×
Die liggaamsamestelling-ontleder is 'n instrument wat fancy en cool tegnologie gebruik om dinge te meet soos hoeveel van jou gewig die vet in ons liggame uitmaak, help nie net as 'n aanduiding van oorgewig nie, maar ook spiermassa-oormaat of -tekort en beengesondheid . Hierdie metings is 'n indirekte manier om te verstaan wat werklik binne gebeur. Aangesien jy volle insig in jou liggaamsamestelling kry, maak dit moontlik om moontlike vroeë gesondheidskwessies te ontbloot, wat dit uiters maklik maak vir voorkomende-gesondheidsmaatreëls.
Wanneer dit kom by om jouself fiks en maer te kry, is dit noodsaaklik om die regte areas te meet. As Shanghai youjiu liggaamsamestelling ontleder meet hulle akkuraat. Om hierdie presiese getalle te ken, help jou om te weet hoe goed (of sleg) dinge gaan so ver jou doelwitte [van fiksheid] gaan. As jy agterkom dat iets verkeerd is, kyk eers watter soort fisieke aktiwiteit of voedingsplan dit sal help regstel.
Dit sal jou toelaat om vas te stel watter areas van jou liggaam verdere aandag verg deur middel van metings soos; Liggaamsvet, spiere en beenmassa. Dit kan jou help om meer oor jouself uit te vind en gesonde keuses te maak deur mense oral gesonder te maak, soos wanneer jou liggaamsvetpersentasie hoog is. Alternatiewelik, as jy agterkom dat jou spiere nie goed gebou is tydens die oefenperiode of lae spiermassa het nie, oorweeg dit om 'n bietjie kragoefening by te voeg om te verbeter. Ook die vermoë om oor tyd terug te kyk en te sien hoeveel vordering jy gemaak het, kan jou help motiveer tydens moeilike tye.
Die BIA bereken dit deur 'n bietjie elektriese sein deur jou liggaam te stuur. Hierdie sein toets die reaksie van verskeie liggaamsdele. Hierdie inligting help om die persentasie vet-, spier- en beendigtheid in jou liggaam te bepaal. Die ontleder gebruik top-notch tegnologie, en daarom sal jy responsiewe en bevredigende resultate daaruit kry – wat die visuele voorstelling van jou verbetering moontlik maak. Jy sal jou liggaam beter ken en wat jy kan doen om te help.
Die Shanghai Youjiu liggaamsamestelling ontleder doen veel meer as om net jou vetmassa te meet! Dit is van kardinale belang omdat dit 'n sekere skaal byvoeg tot die nodige gesondheidsverwante statistieke soos liggaamsmassa-indeks, basale metaboliese tempo (BMR), ens. met daardie lyf van jou.
Die BMI is 'n manier om te kyk na hoeveel liggaamsvet jy het op grond van jou lengte en gewig. Dit is 'n nuttige nommer, aangesien dit jou toelaat om 'n skatting te maak of jou gewig ooreenstem met wat op daardie hoogte wenslik sou wees. Eerstens moet jy jou spesifieke Basale Metaboliese Tempo (BMR) bepaal wat die aantal kalorieë is wat in rus verbrand word, naamlik hoeveel energie jou liggaam binne die loop van 'n hele dag spandeer sodat jy behoorlike ruimte daarvoor kan hê . Met hierdie kennis van die beduidende statistieke, kan jy 'n persoonlike strategie ontwikkel om jou gesondheidsdoelwitte te bereik.
Byvoorbeeld, as jy 'n hoër liggaamsvetpersentasie het, moet jy dalk jou voeding aanpas. Dit kan die eet van 'n hoër-proteïen- en laer-koolhidraat-dieet insluit. Indien egter; jy vind uit dat jou spiermassa laag is dan bestaan uit 'n bietjie kragoefening om die spiere te ontwikkel. Hierdie ontleder vertel jou watter veranderinge om aan te bring.
