×
Hallo kinders! Dit is net die belangriker ding wat ons vandag sal leer: ons liggame! Ons liggame is wonderlike dinge wat elke dag soveel werk doen. Het jy al ooit gedink aan wat jou liggaam saamgestel is? Die volle liggaamskandering is net een van vele maniere om by jou pragtige self in te gaan.
Maar eers, kom ons leer wtf 'n volledige liggaam scan is selfs. Dit is 'n wonderlike masjien wat jou liggaam skandeer en verskeie dinge daaroor met jou deel. Dink daaraan as 'n interessante towenaar-item wat in jou liggaam voorkom ... asof 'n magiese agent dalk kennis oor jou kry. Jou gesondheidsinligting kan onthul word. Dit is 100% veilig, geen pyn nie; binne enkele sekondes!
In Deel 3, Wat 'n Volledige Liggaamskandering vir jou sal vertel van hardloop op vet. Ander is spiere om ons beweeglikheid te ondersteun, en vet wat 'n laag warmte in die koue en 'n isolasie vir kutane impakte byvoeg. Jy sien, vet is nie net sleg nie. Whoa whoaa - ons het eintlik 'n bietjie vet nodig om ook gesond te wees! Maar te veel vet is ook sleg vir ons. Dit is waar 'n liggaamskandering regtig handig te pas kom! Wel, dit kan jou vertel watter soort vet daar in jou liggaam is. Ken jou gesondheid: Dit kan openbaar hoekom dit so 'n stryd vir jou is om fiks te bly.
Volgende keer sal ons opvolg met 'n volledige liggaamskandering om jou persentasie Liggaamsvet te bepaal. Jou liggaamsvetpersentasie is bloot die hoeveelheid van jou gewig wat uit vet kom. 'n Bevordering, Hou telling van jou liggaam: Full Body Scan weet jou hoeveel % liggaamsvet en die gevaarlike hoë % daarin plaas. Hierdie inligting kan jou help om gesond te wees. Jy beter begin kyk na jou dieet en gaan na die gimnasium ek veronderstel, huh? Vrugte, groente en volgraan is 'n goeie manier om jou aan die gang te kry—vrugtesap of smoothies.
So, hier is die manier waarop jy die beste fiksheidsplan saam met 'n liggaamskandering kan opbou. Wat bedoel jy om gewig te verloor of fiks te word: al voorheen en elke keer misluk? Dit kan wees dat ons almal effens anders werk! Op dieselfde manier as wat ons almal verskillende smaak en voorkeure het, is wat vir een persoon werk, dalk nie reg of suksesvol vir 'n ander nie. Daarom is dit so belangrik om 'n plan te vind waarby jy sal kan hou! 'n Volledige liggaamskandering sal jou ook presiese afmetings van jou spiere en vet gee. Dit gesê, hierdie basiese inligting maak dit vir jou baie makliker om 'n strategie te skeduleer wat net vir jou lewenstyl en gewigsverliesdoelwitte werk.
Laaste maar nie die minste nie, volledige liggaamskandering analise. Dit is wanneer hulle al jou skanderingsinligting saamvoeg, en dit maak sin. Dit is soos 'n legkaart! Nuwe inligting is meer om naby wie jy werklik te kom. Dit sluit in om jou metaboïese prys te teken, of hoe vinnig jy krag gebruik van die maaltye wat jy verbruik. Op hierdie manier sal jy in staat gestel word om te beheer hoeveel jy eet en ook die vereiste hoeveelheid oefensessie. Help jou om die regte balans te vind waarvoor jou liggaam LIEF is!
