×
Jak naše tělo roste, hodně se měníme. Jak rosteme, naše výška se začíná zvyšovat a také existuje možnost, že svaly mohou začít sílit. Někdy si dokonce uvědomujeme, že byl přidán tuk! Samozřejmě je skvělé přibírat na váze, protože rosteme, ale vidíme, zda kolik by mělo být průměrné nebo ne, a zda nabrané množství vede k dobrému zdraví. A pokud chcete zhubnout, nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je získat a bioelektrická impedance tělesného tuku.
A testování kaliperu tělesného tuku je jednoduše test, který vám umožní určit, jak velká část vaší hmotnosti pochází z tuků ve vašem těle. Není to vaše typická cesta k lékaři kvůli tomuto testu. Když jdete na pravidelnou prohlídku, lékař zkontroluje mnoho aspektů vašeho zdraví, ale při skenování tělesného tuku bude přesně měřit pouze tento tuk. Bude velmi informativní vědět, kolik tuků máte. To vypočítá, zda máte zdravou váhu, nebo pokud ve skutečnosti budete muset začít uvažovat o některých změnách ve svém jídelníčku/cvičebním plánu.
Jaké jsou možnosti vyšetření tělesného tuku? Oblíbená možnost, kdy stojíte na speciální váze. Tato váha posílá vaším tělem malý elektrický proud. Samotná váha měří rychlost pohybu signálu. Tyto informace používá k výpočtu procenta tělesného tuku – neboli toho, kolik z vaší hmotnosti pochází z tuku. Ještě další způsob, jak provést sken tělesného tuku, je pomocí přístroje. Technik vám například může sevřít kůži v několika oblastech, aby zjistil, kolik tuku tam je. Jak jdou váhy tělesného tuku, je to asi tak jednoduché a účinné jako rychlé ponoření do jezírka.
Skenování tělesného tuku může být užitečné pro ty, kteří rádi cvičí, sportují nebo se jen hodně hýbete. Spousta dětí a teenagerů by chtěla vidět svůj pokrok v daném čase. Můžete také zjistit, že se vaše procento tělesného tuku snižuje, což je dobrý ukazatel toho, že jste zdravě zdatnější, více cvičíte a lépe se stravujete. Může být velmi vzrušující vidět, jak se tyto změny odehrávají, a donutí vás pokračovat ve své nově nalezené cvičební rutině. Toto je způsob, jak si představit, že vaše tvrdá práce se vyplácí!
I když v současné době necvičíte nebo si neobjednáváte sílu, nechat si udělat sken tělesného tuku může být prostě to, co vaše zdraví vyžaduje. Když jste starší, zvyšuje se tím riziko zdravotních problémů, jako jsou srdeční choroby nebo cukrovka. Pokud si necháte udělat sken tělesného tuku, mohl by vám říci, že možná – pokud je to možné – provést nějaké změny ve svých stravovacích návycích nebo cvičební rutině, které vám pomohou zůstat zdraví.
