del cuerpo: los huesos, los músculos y la grasa, etc. Cuando aprendes sobre estas cosas, todo esto ayuda a tener una imagen más clara de tu salud y de lo que está sucediendo en tu cuerpo. Es posible que descubras o no que eres resistente y que tienes músculos poderosos. ¡Esta es toda una información excelente para el autocuidado!
Considere hacerse una tomografía de peso corporal completa: puede ayudarle a saber qué tan saludable (o no) está realmente y qué esfuerzos ha hecho para alcanzar sus objetivos de salud y fitness. Esta tomografía puede mostrarle cómo ha mejorado su cuerpo con el tiempo si desea eliminar la grasa del cuerpo. Es fundamental identificar si está quemando grasa o desarrollando músculos. Con esta información, puede tomar decisiones más inteligentes sobre qué comer y cómo hacer ejercicio. Por ejemplo, es posible que no abandone un ejercicio que lo esté ayudando a ganar músculo. O si se da cuenta de que tiene que perder algo de grasa, tal vez pueda modificar su dieta hasta entonces.
Quizás lo mejor de una ecografía de peso corporal completo es que te dice de qué está compuesto tu peso. Te dice el porcentaje de peso de músculo, hueso y grasa. Se conoce como tu composición corporal. Conocer tu composición corporal puede permitirte tomar medidas vitales para mejorar tu salud. También puedes ajustar tu dieta y tu forma de hacer ejercicio, por ejemplo, si notas que hay más grasa que músculo. Con esta información, puedes establecer objetivos alcanzables y sentirte inspirado para mantener tu rutina a pesar de todo.
Una ecografía de peso corporal completo también es una excelente manera de descubrir problemas de salud ocultos que quizás ni siquiera sepas. Si la ecografía detecta que tienes demasiada grasa en los órganos, por ejemplo, y la función de estos órganos está alterada (por ejemplo, hígado graso), esto puede provocar ciertos problemas de salud, como enfermedades cardíacas o diabetes. Cuando te haces una ecografía de peso corporal completo, te permite saber si existen riesgos ocultos para la salud. Una vez que eres consciente de esos riesgos, podrás protegerte mejor y tomar decisiones que favorezcan un estilo de vida más saludable.
Los controles periódicos de peso corporal completo pueden ayudarle a mantenerse al tanto de sus objetivos de salud y a saber si los motivadores están haciendo su trabajo o no. Le muestran cómo le está yendo con el tiempo y si los cambios positivos que está haciendo en su vida mejoran su salud. Además, registrar el progreso que está logrando puede inspirarle aún más para seguir avanzando. Estos pequeños logros le ayudarán a sentir que está progresando y le mantendrán motivado para trabajar más duro.
