×
Takže pro případ, že by vás někdy zajímalo, co se vlastně skrývá ve vašem těle. Jistě, kosti a svaly jsou do značné míry dány tím, že o nich každý ví, ale nezapomínejte na další věci, které VŠECHNY potřebujete mít (ano, i ty fit mrchy), jako je tuk a orgaaaans. Je to fascinující, že? To potvrdila společnost s názvem Shanghai Youjiu, která vyvinula specifický 3D skener těla. Je to skvělý nástroj, jak se dozvědět více o svém těle a o tom, jak funguje. Nezní to úžasně?
Definice tohoto je inteligentní skener, který používáte, že jedním pohybem ve svém těle vytvoříte speciální obrázek, který jim umožní velmi přesné shody. Změřím různé části těla a poté vytvořím vaše 3D zobrazení. Tento obrázek vám může pomoci dozvědět se více o vašem zdravotním stavu a jaké jsou možnosti, jak se cítit lépe!
3D tělesný skener vám také řekne skvělou věc, jako je poměr svalové tkáně versus tuk. Všimne si, že svaly jsou také velmi dobré, protože je více využívá pro různé aktivity. Díky tomu můžete rychle běhat, skákat vysoko a dokonce i dělat zábavná gymnastická cvičení, jako jsou kolečka pro převozy. Navíc nadbytečný tuk vás činí pomalejšími a celkově prostě ne tak dobře.
Pochopení toho, které části vašeho těla jsou svaly a tuk, je nezbytné k tomu, abyste věděli, jak můžete zlepšit své zdraví. Když se například ze studie dozvíte, že máte více tuku než svalů, pak je vaše akce jasná – více cvičit. Můžete také vynaložit úsilí na aktivity, jako je sport, tanec nebo hodně chůze. Můžete také zvážit změnu svého jídelníčku tak, aby zahrnoval potraviny bohaté na živiny, jako je ovoce a zelenina, a také se vyvarujte příliš mnoho tučného nezdravého jídla.
3D skener neslouží pouze ke kontrole svalového tuku, ale lze jej využít i pro měření dalších klíčových prvků vašeho těla. Jedním z příkladů je, že vám může dát vědět o vaší tělesné hmotnosti, která je tím, jak těžká jste. Ty mohou také měřit váš index tělesné hmotnosti (BMI). Je to způsob, jak porozumět tomu, kde spadáte do zdravého váhového rozmezí pro vaši výšku. Skener také sleduje viscerální tuk nebo nebezpečný tuk, který obklopuje vaše orgány.
Tato měření mohou být velmi užitečná, pokud jde o to, jak jste zdraví. Umožňují vám zjistit, které části by se měly zlepšit, abyste se opět cítili dobře. Pokud skener ukazuje, že máte vysoké hladiny viscerálního tuku, možná ho budeme muset zařadit do číselného rozsahu, aby to například mohlo vést k onemocnění srdce nebo cukrovce 2. typu. Ale nebojte se! Tento obrázek nabízí přehled, který by vás měl nasměrovat správným směrem. Vždy se můžete soustředit na konzumaci zdravějších potravin a pravidelné cvičení… počkejte, to znamená pracovat na tom, abyste se zbavili toho tuku…. To je přesně to, co potřebuje udělat!
Vaše tělo je reprezentací vašeho vysněného života – podíváte se na něj a uvidíte, že nohy se houpou, ale paže ne tolik. Poté se můžete soustředit na cvičení s pažemi, abyste zesílili tím, že budete dělat kliky nebo zvedání závaží. Nebo si možná všimnete, že se vám zbytečný tuk v pase a kolem něj napumpuje. Pokud tak učiníte, teoreticky vás to může nabádat k dalšímu cvičení na břiše, jako je standardní ubrousek (kvůli sedu-lehům nebo klikům) místo správné práce.
