×
Ahoj děti! Dnes se naučíme něco velmi důležitého: naše těla! Naše těla jsou úžasná, dělají spoustu práce každý den. Kdy jste naposledy přemýšleli o tom, z čeho vaše tělo ve skutečnosti sestává? Plné tělesné skenování je jedním z mnoha způsobů, jak se podívat na své krásné já.
Ale nejdřív se dozvíme, co vlastně je plnohodnotové skenování těla. Je to úžasná mašina, která skenuje vaše tělo a sdílí s vámi několik informací o něm. Představte si to jako zajímavou kouzelnickou věc, která působí na vašem těle... jako by možná nějaký magický činík získával znalosti o vás. Vaše zdravotní informace mohou být odhaleny. Je to 100% bezpečné, vůbec žádná bolest; za několik sekund!
Ve třetí části: Co vám plná tělesná skenování řekne o běhání na tuku. Ahoj kámoši, slyšeli jste, že naše těla jsou složena z různých druhů tkání? Některá jsou svaly, které podporují naši pohyblivost, a tuk, který přidává vrstvu tepla v chladu a izolaci pro kůžní impakty. Víte, tuk není všechno špatné. Whoa whoaa — opravdu potřebujeme nějaký tuk, abychom byli zdraví! Ale příliš mnoho tuku je také špatné pro nás. Tady nám skutečně pomůže tělesný sken! No, ten vám může říct, jaké druhy tuku máte v těle. Poznejte své zdraví: Tohle vám může odhalit, proč je pro vás tak těžké zůstat fit.
Příště provedeme kompletní sken těla, abychom zjistili procento tělesného tuku. Procento tělesného tuku je jednoduše část vaší hmotnosti, která pochází z tuku. Akce „Sledujte stav svého těla: Kompletní sken těla“ vám ukáže, kolik % tělesného tuku máte a kde se nachází nebezpečně vysoké %. Tato informace vám může pomoci pochopit stav vaší zdravotní kondice. Myslím, že byste měli začít dbát na stravu a chodit do tělocvičny, že? Ovoce, zelenina a celozrnné potraviny jsou dobrý způsob, jak začít — možná šťáva nebo smoothie z ovoce.
Takže, zde je způsob, jak můžete vytvořit plán nejvyšší fitness spolu s prohlídkou těla. Co myslíte tím, že chcete hubnout nebo být fit: zkoušeli jste to dříve a pokaždé selhali? Mohlo by to být proto, že všichni fungujeme mírně jinak! Stejně jako máme všichni různé gusta a preference, co funguje pro jednu osobu, nemusí být pro druhou správné nebo úspěšné. Proto je tak důležité najít plán, který budete schopni dodržovat! Kompletní sken těla vám dá přesné údaje o vaši svalové hmotnosti a tuku. S tímto řečeno, tyto základní informace usnadňují naplánování strategie, která funguje speciálně pro váš styl života a cíle úbytku váhy.
Naposledy, analýza plného tělesného skenování. To je ten moment, kdy spojí všechny informace ze skenů dohromady a vše začne dávat smysl. Je to jako skládanka! Nové informace pomáhají přiblížit se k tomu, kým opravdu jste. Zahrnuje to měření vaší metabolické sazby, neboli rychlosti, jakou využíváte energii z potravy, kterou konzumujete. Tímto způsobem budete moci řídit, kolik jíte a jaké množství cviku je nutné. Pomáhá vám najít správnou rovnováhu, kterou váš organismus miluje!
