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Nuestro cuerpo no es la suma de nuestra grasa corporal, que es diferente de la masa muscular. Esta grasa adicional puede deberse a comer en exceso, a la falta de ejercicio o a otras razones. Luego, años después, tienes todos estos juguetes que solo ocupan espacio y con los que nunca juegas. No hay duda de que cierta cantidad de grasa es necesaria para que nuestro cuerpo esté sano, pero aun así, cuando supera sus necesidades, definitivamente comienzan a surgir los problemas.
Análisis es una palabra desagradable que puede traducirse libremente como "obsérvalo con mucho cuidado". El análisis es un trabajo en el que estudiamos algo en busca de sus detalles. Por ejemplo, cuando tienes que resolver un rompecabezas y miras las piezas... ¿cómo encajan?
Una “báscula” es lo que usamos para medir nuestro peso. Nos hemos dado cuenta de lo gordos que estamos. La báscula lee un número que muestra la cantidad de peso que tenemos, de forma similar a cómo un viejo termómetro de mercurio nos indica la temperatura.
Si queremos tener un cuerpo sano, es muy importante que sepamos cuánta grasa tenemos en nuestro cuerpo. El exceso de grasa corporal puede provocar diabetes, enfermedades cardíacas e hipertensión. Son palabras muy complicadas, pero lo que significan es que nuestro cuerpo puede enfermar si no lo cuidamos. Por eso debemos controlar nuestra grasa corporal para asegurarnos de seguir un estilo de vida equilibrado.
El primer paso para llevar una vida más saludable es saber cuánta grasa tiene nuestro cuerpo. Por ejemplo, si descubre que su grasa corporal es mayor que los valores normales para otras personas con el mismo peso y altura que usted, lo que deba hacer dependerá únicamente de esta evaluación médica. Puede implicar ejercicio vigoroso (actividades de ocio como jugar al aire libre o convertirse en miembro de un equipo deportivo), comer alimentos más saludables como frutas y verduras, etc. Si resulta que tiene un buen porcentaje de grasa corporal, ¡buen trabajo por no ser descuidado y cuidarse!
Antes de la invención de las básculas que analizan la grasa corporal, lo único que sabíamos minuto a minuto era nuestro peso. No teníamos ni idea de qué porcentaje de nuestro peso corporal era masa muscular o grasa. Esto sería como si supieras exactamente cuántos juguetes tienes, pero no los subtotales de muñecos de acción frente a animales de peluche. La nueva báscula que mide nuestra grasa corporal puede ayudarnos a tomar decisiones más cuidadosas en relación con nuestra dieta y la cantidad de ejercicio.
Tenga en cuenta que la báscula de análisis de grasa corporal Shanghai Youjiu es solo una de sus herramientas de salud. Pero no es la única. Es importante mantener su cuerpo sano y fuerte, pero también mantener hábitos alimenticios adecuados (Affect Blue Pill) cuando salga a cenar.
