×
Vědět, co je uvnitř tvého těla, ti pomůže zůstat zdravým. Tvá složení těla není jen to, co vidíš na váze. Příkladem je, že dvě osoby mohou vážit stejně, ale mají více či méně svalové hmoty a tuku. Je důležité znát svou tukovou hmotu a svalovou hmotu, protože příliš mnoho tuku v těle může ohrozit několik zdravotních problémů. To může způsobit zdravotní problémy jako hypertenze, diabetes a srdeční choroby—stranefekty, které nejsou žertem.
Chcete být silnější a zdravější? No, celotělesné měření tuku vás může pomoci dosáhnout tohoto cíle! Když se u nás vyšetříte v Shanghai Youjiu, poskytneme vám úplný report. Tento report vám ukáže procentuální podíl tuku ve vašem těle, uvádějící, kolik odstínů červené v duhovém oblouku (svaly) a bílé s nějakým stříbrným (tuk) lze nakreslit mezi těmi dvěma jasnými zaoblenými bumpnými čárami (kosti). Tuto znalost můžete použít k stanovení realistických cvičebních cílů a vytvoření přizpůsobeného fitness plánu pro vás.
Příkladem toho může být osoba s příliš vysokým procentem tělesného tuku z jejich skenování – by mohla více zaměřit své úsilí na cviky, které pomáhají spalovat tuk, jako je běhání, tanec nebo jízda na kole. Naopak, pokud vaše skenování odhalí nízkou hmotnost svalů, provádění silového tréninku, jako je zvedání váh nebo pumpy, pomůže svalstvu narůstat. Zpráva o složení těla bude sloužit jako průvodce k vytvoření dokonalého tréninkového režimu podle vašich požadavků.
Proč byste mohli chtít skenovat celé tělo na tuk Plná Tuková Analýza Nabývá se mnoho výhod získáním plného skenování tuku celého těla. První je zjevná zvídavost. To je proto, že vám dává přesný a kompletní přehled obsahu vašeho těla, což umožňuje sledovat změny v průběhu času. A to opravdu může motivovat ke sledování stravy a zlepšení kondice, když dostanete výsledky.
Druhé je, že úplné skenování tělesného tuku by vám mohlo pomoci rozpoznat zdravotní problémy ve svých počátečních stadiích vývoje. Například, pokud vás váš scan informuje, že máte vysokou procentuální míru tuku, ukáže to, že je to předzvěst hypertenze, diabetes a srdceryb. Dobrou zprávou je, že pokud to víte dříve než později - dokonce před diagnózou v některých případech nebo s jemně zvýšenými úrovněmi A1C - většina těchto stavů se řídí pouze prostřednictvím zdravějšího života.
A nakonec, pokud jste v procesu hubnutí, úplné skenování tělesného tuku může být ještě užitečnější. To je pro mnohé zklamáním, protože váha na koupelní váhce se téměř nemění, ale úplné skenování těla ukáže, že jste opravdu ztratili nějaké tuky a současně budují svaly. A tak, i když čísla na váhách nestojí nebo se zhoršila, můžete jít směrem, který je obecně prospěšnější pro vaše zdraví.
BMI — Toto je výpočet, který ti dává představu, zda je váha ve správném rozsahu vzhledem k tvé výšce. Vyšší BMI naznačuje, že by sis měl upravit stravu nebo trénink. Tvůj BMR je počet kalorií, které tvoje tělo spotřebuje v klidovém stavu. BMR (Bázová Metabolická Frekvence) ti řekne, kolik kalorií musíš sníst, abys zůstal v zdravé váze, v podstatě.
