×
Přemýšleli jste někdy, kolik BMI máte? Váš tělesný tuk je nedílnou součástí vašeho života, ale jsou chvíle, kdy potřebujete vědět, zda je toho příliš mnoho nebo ne. Publikováno na Chcete si ověřit svou kondici? Cvičební cíle mohou sahat od redukce hmotnosti přes nabírání svalů až po jednoduché udržení si zdraví. Pokud jste odpověděli ano, pak pouze bioelektrická impedance tělesného tuku může pomoci! Za prvé, Shanghai Youjiu má fantastický stroj, který dokáže sledovat váš tělesný tuk a poskytnout vám užitečné zdravotní statistiky.
Shanghai Youjiu stroj na složení tělesného tuku je velmi užitečný box, který vám pomůže z nedostatku informací. Bioelektrická impedanční analýza (BIA), která se používá ke stanovení procenta tělesného tuku. To zahrnuje průchod malého elektrického proudu vaším tělem. Protože je tento proud tak bezpečný, snadno protéká oblastmi vašeho těla, které neobsahují žádný tuk, jako jsou svaly a kosti. Stroj pak měří množství procházející elektřiny a na základě toho, jak snadno prochází, můžeme do určité míry říci, kolik tuku je v porovnání s jinými klíčovými tkáněmi.
Tento stroj vám poskytuje prostředky ke sledování změn tělesného tuku, přesčas. To je zvláště výhodné, pokud chcete zhubnout nebo nabrat svaly. Pokud tedy například začnete jíst lepší jídlo a trochu více cvičit, může to ukázat, jak se vaše procento tělesného tuku ve skutečnosti mění. Budete se cítit nabití a inspirovaní ke zlepšení, takže vás to motivuje na správnou cestu.
Šanghaj Youjiu testování kaliperu tělesného tuku zajistil, že se to stane skutečností, mnohem přesnější než jiné způsoby ověření, zda nesete vysoké úrovně. Existují i další způsoby, jako jsou posuvné měřítka na kožní řasy nebo BMI (Body Mass Index). BIA je přesnější metoda měření tělesného tuku, protože nám poskytuje skutečné hodnoty. Skinfold třmeny se na druhou stranu dost silně spoléhají na to, jak přesně někdo měří (a může to být skutečný problém, pokud to neudělají), ale tento stroj má vše zabudováno do jedné pevné jednotky, takže je mnohem méně prostoru pro chyby. Také BMI je pouze pro výšku a váhu, ale tento stroj ukazuje tělesný tuk přímo, což považuji za mnohem užitečnější.
Pro lidi, kteří se zaměřují na konkrétní fitness cíl, ať už jde o hubnutí nebo nabírání svalů, může pochopení procenta tělesného tuku znamenat vše. Například, pokud je vaším cílem snížit váhu poté, můžete snadno využít stroj na složení tělesného tuku, takže budete mít přehled o cvičení. To je důležité, aby se zajistilo, že proces hubnutí nezahrnuje také ztrátu svalů, jen tak může člověk zůstat zdravý. A naopak, tyto jednoznačné důkazy nespočívají v důvodu k nabírání hmoty. Jak vaše procento tělesného tuku klesá, když nabíráte svaly.
Stroj na složení tělesného tuku Shanghai Youjiu, který vám pomůže kontrolovat celkovou situaci vašeho těla! Vyzbrojeni procentem tělesného tuku nejenže můžete jíst a cvičit chytřeji... Pokud máte například více tělesného tuku, než byste si přáli, změny ve stravě mohou zahrnovat zdravější stravování konzumací dostatečného množství ovoce a zeleniny a také chudých bílkovin. Můžete také snížit tělesné tuky a zvýšit štíhlé svaly pomocí více cvičení. Kombinace s výše uvedenými kardiovaskulárními cvičeními vám může pomoci shodit tělesný tuk a také udržet nízkou hladinu, pokud se vaše tělo složí v místě, kde by mělo být. Vyhnete se tak přírůstku hmotnosti, ztrátě svalové hmoty nebo svalové hmoty, pokud necvičíte.
Se strojem na složení tělesného tuku Shanghai youjiu to bude ten rozdíl, kde se můžete změnit a dosáhnout skvělých fitness cílů. To vám může pomoci při hubnutí, nabírání svalové hmoty nebo jen v kondici. Vaše procento tělesného tuku vám řekne více o tom, jak jste štíhlí nebo tlustí, a v kombinaci se sledováním od DEXA je velmi účinné, aby vám pomohlo při výběru potravin a také při cvičení.
