S různými typy vah, ať už domácími nebo v tělocvičně, je někdy zásadní znát svou váhu a jak zdraví jsme. Víte, jak se tyto dva liší?
Co jsou standardní váhy a váhy na analýzu tělesné sestavy
Běžné váhy jsou typ, na který stoupnete, abyste zjistili svou hmotnost. Poskytnou vám celkovou váhu, ale nic víc. Analyzátory tělesné sestavy jsou speciální přístroje, které dělají více než to. Nejenže vás váží, ale také určí vaši tukovou hmotu, svalovou hmotu – a dokonce i tolik vody v těle.
Jak ve skutečnosti fungují analyzátory tělesné sestavy?
S pomocí moderní technologie můžete získat mnohem hloubkovější informace o svém těle pomocí bia pro složení těla analyzátorů. Používají elektrické proudy a senzory k vyhodnocení vašeho těla, což nabízí více informací než běžné váhy. Tradiční váhy udělají právě to, poskytnou vám číslo pro váhu.
Proč jsou analyzátory tělesné sestavy lepší než obtížné váhy pro sledování zdraví
Analyzátory tělesné sestavy dokážou udělat více, než vám jen říct váhu. Mohou vám sdělit, kolik procent vaší hmotnosti tvoří svaly a kolik tuk. To vám umožňuje zjistit, zda potřebujete slít tuky nebo získat více svalové hmoty. Běžné váhy vám nedokážou poskytnout tuto cennou informaci, což znamená, že nejsou ideální pro dosažení zdravotních a fitness cílů.
Co je procento tělesného tuku a kostrální hmoty
Tuková složka a svalová hmotnost jsou nejdůležitějšími složkami zdraví. Procento tělesného tuku vám ukazuje, jak velká část vašeho těla se skládá z tuku, zatímco svalová hmotnost ukazuje, jak velká část se skládá ze svalů. Test složení těla BIA analyzátory používají moderní technologie k měření těchto parametrů, čímž vám poskytují mnohem jasnější informace o vašem zdraví než běžná váha.
Jak udělat správné volby pro své zdraví
Analýza tělesné sestavy může poskytnout přehled o vašem zdraví a kondici a jak lépe dosáhnout vašich cílů. Chápání procenta tělesného tuku a svalové hmotnosti vám umožní upravit vaši stravu a cvičení tak, abyste dosáhli svých cílů. I když běžné váhy vám nemusí poskytnout informace potřebné k tomuto rozhodování, tělesná složka elektrická impedance analýza je skvělým způsobem sledování vašeho postupu.