×
Hallo daar! InleidingKom ons begin vandag se les met 'n spesiale masjien bekend as die bio-impedansie. Dit probeer om 'n baie oulike masjien te beheer wat ons wys van ons eie liggame en hoe gesond ons is. Ons moet meer ingelig wees oor ons gesondheid en keuses enige toestel wat nuttige inligting verskaf om ons 'n beter keuse te maak (woordspeling bedoel) is goed vir elke gesonde wese daar buite!
Dit lyk goed in ster-styl prente danksy die nuutste en verbeterde bio-impedansie analise wat klein elektriese seine deur ons liggame stuur. Hierdie seine is baie swak en kan teen verskillende spoed beweeg in verskillende tipes liggaamsweefsel (soos vet of spiere). Die masjien stuur hierdie seine en meet dan hoe vinnig hulle beweeg. Die masjien meet hoe vinnig hierdie seine beweeg, en vertel ons dan die fraksie van ons liggaam wat vetweefsel, spierweefsel en verskeie ander tipes menslike weefsel is. Die proses om dit te doen staan bekend as liggaamsamestelling-assessering en dit help ons om 'n idee te kry van waaruit ons binne-in saamgestel is.
Ons het almal al gehoor dat ons ouers of dokters soms oor BMI (liggaamsmassa-indeks) praat. Dit is 'n unieke nommer wat aandui of ons gewig tot lengte verhouding ons gesond maak. Alhoewel dit nuttig is, is dit net 'n BM en die bio-impedansiemasjien gee ons baie meer besonderhede van ons liggame as met BMI alleen. Dit stel ons in staat om ook te onderskei tussen wie hoeveel dieselfde pond vet het in vergelyking met spiere, wat kan help om ons begrip oor gesondheid te verbeter.
Nou gebruik selfs baie dokters en gesondheidsorgwerkers bio-impedansiemasjien om hul pasiënt te help. 'n Dokter kan dit byvoorbeeld gebruik om die water in 'n persoon se liggaam te meet. Dit is betekenisvol aangesien water, van die regte hoeveelheid, ons liggame goed laat funksioneer. Beide oor- en onderhidrasie kan tekens wees van mediese probleme. Die dokter kan dit dan gebruik om ernstige gesondheidstoestande op te spoor wat behandeling benodig soos hartversaking of niersiekte.
'n Bio-impedansiemasjien stel ons in staat met baie inligting oor ons liggame en gesondheid. Hierdie inligting vertel ons om doelwitte te hê vir die verbetering van ons welstand. As ons leer dat daar byvoorbeeld vet in te veel van die liggame is, kan dit voorstel dat ons meer fokus op die eet van gesonde kos soos vrugte en groente en elke dag 'n soort oefening kry. Die bio-impedansiemasjien, wat gereeld gebruik word, sal vir ons 'n aanduiding gee van hoe goed ons vaar met ons fiksheid en gewigsoefening.
Dit is belangrik omdat bio-impedansie-tegnologie ons in staat stel om waardevolle data te bekom anders as net gewig en BMI in die gesondheidswetenskaplike reis. Ons kan leer oor ons gesondheidsrisiko's en dit begin voorkom deur elke week te kyk hoe vet ons is. As ons byvoorbeeld vind dat spesifieke dele in die liggaam soos ons organe te veel vet het, is dit 'n waarskuwingsteken van die ontwikkeling van probleme soos diabetes of hartsiektes. Hierdie inligting kan gebruik word om jou persoonlike risiko te help verstaan, en indien nodig stappe te neem om dit te verminder vir beter algemene gesondheid.
Voorheen was so baie gefikseerd in gewigsverlies wat uitsluitlik toegeskryf is aan gierdiëte en te veel oefensessie. Danksy bio-impedansie-analise kan ons dit egter 'n bietjie verpersoonlik. Ons moet spiere bou as ons liggaamsamestelling dit vereis; dra by tot meer vetverlies indien nodig. Dit is so 'n beter idee, want dit help om te identifiseer wat ons regtig nodig het.
