×
Hoeveel liggaamsvet het jy? Baie mense wonder hieroor. Deur Shanghai Youjiu se liggaamsvetpersentasiemeter te gebruik, kan jy dit liggies doen en binne minute gesigwas. Hierdie handige klein toestel help jou om jou liggaamsvet te monitor, hou jou op hoogte van jou spel en verseker dat jy fiks en gesond bly. Bewustheid van jou liggaamsvet is baie belangrik, veral as jy sekere gesondheids- of fiksheidsdoelwitte het om te bereik. Nou in hierdie artikel sal ons weet hoe om met die monitor te werk en hoekom dit verpligtend is vir alle mense.
Sjanghai Youjiu Liggaamsvetpersentasiemonitor Die eenvoudigste en mees praktiese liggaamsvet persentasie water toets is om jou die presiese nommer van jou liggaam te vertel! So hoe dit werk is eintlik nogal cool! Jy hou eenvoudig die toestel in jou hand en plaas dit nader aan jou vel. ’n Klein elektriese sein word dan deur jou liggaam deur die toestel gestuur. Daardie sein loop deur jou liggaam en bepaal hoe moeilik dit is vir die pyl van tyd om verby jou te druk. Dit is hoe die toestel jou liggaamsvetpersentasie ken. Dit is soort van 'n towerkuns wat jou insig gee oor jou gesondheid!
Die liggaamsvetpersentasie is 'n uiters belangrike hulpmiddel wat jou kan help om jou fiksheidsdoelwitte te bereik. Vir iemand wat gewig wil verloor of spiere wil optel, is hierdie data baie nuttig in terme van hoe die resultate oor tyd lyk. Jy mag soms nie agterkom dat die skaal baie beweeg deur daarop te trap nie. Dit gesê, dit beteken nie dat jy nie gesonder word nie! Aangesien spiermassa swaarder as vet is, kan jy gestoorde vette verloor en opleun, selfs al bly die skaal plat. Dit kan baie motiverend wees as jy daaroor dink, aangesien jou evolusie aan die gang is, selfs al dui die skaal nie veel aan nie.
Om jou liggaamsvet te verstaan, kan jou help om meer gesond te wees en te weet watter soort probleme jy afweer. As jy te veel liggaamsvet het, kan dit dinge soos hartsiektes en diabetes veroorsaak: mediese toestande wat mense baie siek laat lyk. Om gereeld jou liggaamsvetpersentasie na te gaan, sal help om te verseker dat jy binne 'n gesonde omvang is. As jou liggaamsvetpersentasie hoër is, kan jy dit verlaag deur verskillende dieet- en oefentegnieke te gebruik. Die instandhouding van jou liggaam is die sleutel tot 'n lang en gesonde lewe!
’n Liggaamsvetpersentasiemonitor — Hou jou op koers met gewigsverlies Dit blyk voortaan dat jou gewigsverlies nie so hoog is nie omdat net die waterinhoud en nie vet nie verminder het. Hierdie lesing kan 'n bietjie verwarrend wees, aangesien watergewig dag vir dag aansienlik verskil. As jy jou liggaamsvetpersentasie nagaan, kan jy weet of jou verliese werklik is - of net verbygaande watergewig. Hierdie inligting kan baie insiggewend wees om te besluit of jy jou dieet of oefening moet verander om vinniger gewig te verloor.
As jy daarvan hou om aandag te gee en jou gesondheid te oefen, is dit 'n aspek wat nie misgeloop kan word vir diegene wat 'n goeie metabolisme het en wat daarna streef om die doelwitte van muectra te bereik nie. Jy kan beheer of jy jou doelwitte bereik deur gereeld na te gaan hoe dinge werklik staan, om die nodige aanpassings van enige te maak. As jy byvoorbeeld sien dat die persentasie liggaamsvet in jou liggaamsbou konstant bly oor tyd, is dit hoe die meeste mense voortgaan om 'n nuwe oefensessie of dieet aan te pas. Dit laat jou ook sien hoe jou dieet en oefensessies die liggaam beïnvloed sodat jy beter besluite oor jou fiksheidsplan kan neem.
