All in maak gebruik van 'n Liggaamsamenstellinganaliser van YOUJOY om die gesondheid van die liggaam te toets. Dit help jou om aan te wys hoeveel vet, spier en water in jou liggaam is. Die begrip daarvan kan jou 'n idee gee of jy gesonder aangepaste keuses moet maak om beter te voel in jou daaglikse lewe.
Wat is 'n Liggaamsamenstellingontleding?
Begrip van Liggaamsamenstellingontleding - Die wetenskap agter wat jou liggaam werklik bestaan uit. Ons het bane, spiere, organes en vet, 'n groot deel wat ons liggame maak. Almal is krities vir ons gesondheid en welstand. Deur 'n liggaamsamenstellinganaliser te gebruik, kan ons leer hoeveel van elke deel van ons liggame daar is. Waarom is hierdie inligting nuttig om meer oor ons gesondheid te weet?
Dit beteken dat om te weet hoeveel spiermassa jy het, jou kan vertel of jy sterk genoeg is om dinge in jou daaglikse lewe aan te pak. Dit help jou om jou spierbou-doelwitte te stel om jou vir beweegbaarheid voor te berei. In vergelyking met liggaamsvetpersentasie sal jy seker wees of jy te veel vet toegevoeg het en kan jy jou eetgewoontes of oefeningskeding verander volgens dit.
Die Voordell van die Gebruik van 'n Liggaamsamenstellinganaliser
'n Liggaamsamenstellinganaliser van YOUJOY kan jou vertel wat jy moet weet oor jou liggaam en hoe om dit gesond te hou. Sommige van die groot voordelle van hierdie masjien is as volg:
Liggaamsvetpersentasie: Jy kan jou liggaamsvetpersentasie-leesopname kry, wat bepaal of jy in 'n gesonde reeks val. Jy kan werk aan om jou liggaam in 'n goeie vorm te hou en so voort.
Spier 101: Jy het spiere in jou liggaam - jy kan sien hoeveel jy het. Of, as jy ontdek dat jy te min spiermassa het, kan jy 'n plan skryf om deur oefening sterker te word.
Deur veranderinge oor tyd te meet, kan jy verbeteringe in jou fisiologiese liggaam sien. Deur so te doen, sal jy waarneem of die gesonde veranderinge wat jy praktiseer — beter eetgewoontes en oefening — enige goed doen.
Deur hierdie oefeninge te doen, kan jy gesonder keuses binne jou dieet bepaal.
Hoe werk die masjien?
'n Liggaamsamenstellinganaliser gee jou baie verskillende parameters, maar die belangrikste is jou liggaamsvetpersentasie. Liggaamsvetpersentasie verwys na die persentasie van al die vet in jou liggaam vergelyk met alles anders. Oormatige liggaamsvet is ongesond, maar 'n sekere hoeveelheid vet is volkome normaal. Dit help jou liggaam met krag en funksie.
Hier's hoe die masjien jou liggaamsvetpersentasie bereken:
Eerstens, stap jy op die masjien en voer jy sommige toepasslike besonderhede oor jouself in, soos jou ouderdom, hoogte en gewig. So gee die masjien jou korrekte resultate.
Volgende, gryp jy vas na die handvatte van die masjien. Terwyl jy dit doen, stuur die masjien 'n klein elektriese stroom deur jou liggaam. Maak gou nie; hierdie stroom is volkome skadeloos en sal jou geen pyn veroorsaak nie.
Die masjien gebruik dan hierdie elektriese stroom om te bepaal hoeveel van jou liggaam uit vet, water en spier bestaan. Maar wanneer dit hierdie dele sien, het dit 'n manier om hulle van mekaar te onderskei, en so weet dit wat inligting aan jou te bied.
Wat Kan Die Masjien Jou Leer?
Daar is baie interessante inligting wat jy oor jouself kan leer wanneer jy 'n liggaamsamenstelling-analiseerder van YOUJOY gebruik. Hier is 'n voorbeeld van wat die masjien jou kan vertel:
Liggaamsvetpersentasie: Dit informeer jou oor die proporsie van jou liggaam wat uit vet bestaan. Dit is belangrik omdat dit jou vertel of jy gesond is.
Jou Spiermassa: Dit meet hoeveel spier jy het. Dit laat jou weet of daar meer te doen is om krag te bou in aktiwiteite.
Jou watergewig: Dit vertel jou hoeveel water jy in jou liggaam het. Een essensiële faktor vir jou gesondheid — is om voortdurend te drink.
Jou liggaamsmassa-indeks as jou gewig binne 'n gesonde bereik is vir jou groei. Dit kan as 'n nuttige maatstaf dien van jou gewig in verhouding tot jou groei.
Almal van hierdie dinge is dinge wat jy kan doen om te begin beweeg na 'n gesonde liggaam sodat jy keuses kan maak om goed te voel.
Hoe gebruik 'n Liggaamsamenstellinganaliser?
Die neem van 'n leesuitkomst met 'n BODY COMPOSITION ANALYZER van YOUJOY is eenvoudig en neem slegs 'n paar minute. So alles wat jy hoef te doen is:
Eerstens, stap op die masjien en verseker dat jou voete gestabiliseer is op die voetplaatte. Dit is krities vir korrekte resultate.
Voer jou data in die masjien in, insluitend jou ouderdom, gewig, en groei. Dit lei die masjien aan om jou met inligting te verskaf wat by jou liggaamstipe pas.
Deur die handvatte van die masjien vas te hou, stuur dit 'n klein elektriese stroom deur jou liggaam. Seker, hierdie stroom is veilig – net 'n grapjie.
Wag 'n oomblik terwyl die liggaamsamstellingsmasjien jou liggaamsamstelling analiseer. Om resultate te kry, sal dit nie lank neem nie en jy sal hulle baie gou kry.
Nadat jy die resultate gekry het, is dit raadsaam om met jou dokter of 'n gertifiseerde Persoonlike Trainer van YOUJOY te praat oor wat die getalle beteken. Hulle kan jou begelei oor wat jy volgende vir jou gesondheid moet doen.
Ten slotte, die Liggaamsamstellingsanaliser van YOUJOY is so 'n geweldige gereedskap wat jou toelaat om jou liggaam beter te verstaan. Deur die belangrikste parameters te gebruik, soos 'n persentasie van vet in jou liggaam, spiermassa, watergewig, en ander metriek, is dit moontlik om die nodige veranderinge aan te bring om in 'n robuuste, fitte en gesonde persoon te verander. Die gebruik van hierdie inligting kan jou help om besluite te maak wat lei na 'n gesonder lewe.