×
Lidé si drželi váhu jen kvůli kontrole své hmotnosti. Chtěli pochopit, jestli čtou, nebo jim chybí váha. Co můžeme udělat, je konečně získat dobrou představu o tom, jak zdraví nebo ne tak zdraví celkově vlastně jsme, a takto: BFP A přesně v tomto bodě Shanghai Youjiu zasáhne, aby lidem pomohl. Ty nabízejí přesné a pohodlné měření tělesného tuku.
Vaše tělo se skládá ze stovek věcí spojených dohromady. Jsou to svaly, kosti a tuk. Váha vám pouze řekne, kolik je vaše celková tělesná hmotnost, ne to, z čeho se skládá. A neuvádí, kolik z toho je hmotnost tuku. Proto byste měli měřit procento tělesného tuku.
Výpočet procenta tělesného tuku je to, kolik z vás, vy, zbytek nebo svaly a kosti nejsou zahrnuty K tomuto měření se používají speciální přístroje. Mohou využívat bioelektrickou impedanci, která přenáší malé elektrické signály do celého těla, nebo třmeny kožní řasy, které rychle uchopí vaše vlastní semena a zašívají přebytečný tuk.
Procento tělesného tuku člověka je velmi důležitá informace, kterou musíte mít, abyste věděli, jak jste zdraví. Vypadat dobře je jedna věc a být zdravý uvnitř druhá. Lidé s vyšším procentem tělesného tuku však mohou být vystaveni většímu riziku zdravotních problémů. Mezi takové obtíže patří hypertenze, cukrovka a srdeční problémy. Důvodem je to, že víte, kolik tuku si vaše tělo ukládá, pak pracuje na tom, aby bylo zdravější a snižovalo pravděpodobnost onemocnění.
Jediný způsob, jak přesně změřit tělesný tuk, je pomocí speciálního přístroje, který vám procento uvede. Tyto stroje vysílají buď malé elektrické impulsy skrz vaše tělo, nebo měří tloušťku kožní řasy. Obvykle je uvidíte ve zdravotních klinikách nebo tělocvičnách, které provozuje profesionál.
Pokud jste na cestě k regulaci hmotnosti, měření procenta tělesného tuku může být velmi prospěšné. Pryč jsou doby, kdy hubnutí znamenalo doufat, že máte zdravé procento tělesného tuku, než se vážit na koupelnových vahách. Můžete se také rozhodnout, o kolik chcete snížit procento tělesného tuku (v průběhu času), místo toho, abyste pouze chtěli zhubnout. Tento nástroj bude pro vás na vaší cestě za zdravím cílenější a užitečný než jen číslo.
Měření tělesného tuku Pokud se snažíte zhubnout nebo zhubnout (přibrat na váze), pak je také užitečné sledovat procento tělesného tuku. To může pomoci sledovat váš pokrok a ujistit se, že nabíráte svaly, nejen tuk. Budete přizpůsobeni k přijímání pozitivních rozhodnutí týkajících se jak vaší výživy, tak fyzické kondice.
