×
Het jy ooit oorweeg wat jou liggaam van binne bestaan? Dit is regtig verbazend! Nie baie mense is selfs bewus van die wonderlike dinge wat die hele tyd binne in hulle plaasvind nie. As jy ja op enige van hierdie vrae gesê het, doen jouself 'n gunst, deel hierdie pos en begin met ons volgende 4-weke Uitdaging. As jy ja geantwoord het, dan is hierdie iets wat jy moontlik wil probeer – 'n volledige-liggaamsamplingsanaliseerder. Deur hierdie unieke gereedskap te gebruik, kan jy meer oor jou liggaam ontdek op 'n prettige en maklike manier.
Dit is 'n geweldige gereedskap wat jou toelaat om dinge soos liggaamsvet en spiermassa te sien. Dit wys ook die waterinhoud in jou liggaam saam met hoeveel kaloriewe per dag verbrand is. Alles van hierdie inligting kan jou leer wat jou liggaam gesond en gemaklik sal hou.
BIA werk deur 'n klein elektriese stroom deur jou ligaam te laat vloei. Nie Alles, Geen Pyn Onder Alles :) Dit meet net hoeveel jou liggaam die stroom teenwerk. Wanneer hierdie elektriese stroom deur ons liggaam vloei, sal sommige van die vet, spier en been 'n verskillende impedansie hê. Byvoorbeeld, hoeveel van hierdie 5 dele jy het, kan die analiser sê. Dit werk soos 'n toverspieël, sodat jy kan sien wat binne in jou gebeur!
Byvoorbeeld, as ek wil weeg verloor, kan ek daai analiser gebruik en sien hoeveel vet jy verloor het. Die getalle dalend te sien kan baie inspirerend wees! Om te weet hoeveel jy bereik het, sal jou moed hoog hou en meer volharding inspireer. Jy se vriende en familie QQ kan selfs jou resultate deel en hulle ook inspireer.
Die ander baie opwindende ding oor die volle-liggaamsamenstellingontleder is dat dit jou kan gids oor watter tipes kos gesond is vir jou liggaam en sal jou ook vertel watter tipes oefeninge die beste pas by jou profiel. Met jou liggaamsamenstelling kan jy sien hoeveel spier en vet in jou self is. Dit beteken dat dit die vermoë het om 'n maaltyd- en oefenplan te formuleer wat perfek vir jou is.
Met ander woorde, meer proteïne vir die onderhoud/groei van jou spiere. Kossoorte soos kip, bonen en notte is voorbeelde van kos wat proteïne bevat. As jy baie vet moet verloor, sal fokus op oefeninge wat help met gewigverlies die beste pad wees vir langtermynresultate. Opsies sluit in hardloop, fietsry of swem — almal uitstekende maniere om kalorieë en vet te verbrand.
Om te concludeer, met 'n volledige-liggaamsamplingsanaliseerder sal jy in staat wees om jou fitesdoelreis in geen tyd te optimaliseer. Dit bied inligting wat jou vertel wat jou liggaam nodig het en wil, wat koskeuses en oefenplanne kan rig wat goed werk vir die individu (gebaseer op aanpassings) teenoor iets wat vir almal pas (oefenprogram). Dit is regtig soos om 'n aanmoediger te hê wat jou help om te leer hoe om brandstof in jou self-sorg-reservoir te gooi.
