×
Testy tělesného tuku a jak nám mohou pomoci zůstat fit? Vaše přirozené tělesné tuky, které jsou testovány při zkoumání tělesného tuku. Takže je to test, který vám ukáže množství a místa, kde máte tuk v těle. Tato znalost je pro nás nezbytná, abychom mohli dělat lepší rozhodnutí ohledně našeho zdraví. Kdo ví – pokud zjistíme, co nám ten tělesný tuk chce sdělit, ty kalhoty jednoho dne mohou slavnostně vrátit.
Test tělesného tuku je diagnostikou toho, kolik v našem těle tvoří více či méně nečinné buňky. V prostých slovech nám dává představu o tom, jak velká část našeho těla je tukem ve srovnání s ostatními částmi (svaly a kosti). Existuje mnoho způsobů, jak toto zjistit, například měření toho, jak proud elektrický prochází tělem, nebo tloušťka kůže v určitých místech... možná bychom si mohli začít prohlížet sami sebe a podívat, zda správně plaveme. Takže jsou to všechny řešení, která nabízejí vědeckou cestu odpovědi na otázku: Kolik tuku máme?
Vím, že všichni máme k tuku ten lásku/nenávistní vztah, ale věřte mi, naše těla prosperují díky tomuto druhu paliva. Naše těla nebyla navržena pro úložiště tuku, ale potřebujeme nějaké množství, abychom mohli udržovat zdravou hmotnost! Tuk je zdrojem energie a chrání naše tělo. Ale příliš mnoho tuku může způsobit zdravotní problémy. Tuk je uložený v různých místech našeho těla. Příkladem je fakt, že pod kůží jsou tuky, které znáte jako podkožní tuk. Existuje pouze jeden druh tuku, který se nachází v našem těle a pod vrstvou kůže, a je méně inzertnější, protože poskytuje 'houstvající obal' kolem našich orgánů. V svalu je také intramuskulární tuk. I když jsou všechny druhy tuku v těle důležité, musí být konzumovány mírně.
Testy tělesného tuku jsou způsoby, jak můžeme vidět, zda a jak dobře naše pokusy o setavení těch nekonečných kilogramů nebo náběr nějaké svaloviny fungují. Jsou to testy, které určují snížení nebo zvýšení druhů tukové tkáně a jejich lokalizaci v těle. Například, pokud jenom snížíme pár kilogramů kůže a podkožního tuku, může to být důkazem slabnutí svalů a menší hmotnosti obecně. Protože ve skutečnosti, pokud jsou naše svaly kalorický adaptované a stáváme se tuci uvnitř svalu, což znamená, že ano, musíme být silnější / získávat nějakou tkáň. Ale tato informace může také sloužit jako inspirace, abychom dále bojovali pro zdraví, o kterém všichni sníme.
Procento tělesného tuku a proč je užitečné to vědět, existuje mnoho výhod, o kterých si popovíme později. To nám může pomoci kontrolovat naše současné tělesné váhy a zdraví a sníží také riziko onemocnění, což není nic složitého. Je pro nás dobré znát své procento tělesného tuku, abychom mohli vylepšit způsob, jak jedeme a pohybujeme se. Tyto testy nás také informují o množství cvičení a způsobu, jakým musíme rozšířit, abychom dosáhli přesného zdraví! Tímto způsobem můžeme vytvořit plán, který pro nás funguje.
Otestovali jsme svůj tukový procentuál pomocí Google. Výsledky mohou být různé v závislosti na věku, pohlaví nebo jiných životních stylech. To také naznačuje, že to, co je zdravé pro jednu osobu, nemusí mít stejně pozitivní význam pro druhou. Nejlepší by bylo jít za lékařem či odborníkem, který dokáže interpretovat tyto informace: co znamenají a jak je můžeme využít k našemu prospěchu. Mějte také na paměti, že žádné metody nejsou 100% přesné, proto musíme dávat pozor i na to, co je k dispozici pro testování.
Společnost Shanghai Youjiu pro testování tělesného tuku chce pomoci lidem dosáhnout jejich požadované váhy. Poskytují nám tak opravdové, naléhavě potřebné informační výsledky, které jsou kritické při reprezentaci úrovně našeho zdravotního stavu. Navíc klientům nabízejí radu a pomoc při interpretaci výsledků pro každý zkoumaný gen. Tímto nám pomáhají porozumět číslům a co s nimi dělat, abychom mohli žít zdravější život podle našich osobních požadavků.
