×
Om te weet wat in jou liggaam is, sal jou help om gesond te bly. Jou liggaamsamestelling is nie net wat jy op jou skaal sien nie. 'n Voorbeeld hiervan is dat twee mense dieselfde hoeveelheid kan weeg, maar min of meer spiere en vet in elke persoon gelyk. Dit is van kardinale belang om jou liggaamsvet en spiermassa te ken, want te veel liggaamsvet kan jou in gevaar stel vir 'n aantal gesondheidsprobleme. Dit kan gesondheidskwessies soos hoë bloeddruk, diabetes en hartsiektes veroorsaak—newe-effekte wat geen grap is nie.
Wil jy sterker en gesonder wees? Wel, 'n totale liggaamsvetskandering kan dalk help om daardie doel te bereik! Wanneer u saam met ons by Shanghai Youjiu skandeer, sal ons 'n volledige verslag verskaf. Dit sal vir jou 'n % vet-verslag oor jou liggaam gee, met 'n lys van hoeveel kleure rooi in die reënboog (spier) en wit met 'n bietjie silwer (vet) tussen daardie twee helder, afgeronde stamperige lyne (bene) getrek kan word. Jy kan hierdie kennis gebruik om realistiese oefendoelwitte te stel en 'n pasgemaakte fiksheidsplan vir jou te skep.
'n Voorbeeld hiervan is iemand met te veel liggaamsvet op hul skandering - hulle wil dalk meer fokus op oefeninge wat help om vet te verbrand, soos hardloopdans of fietsry. Omgekeerd, as jou skandering 'n lae spierinhoud toon, sal kragoefeninge soos die optel van gewigte of opstote help om spiere te laat groei. Die liggaamsamestellingverslag sal as 'n rigtingwyser vir jou dien om 'n perfekte oefenprogram volgens jou vereistes op te bou.
Hoekom jy dalk jou hele liggaam wil skandeer vir vet Volvetskanderings Baie voordele spruit uit die verkryging van 'n vollyfvet Eerstens is daar die oënskynlike nuuskierigheid. Die eerste is dat dit jou 'n akkurate en volledige beeld gee van die inhoud in jou liggaam wat dit moontlik maak om veranderinge oor tyd na te spoor. En dit kan jou regtig aanspoor om jou dieet te verminder en fiks te word wanneer jy resultate kry.
Tweedens is dat 'n volledige liggaamsvetskandering jou sal help om gesondheidskwessies in hul vroeë stadiums van ontwikkeling te herken. Byvoorbeeld, as jou skandering sê dat jy 'n hoë vetpersentasie het, sal jy dink dat daar 'n voorspeller van hipertensie, diabetes en hartsiektes is. Die goeie nuus is, as jy vroeër eerder as later weet - selfs voor diagnose in sommige gevalle of met subtiel verhoogde A1C-vlakke - word die meeste van hierdie toestande net deur gesonder lewe bestuur.
En laastens, as jy besig is om gewig te verloor, kan 'n hele liggaamsvetskandering selfs meer voordelig wees. Dit is net ontmoedigend vir baie, aangesien die gewig op hul badkamerskaal skaars kan verander, maar 'n volliggaamsvetskandering sal wys dat hulle wel vet verloor het terwyl hulle ook spiere opbou. En dus, selfs al het die syfers op die skaal nie beweeg of erger geword nie, kan jy in 'n rigting wees wat oor die algemeen meer voordelig is vir jou gesondheid.
BMI - Dit is 'n berekening wat jou 'n idee gee of jou gewig vir jou lengte in die regte reeks is. Hoër BMI dui aan dat jy jou dieet of opleiding moet aanpas. Jou BMR is hoeveel kalorieë jou liggaam gebruik wanneer jy in rus is. BMR (Basal Metabolic Rate) is wat jou sal vertel hoeveel kalorieë jy moet eet om in wese op 'n gesonde gewig te bly.
