×
As jy meer gaan uitvind oor jou liggaam en die manier waarop dit gemaak is, sal die neem van 'n liggaamsamestelling-ontledingstoets 'n uitstekende begin wees. Jy het hierdie toets nodig, want dit vertel jou hoeveel vet, spiere en been in jou liggaam is. Mens kan baie idees kry oor hul gesondheid Hoeveel kos hierdie toets, bevraagteken jy jouself? En is daardie $50 die moeite werd, in die groot skema van dinge? Ons sal hierdie vrae saam aanspreek sodat u 'n goeie besluit kan neem.
Liggaamsamestelling analise toets prys wissel as gevolg van verskeie faktore. Die CDC sê dit hang deels af van waar jy toets. Pryse kan op verskillende plekke verskil (gimnasiums/mediese kantoor) Benewens hierdie faktore, tel die tipe toets waarvoor u kies en watter gereedskap hulle sal gebruik om dit ook uit te voer. Hierdie toetse kan tipies in koste wissel van $30-$150. Jy kan vind dat hulle die toets goedkoper aanbied as jy na 'n plaaslike gimnasium of fiksheidsentrum gaan. Daarbenewens is daar 'n paar mediese fasiliteite wat die toetse teen 'n hoër koste te koop sal kan aanbied as wat moontlik is deur gimnasium-opsies.
As jy hulp nodig het om 'n goedkoop manier te vind om 'n liggaamsamestelling-ontledingstoets te kry, stuur net vir ons 'n boodskap vir die volledige lys gimnasiums. Een benadering is om 'n fiksheidsentrum in of naby te soek wat 'n paar spesiale seisoenale aanbiedinge/promosies aan die gang kan hê. Gimnasiums het gewoonlik aanbiedings, wat jou dalk kan help om 'n bietjie te bespaar. Jy sal dalk ook 'n sakgrootte toestel wil oorweeg wat tegnologie gebruik wat bekend staan as bio-elektriese impedansie-analise (BIA). Dit is tuisteater-weergawes van mediese toerusting wat jou liggaam ontleed; jy kan hulle in die winkel koop. Met enige van hierdie toestelle kan jy teen min koste tuis toets. Op dié manier kan jy jou liggaamsamestelling monitor soveel as wat jy wil!
Wat om te verwag wanneer jy die liggaamsamestelling-ontledingstoets aflê Op die dag van jou toets kan jy op 'n masjien staan waar metings geneem word wat gebaseer is op BIA-tegnologie. Hierdie toestel lees jou elektrisiteitseine om data te neem. Hierdie data help om jou liggaamsvetpersentasie, spiermassa en beendigtheid ens te bepaal. Dit is werklik so eenvoudig en vinnig! Jy sal ook 'n paar insigte kry oor die tipe leefstyl wat jy volg. Dit verwys na wat jy eet en hoeveel daarvan, asook jou oefenpatrone. Sodra die toets vir gebruikers voltooi is, sal hulle 'n in-diepte verslag ontvang wat jou van nuttige advies en relevante voorstelle gee wat daarop gemik is om jou gesondheidsregime te versterk.
Alhoewel die prys van 'n liggaamsamestelling-analise-toets aanvanklik duur kan lyk met die groter prentjie, kan dit elke sent werd wees as jy werklik ernstig is oor jou gesondheids- en fiksheidsdoelwitte. Jy kan hierdie toetse gebruik om 'n beter idee te kry van die samestelling wat jou liggaam het. Hierdie inligting is waardevol omdat dit jou kan help om jou dieet- en oefenkeuses te evalueer. Benewens hierdie, kan die toets ook uitlig hoe jy oor tyd presteer het. Dan, soos jy veranderinge in jou liggaam sien gebeur, kan jy doelwitte en planne aanpas vir voortgesette beweging vorentoe.
U moet ook die koste en ROI met betrekking tot liggaamsontledingstoets kry. In die meeste gevalle sal versekeringsplanne nie vir hierdie toetse betaal nie, tensy 'n dokter gesê het dat die toets medies nodig is. Maar daar is sekere omstandighede waarin versekeringsmaatskappye die toets kan dek, as 'n dokter dit vir mediese noodsaaklikheid beveel. Gaan ook met jou versekeringsverskaffer om seker te maak dat die spesifieke polis wat jy het dit dek.
