×
Vědět, co je ve vašem těle, vám pomůže zůstat zdravý. Složení vašeho těla není jen to, co vidíte na stupnici. Příkladem toho je, že dva lidé mohou vážit stejné množství, ale více či méně svalů a tuku u každé osoby stejně. Je důležité znát svůj tělesný tuk a svalovou hmotu, protože příliš mnoho tělesného tuku vás může vystavit riziku řady zdravotních problémů. To může způsobit zdravotní problémy, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka a srdeční onemocnění – vedlejší účinky, které nejsou vtipné.
Chtěli byste být silnější a zdravější? Skenování celkového tělesného tuku vám může pomoci splnit tento cíl! Když skenujete s námi v Shanghai Youjiu, poskytneme vám úplnou zprávu. To vám dá zprávu o procentech tuku na vašem těle, která uvádí, kolik barev červené duhy (svaly) a bílé s trochou stříbra (tuk) lze nakreslit mezi těmito dvěma jasnými zaoblenými hrbolatými čarami (kosti). Tyto znalosti můžete použít ke stanovení realistických cvičebních cílů a vytvoření fitness plánu na míru.
Příkladem může být někdo, kdo má na skenování příliš mnoho tělesného tuku – možná se bude chtít více zaměřit na cvičení, která pomáhají spalovat tuk, jako je běh, tanec nebo jízda na kole. Naopak, pokud váš sken odhalí nízký obsah svalů, silový trénink, jako je zvedání závaží nebo kliky, pomůže růstu svalů. Zpráva o složení těla vám poslouží jako vodítko pro vytvoření dokonalého tréninkového režimu podle vašich požadavků.
Proč byste měli chtít skenovat celé tělo na přítomnost tuku Full-Fat Scans Získávání celotělového tuku přináší mnoho výhod Nejprve je zde zjevná zvědavost. První je, že vám poskytuje přesný a úplný obraz o obsahu ve vašem těle, což umožňuje sledovat změny v průběhu času. A to vás může skutečně motivovat k tomu, abyste se ve své dietě vrhli do kondice, až budete mít výsledky.
Za druhé, kompletní skenování tělesného tuku vám pomůže rozpoznat zdravotní problémy v jejich raných fázích vývoje. Například, pokud vaše skenování říká, že máte vysoké procento tuku, budete si myslet, že existuje prediktor hypertenze, cukrovky a srdečních chorob. Dobrou zprávou je, že pokud to budete vědět raději dříve než později – dokonce i před diagnózou v některých případech nebo s mírně zvýšenými hladinami A1C – většina těchto stavů je zvládnuta právě prostřednictvím zdravějšího života.
A konečně, pokud jste v procesu hubnutí, skenování tuku v celém těle může být ještě výhodnější. To je pro mnohé jen skličující, protože váha na jejich koupelnové váze se může jen stěží změnit, ale sken celého těla ukáže, že skutečně ztratili nějaké tuky a zároveň budovali svaly. A tak, i když se čísla na stupnici neposunula nebo nezhoršila, můžete se vydat směrem, který je pro vaše zdraví obecně prospěšnější.
BMI — Toto je výpočet, který vám dává představu, zda je vaše váha vzhledem k vaší výšce ve správném rozmezí. Vyšší BMI naznačuje, že byste měli upravit jídelníček nebo trénink. Vaše BMR udává, kolik kalorií vaše tělo spotřebuje, když jste v klidu. BMR (Basal Metabolic Rate) je to, co vám řekne, kolik kalorií potřebujete sníst, abyste si udrželi zdravou váhu.
