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Conocer la composición corporal le ayudará a mantenerse sano. La composición corporal no es solo lo que se ve en la báscula. Un ejemplo de ello es que dos personas pueden pesar lo mismo, pero cada una puede tener más o menos músculo y grasa. Es fundamental conocer la grasa corporal y la masa muscular, porque demasiada grasa corporal puede ponerlo en riesgo de sufrir diversos problemas de salud, como hipertensión, diabetes y enfermedades cardíacas, efectos secundarios que no son ninguna broma.
¿Le gustaría estar más fuerte y más sano? ¡Un escáner de grasa corporal total podría ayudarle a alcanzar esa meta! Cuando se realice un escáner en Shanghai Youjiu, le proporcionaremos un informe completo. Esto le dará un informe del porcentaje de grasa en su cuerpo que enumera cuántos colores de rojo en el arco iris (músculo) y blanco con algo de plata (grasa) se pueden dibujar entre esas dos líneas brillantes y redondeadas (huesos). Puede utilizar este conocimiento para establecer objetivos de ejercicio realistas y crear un plan de acondicionamiento físico personalizado para usted.
Un ejemplo de esto sería una persona con demasiada grasa corporal en su escáner: es posible que desee centrarse más en ejercicios que ayuden a quemar grasa, como correr, bailar o andar en bicicleta. Por el contrario, si su escáner revela un bajo contenido muscular, realizar entrenamiento de fuerza, como levantar pesas o hacer flexiones, ayudará a desarrollar los músculos. El informe de composición corporal actuará como una luz guía para que desarrolle un régimen de ejercicios perfecto según sus necesidades.
Por qué es posible que desees escanear todo tu cuerpo para detectar la grasa Escáneres de grasa corporal completa Existen muchas ventajas al obtener un análisis de grasa corporal completo. En primer lugar, está la curiosidad aparente. La primera es que te brinda una imagen precisa y completa del contenido de tu cuerpo, lo que permite realizar un seguimiento de los cambios a lo largo del tiempo. Y eso realmente puede incentivarte a reducir tu dieta y ponerte en forma cuando obtengas resultados.
En segundo lugar, una exploración completa de la grasa corporal le ayudará a reconocer problemas de salud en sus primeras etapas de desarrollo. Por ejemplo, si la exploración le indica que tiene un alto porcentaje de grasa corporal, pensará que existe un predictor de hipertensión, diabetes y enfermedades cardíacas. La buena noticia es que, si se entera lo antes posible (incluso antes del diagnóstico en algunos casos o con niveles de A1C ligeramente elevados), la mayoría de estas afecciones se pueden controlar simplemente llevando una vida más saludable.
Por último, si está en proceso de perder peso, una tomografía de grasa corporal total puede resultar incluso más beneficiosa. Esto puede resultar desalentador para muchas personas, ya que el peso que se muestra en la báscula del baño puede que apenas cambie, pero una tomografía de grasa corporal total mostrará que, en efecto, han perdido algo de grasa y, al mismo tiempo, han desarrollado músculos. Por lo tanto, incluso si los números de la báscula no se han movido ni empeorado, es posible que esté encaminándose en una dirección que, en general, es más beneficiosa para su salud.
IMC: es un cálculo que te da una idea de si tu peso en relación con tu altura está dentro del rango adecuado. Un IMC más alto indica que debes ajustar tu dieta o entrenamiento. Tu TMB es la cantidad de calorías que tu cuerpo utiliza cuando estás en reposo. La TMB (tasa metabólica basal) es lo que te indicaría cuántas calorías debes ingerir para mantener un peso saludable, básicamente.
