Met die verskeie skaale wat beskikbaar is, of tuis of in die gim, word dit esensieel om van tyd tot tyd te weet wat ons gewig is en hoe gesond ons is. Weet jy hoe hierdie twee verskil?
Wat is Standaard Skaale en Liggaamstydiger Skaale
Gewone weegskaale is die tipe wat jy op stap om jou gewig te kontroleer. Hulle gee jou jou totale gewig, maar nie veel meer nie. Liggaamsamstellingsanaliseurs is spesiale toestelle wat meer doen as dit. Hulle weeg nie net jou nie, maar hulle kom ook met jou vetmassa, spiermassa – en selfs hoeveel water in jou liggaam is.
Hoe Werks Liggaamsamstellingsanaliseurs Eintlik?
Met die hulp van moderne tegnologie kan jy veel meer gedetailleerde inligting oor jou liggaam kry deur gebruik te maak van bia vir liggamssamenstelling analiseurs. Hulle gebruik elektriese strome en sensors om jou liggaam te evalueer, en bied meer inligting as 'n standaardweegskaal kan. Tradisionele weegskaale doen net daardie, hulle gee jou net 'n getal vir jou gewig.
Waarom is Liggaamsamstellingsanaliseurs Beter as Vrystellende Weegskaale vir Gesondheidsbewaking
Liggaamsamstellingseanaliseers kan meer doen as om jou gewig te vertel. Hulle kan jou vertel watter persentasie van jou gewig spier is en hoeveel vet. Dit laat jou weet of jy vet moet verloor of meer spier moet bekom. Reguliere weegskaale kan jou nie hierdie waardevolle inligting verskaf nie, wat beteken dat hulle nie goeie is vir die bereiking van gesondheids- en fitteidoele nie.
Wat Is Liggaamsvetpersentasie en Spiermassa
Vetinhoud en spiermassa is die belangrikste komponente van gesondheid. Liggaamsvetpersentasie vertel jou hoeveel van jou liggaam uit vet bestaan, terwyl spiermassa wys hoeveel uit spier bestaan. Bia liggaamsamestellingtoets analiseers gebruik state-of-the-art tegnologie om hierdie parameters te meet, wat jou baie duideliker inligting oor jou gesondheid gee as 'n standaardweegskaal.
Hoe om die Regte Keuses vir Jou Gesondheid te Maak
'n Liggaamsamstellingsanaliser kan inligting verskaf oor jou gesondheid en welstand, en hoe om beter jou doelwitte te bereik. Deur jou vetpersentasie en spiermassa te verstaan, sal jy in staat wees om jou dieet en oefenprogram te wysig om jou doelwitte te bereik. Hoewel gewone weegskale jou moontlik nie die inligting sal verskaf wat jy nodig het om hierdie keuses te maak nie, is 'n liggaamssamenstelling elektriese impedansie analiser 'n wonderlike manier om te volg hoe jy doen.