×
Hoi kinders! Dit is net die belangrikste ding wat ons vandag gaan leer: ons liggame! Ons liggame is wonderlike dinge wat elke dag baie werk verrig. Het jy ooit oor gedink wat jou liggaam bestaan? Die volledige liggaamskaan is slegs een van die vele maniere om kontak te maak met jou pragtige self.
Maar eers, laat ons leer wtf 'n volledige liggaamskaal selfs is. Dit is 'n wonderlike masjien wat jou liggaam skandeer en verskeie dinge daaroor met jou deel. Verbeeld dit asof dit 'n interessante toveritem is wat in jou figuur verskyn… soos of 'n magiese wees kennis van jou verkry. Jou gesondheidsinligting kan onthul word. Dit is 100% veilig, geheel sonder pyn; binne 'n paar sekondes!
In Deel 3, Wat 'n Volle Lyfscan U sal Vertel Oor Ren op Vet Wat nou makkers, So jy het gehoor dat ons lywe bestaan uit verskillende tipes weefsel? Sommige is spier om onse mobiliteit te ondersteun, en vet wat 'n laag warmte byvoeg in die koue en 'n isolasie vir huidimpakke. Jy sien, vet is nie almal sleg nie. Wiea wieaa — ons behoef daadwerklik sommige vet om gesond te wees! Maar te veel vet is ook sleg vir ons. Hier kom 'n lyfscan regtig handig by! Wel, dit kan jou vertel watter tipe vet daar in jou lyf is. Ken jou gesondheid: Dit mag onthul waarom dit so 'n strijd vir jou is om gesond te bly.
Volgende keer sal ons voortgaan met 'n volle lyfscan om jou persentasie van lywet te bepaal. Jou lywetpersentasie is eenvoudigweg die hoeveelheid van jou gewig wat uit lywet bestaan. 'n Promosie, Hou rekord van jou liggaam: Volle Liggaamsscan vertel jou hoeveel % lywet jy het en waar die gevaarlike hoë % plaasvind. Hierdie inligting kan jou help om jou gesondheid te verstaan. Jy moet waarskynlik begin kyk na jou dieet en na die gim gaan, né? Fruite, groente en volgraan is 'n goeie manier om te begin — vrugtesap of smoothies ook.
Dus, hierdie is die manier waarop jy 'n topveetplan kan opstel saam met 'n liggaamskaan. Wat bedoel jy met gewig verloor of vorm kry: het jy dit voorheen al probeer en elke keer misluk? Dit kan wees dat ons almal verskillend werk! Net soos ons almal verskillende smake en voorkeure het, wat vir een persoon werk, sal nie noodwendig reg of suksesvol vir 'n ander wees nie. Daarom is dit so belangrik om 'n plan te vind wat jy sal kan volhou! 'n Volledige liggaamskaan sal jou presiese metings van jou spier en vet gee as wel. Met dit gesê, maak hierdie basiese inligting dit baie makliker vir jou om 'n strategie te beplan wat slegs vir jou lewensstyl en gewigverliesdoelwitte werk.
Laas, maar nie minste nie, volledige liggaamskaanalanalise. Dit is wanneer hulle al jou skaaninligting saamvoeg en dit sin maak. Dit is soos 'n Jigsaw-pussel! Nuwe inligting bring jou nader aan wie jy werklik is. Dit sluit in teken jou metabole prys, of hoe vinnig jy energie van die kos wat jy eet gebruik. Op hierdie manier sal jy in staat wees om te bepaal hoeveel jy eet en ook die vereiste hoeveelheid oefening. Dit help jou om die regte balans te vind wat jou liggaam LIEFHEB!
