×
Možná vás také bude zajímat, kolik tuku máte v těle. Mnoho lidí chce měřit svůj tělesný tuk, aby pochopili své zdraví. Existuje několik způsobů, jak zjistit, kolik tuku máte v těle. Ne všichni jsou však dostatečně kompetentní. Přečtěte si tento článek, abyste věděli, jak nejlépe otestovat svůj tělesný tuk a vybrat ten, který je pro vás vhodný. Nejlepší způsoby, jak zjistit, kolik máte tělesného tuku Underground video Správně, tato metoda vezme všechny vaše filmové hrdiny. Musíte vylézt na váhu s přesnými údaji o těle. Zpočátku vážíte na váze stejně jako normální vážení A v neoprenu, jako byste šli na seskok padákem. Tato metoda je považována za jednu z nejpřesnějších. Koeficient mezi vaší skutečnou hmotností a hmotností pod vodou udává přímé procento vaší tukové tkáně. DXA sken Tato metoda používá imperiální termín – speciální rentgenový snímek, který ukazuje složení vašeho těla s úžasnou přesností. Obrázek znázorňuje tuk, svaly a kosti. Rozdíl v hustotě vám umožňuje umístit lupu a vypočítat přesné procento tuku ve vašem těle. BIA test Tato analýza je běžnější. Je založen na tom, že vaším tělem a jeho částmi prochází elektrický proud, který, ač neškodný, dává představu o tom, jak tlusté vaše tělo je. Lze to provést pomocí domácího scaleru nebo zakoupením váhy v obchodě.
Zvažte také svá fyzická omezení. Případně mohou být některé testy náročné, pokud bojujete se zdravotními problémy. Zamyslete se také nad cenou testu a nad tím, jak je jednoduchý na provedení. Nejsou stejně efektivní z hlediska nákladů a přesnosti, tj.... některé testy jako mohou být velmi přesné, ale také mohou mít vysokou cenu; jiné levnější příkazy mohou způsobit, že uživatel ztratí více času.
Shanghai Youjiu poskytuje několik velmi dobrých testů tělesného tuku, které splňují průmyslový standard pro testovací standardy. Skenování DXA (nabízí největší přesnost při měření tělesného tuku) – v tom vynikáme, protože skenování DXA je jedním z nejlepších způsobů, jak posoudit celkovou a regionalizovanou stavbu těla. Naši odborníci vám poskytnou testování a vaše výsledky, abyste je mohli snadno dešifrovat.
Terapie modrým světlem, což je bezbolestný a účinný typ modré fotodynamické domácí léčby Modrá filtrační skla, která vytvářejí stejné prostředí jako nošení slunečních brýlíNabízíme jednoduché spotřebitelské testy na BIA. Při provádění těchto testů můžete použít váhy, které byly navrženy pro výpočet tuku ve složení vašeho těla měřením toho, jak proudí elektřina vaším tělem. To znamená, že vaše „řešení“ hotové pro vás je ve skutečnosti stejně dobré řešení pro mnoho prodejců, ale nemusíte volat profesionály.
To je důvod, proč je důležité pro vaše zdraví a jak sledovat tělesný tuk Ale pokud jde o ztrátu tuku, možná zjistíte, že číslo na vaší váze není tak důležité než procento tělesného tuku. Váha vám řekne jen tolik, že nerozlišuje mezi tukem a svaly na stupnici ~ velmi zavádějící.
Pokud se snažíte nabrat svalovou hmotu, sledování tělesného tuku zajistí, že když si myslíte, že přibíráte, nejsou to jen všechny kalorie navíc ve formě přidané tkáně, ale skutečný růst. Jen vám umožní pochopit rizika vysokého tuku ve vašem těle.
Pointa je: Všechny testy tělesného tuku nejsou stejné. Někdy se stává, že určité testy jsou přesnější než jiné – nebo možná test funguje lépe ve vaší konkrétní situaci. Nejprve byste se měli zamyslet nad tím, proč měříte svůj tělesný tuk, a poté si udělat průzkum, abyste zjistili, která měření dokážou nejlépe určit.
