×
Existují unikátní testy, které ukazují množství tělesného tuku ve vašem organismu. Je důležité nechat se otestovat, protože váš procentuální podíl tuku může určit, jak zdravý jste, a dokonce vám může pomoci řídit postup dosažení požadovaných fitness cílů. Do Tělesný tuk měřený bioelektrickou impedancí ing — zde je služba Shanghai Youjiu, o které možná nevíte, ale získání jedné z nich může být prvním krokem k pochopení vaší zdravotního stavu.
Je skvělé vědět, kde se nachází složení vašeho těla. Umožňuje vám ukázat, jak zdravý jste. A hubnutí není jen o tom, kolik vážíte na váze, ale také o tom, jak velká část této hmotnosti tvoří tuk. Příliš mnoho tělesného tuku může vést ke nemocím jako jsou srdce (kde máte problém se uvolněním), infarkty (když je těžké vašim pažím a nohám cítit dobře) a diabetes, stav s neobvyklým používáním cukru. Staňte se příliš štíhlí a stane se to nezdravé. Kouzelným trikem je najít správnou rovnováhu.
Existuje mnoho způsobů, jak otestovat tělesný tuk, a různé metody mohou navzájem rušit, jak jsem dříve zmínil. Měření kůžiště a některé přístroje (BodPod) vám dávají čtení tělesného tuku založeného na množství uloženém v tkáních. Některé testy mohou používat páskové míry nebo dokonce kalibry, nástroje, které měří tělesný tuk v určitých oblastech. I když některé jsou přesnější než jiné, mohou také stát peníze. Dvě tabulky výše nemusí zahrnovat všechny relevantní typy nebo potenciálně velké množství testů v rámci vašeho povolání, ale pokud nejste si jisti, který test je nejvhodnější pro danou certifikaci, nechte to na Shanghaji Youjiu, aby to udělali správně.
Procento tělesného tuku je klíčové. Měli byste vědět, že tělesný tuk má významný dopad na vaše zdraví. To může ovlivnit, jak se cítíte a jak jste schopni dělat věci jako běh nebo hra na sporty. Pokud je váš cíl ztráta váhy nebo náběr svalové hmoty, tento ukazatel se stává poměrně důležitým. To vám umožní stanovit dosažitelné cíle tak, aby to bylo možné pro někoho (nejen pro autora) vidět, jak by mohl konečný produkt vypadat. To vám umožňuje stanovit cílové čísla: Například, pokud znám procento svého tělesného tuku, místo abstraktního cíle nazvaného „ztrat ___ liber“, můžete zaměřit svou pozornost na strategii, která opravdu zlepší vaše zdraví a kondici.
Je velmi důležité sledovat své výsledky a pozorovat, jak se daří při ztrátě váhy nebo přibývání svalové hmoty. Zjištění Měření tělesného tuku kalibrem ed může ukázat, jak se váš procentuální tuk změní v průběhu času. To by mohlo zahrnovat sledování změn vašeho těla při hubnutí nebo náběru svalové hmoty například. Tento typ informací je velmi motivující a může vás udržet na správné cestě k dosažení vašich cílů. To vám umožní ocenit své vítězství a případně upravit kurz.
Získání výsledků měření tělesného tuku může být užitečným nástrojem při pokusu o hubnutí. Může být vhodné při stanovení realistických cílů. Pokud například zjistíte, že máte vysokou úroveň tělesného tuku, může to být důvod soustředit se na jeho snížení místo obecného hubnutí. Tímto způsobem budete mít lepší zdraví a budete silnější. Nebojte se, Shanghai Youjiu VÁM MOŽE POMOCI s měřením tělesného tuku a dá vám nějaké nápovědy K VAŠIM STRATEGIÍM HUBNUTÍ!
