×
Hallo almal! Vandag is ons egter hier om hierdie wonderlike masjien genaamd a te bespreek bioimpedansie liggaamsamestelling. Hierdie spesifieke toestel verklap alles oor jou liggaam en sy versorging. Dit behoort ook vanselfsprekend te wees, maar om te weet dat die menslike liggaam belangrik is vir 'n gesonde en fikse leefstyl, so laat ons aan die gang kom deur water by hierdie verskaffers te proe.
Een baie nuttige hulpmiddel daar buite wat baie kan doen om jou te help om oor jou liggaam te leer, is 'n IDXA-skanderingmasjien. Dit meet verskillende dele van jou liggaam soos spiere, vet en bene. Gebruik spesiale tegnologie. Wanneer jy op hierdie masjien klim, wys dit wat in jou liggaam aangaan. Dit sal jou van die kragte en sterkpunte vertel, of vloei met gesondheid wat JY het!
Ken jou liggaam: Elkeen van ons is anders in ons liggame. Hierdie masjien kan 'n gizmo wees om jou te help om jou liggaamstipe te verstaan. Dit is veral nuttig as jy 'n paar gesondheids- of fiksheidsdoelwitte het wat jy wil bereik. As jy belangstel om sterker of meer fisies aktief te word, kan jou liggaamstipes die optimale benadering bepaal om te volg.
Meet jou vordering: Wanneer jy die moeite doen om spiere op te tel of gewig te verloor, sal hierdie masjien jou 'n goeie idee gee van hoe goed (of nie) dit gaan. Inspekteer wat jy verwag. Maak seker dat jou verwagtinge realisties is deur te vra/empatie te hê met ander bydraende individue op 'n gereelde basis om jou vordering te toets deur gebruik te maak van kwantitatiewe afwykings wat vooraf as rooi vlae gespesifiseer is. Van daar af herhaal jy eenvoudig en pas jou doelwitte of planne aan soos nodig as dinge nie vorder soos jy wil nie.
'n Voorbeeld kan wees om gewig te probeer verloor - en dit te baseer op 'n nommer wat jy sien wanneer jy op die skaal stap. Nie regtig nie ... om 'n aantal redes: Jy het geëet of gedrink, kalorieë wat verbruik word, hou nie direk verband met HH of gewigsverlies nie, aangesien walikng ~50k spierbenutting en BM verhoog. A vooroordeel vir liggaamsamestelling wys jou meer as jou skaal. Een area wat dit vir jou kan vertel of jy verloor of stagneer, is die persentasie liggaamsvet, en dit is belangrik om te weet dat 'n sit kan onthul of jy ook spiere kry om net slanker te word. Hierdie data gee jou dalk 'n bietjie meer kennis wanneer jy besluit om te dieet of te oefen.
Byvoorbeeld, jy het jou oë op die verhoging van spiermassa, dan kan hierdie masjien help om te weet of daardie stereotipe waar is of nie? Jy kan jou oefensessie-skedule of dieet verander as jy dink die uitkoms is nie volgens wat jy verlang nie. Sonder 'n afrigterprogram is jy in staat om krag van jou eie fiksheid te neem, aanpassings te maak soos nodig en nuwe pieke in prestasie te bereik.
As jou doel byvoorbeeld is om liggaamsvetpersentasie te verminder, kan jy 'n rowwe idee hê van hoeveel beddyvet jy het, uitgewerk word deur 'n ontledingsmasjien te gebruik. Deur dit te doen, sal jy 'n geskiedenis van jou vordering met verloop van tyd kan hou. Om al die bewegings te ken wat plaasgevind het, sal jou aangemoedig en gekonsentreer hou op jou pad na sukses.
