×
Ahoj děti! Jde jen o to, že to důležitější, co se dnes naučíme: naše těla! Naše těla jsou úžasné věci, které každý den odvedou tolik práce. Přemýšleli jste někdy o tom, z čeho se skládá vaše tělo? Skenování celého těla je jen jedním z mnoha způsobů, jak se spojit se svým krásným já.
Ale nejprve se naučme, co skenování celého těla vůbec je. Je to úžasný stroj, který skenuje vaše tělo a sdílí s vámi několik věcí o něm. Přemýšlejte o tom jako o zajímavém kouzelnickém předmětu, který se objeví ve vaší postavě... jako by o vás možná kouzelný agent získával znalosti. Vaše zdravotní údaje by mohly být odhaleny. Je to 100% bezpečné, vůbec žádná bolest; během několika sekund!
V části 3, Co vám celotělové skenování řekne o běhání na tuku Co se děje, přátelé, Slyšeli jste, že naše těla se skládají z různých typů tkání? Jiné jsou svaly, které podporují naši pohyblivost, a tuk, který v chladu dodává vrstvu tepla a izoluje od kožních nárazů. Vidíte, tuk není špatný. Whoa whoaa — skutečně potřebujeme nějaký tuk, abychom byli zdraví! Ale příliš mnoho tuku nám také škodí. Tady se sken těla opravdu hodí! To vám může říct, jaký druh tuku máte v těle. Poznejte své zdraví: To může odhalit, proč je pro vás takový boj, abyste zůstali fit.
Příště provedeme sken celého těla, abychom zjistili procento tělesného tuku. Procento tělesného tuku je jednoduše množství vaší hmotnosti, které pochází z tuku. Propagace, Udržujte skóre svého těla: Skenování celého těla vám ví, kolik % tělesného tuku a nebezpečné vysoké % je v něm umístěno. Tyto informace vám mohou pomoci poznat zdraví. Raději si začněte hlídat jídelníček a chodit do posilovny, předpokládám, co? Ovoce, zelenina a celozrnné výrobky jsou dobrým způsobem, jak začít — ovocné šťávy nebo smoothies.
Zde je způsob, jak si můžete sestavit špičkový fitness plán spolu se skenováním těla. Co tím myslíš zhubnout nebo získat kondici: už jsi předtím a pokaždé selhal? Je možné, že každý fungujeme trochu jinak! Stejně jako máme každý jiný vkus a preference, to, co funguje pro jednoho, nemusí být správné nebo úspěšné pro druhého. Proto je tak důležité najít plán, kterého se budete moci držet! Sken celého těla vám poskytne přesné měření vašich svalů a tuku. Jak již bylo řečeno, tyto základní informace vám mnohem snáze naplánují strategii, která funguje pouze pro váš životní styl a cíle v oblasti hubnutí.
V neposlední řadě analýza skenování celého těla. To je, když spojí všechny vaše informace o skenování dohromady a dává to smysl. Je to jako skládačka! Nové informace slouží spíše k tomu, abyste se přiblížili tomu, kdo skutečně jste. To zahrnuje podepsat vaši metaboickou cenu nebo jak rychle využíváte energii z jídel, která konzumujete. Tímto způsobem budete mít možnost kontrolovat, kolik jíte a také požadované množství tréninku. Pomáhá vám najít správnou rovnováhu, kterou vaše tělo MILUJE!
