XONE PRO

X-ONE PRO Web Report：

Corpus Compositio Statement

1、YOUJIU corpus compositionis relatio dividit compositionem corporis in sequenti

major partes

Corpus pondus = massa pinguis massa gratis + pinguis massa

Pinguis libero massa = mineral + mollis innitatur massa

Massa mollis macilentum = dapibus + totalis corporis aqua

2、mollis inniti massa analysis

Ad mollis analysin innixus massa, relatio maxime includit sequentes rationes notitiarum: ：

(I) mollis massa innitatur

Molle macilentae Missae in corpore compositionis significat macilentum textus coetus humani corporis post exemptionem pinguium et mineralium. Differt a massa musculorum, de quibus in vita nostra cotidiano.

(2) Musculus osseus

⚫ Musculus musculus genus musculi est. Est musculus osse affixus, qui per exercitationes idoneitatem mutari potest. Musculi corporis humani dividuntur in musculus sceletum, musculus laevis et cardiacus.

⚫ Adaequatus musculus osseus potest augere corporis vires, emendare immunitatem corporis, et corpus a trauma tueri. Et magis musculi sceleti, altius Rate metabolicae basales (BMR). Acrius consumuntur, et minus obesum quam vulgus.

Humiles gradus musculi sceleti non solum ad vires corporis minuendas, immunitatem insufficiens ducent, corporis sanitatem afficiunt, sed etiam corpus iniuriae obnoxium reddunt. Cum ad condicionem musculi sceleti humilis tendamus, plus corporis exercitatio facere debemus et interdum attractio in victu augere.

(3) Mass Free Fat Index(FFMI);

FFMI significat adipem liberum massa index. Calculi modus：FFMI=adipem liberum massam (kg)/altitudinis^2(m)

FFMIis index est corporis vigoris gradum aestimare. Comparatus cum BMI, FFMI influxum massae pinguis removet et verius statum corporis hominum cum magnis musculis reflectit.

⚫X-ONE PRO vexillum feminae adultae FFMI eminus (16-18), masculus adultus FFMI eminus (19.5-21.5), hoc signum attingens significat ad superiorem gradum medii ordinis in communi multitudine pertinere.

(4) Segmentalis analysis macris

⚫X-ONE PRO tenui distributione partium corporis 5 deprehendere (truncum, membrum superioris sinistri, membrum dextrum, membrum inferius sinistrum, membrum inferius dextrum).

Per deprehensionem segmentalem macilentam, sciri potest macilentum uniuscuiusque partis probatoris, et exercitatio iaculis pro musculis infirmis exerceri potest.

⚫ Musculi membrum humilis corporis facultatem et temperantiam exercebit, et corpus ad lassitudinem proclivis est. Humilis truncus musculi ad nucleum debilem ducet robur corporis, proclivi ad morbos ut musculus lumborum iactatio.

Comparando valores membrorum superiorum dextrae ac sinistrae ac dextrae inferiorum membrorum, intelligere potes stateram membrorum sinistri et dextri. Si magna differentia est in notitia membrorum sinistri et dextri, potest causare positiones difficultates. (sicut spinae vel problematum pelvis) Musculos in parte infirma per idoneitatem exercitia ad statum staterae perficiendum emendare possumus.

(5) Basic Metabolic Rate (BMR)

Basal metabolicae ratem significat vim minimam ab homine consumptam ad functiones fundamentales vitae conservare in statu requietionis.

BMR augendo musculus massa emendare possumus. Quo superior BMR, maior propria vis corporis consummatio, et efficacia damnum pinguedo melior.

Solent BMR aestimare industria figura cotidiano victu: cotidie puritate industria = BMR + activitatem factor

Nam adipem damnum populus: cotidie puritate industria+activity>

Nam musculus quaestus cottidiana puritate energiae>BMR+ activitatis plus dapibus ac minus pinguibus comedat

III, ANALYSIS

Ad adipem analysin, relatio maxime continet sequentes rationes notitiarum.

(I) adipem massa

Summa fibrarum lipidorum in corpore, quae habet functiones acponendas energiae, organa tutanda, temperaturam corporis conservandam, etc.

⚫ Maximum adipem massae communes morbis longis ut cardiovasculares morbos et diabetes ducere potest.

⚫ Modus pinguis corpus industriam praebere potest et frigus arcere. Nimis humilis pinguis immunitatem, malnutritionem, perturbationes endocrinas aliasque difficultates ducere potest.

(II) corpus adipem recipis

recipis corpus pinguis est mensura proportio corporis pinguis. Calculation：Corpus adipem recipis = corpus pinguis pondus×100%

(3) Viscerum adeps.

⚫Visceral pinguis gradus refers to aream pinguium, quae ambit viscera.

⚫ Visceralis gradus pinguis 1-9 est range normalis, 10-14 altae ambitus, et supra 14 nimis alta est. Alta viscerum pinguedine ad cumulum abdominis pinguem ducere potest, functionem organorum internorum afficiens, ad morbos obesitatis relatos incidentes auctam ut hepatis pingue, hyperglycaemia, et hyperparathyroidismum.

⚫ Specimen gradus viscerum pro adultis masculis index est 3; Praecipuus viscerum gradus index pro feminis adultis est 5 (Faeminae quaedam viscerum adipes viscerum opus sunt ad organa generationis tuenda, adeo humilis viscerum adeps non commendatur);

(4) Segmental pinguedo.

⚫ Hoc productum potest deprehendere pinguem distributionem partium corporis 5 (truncus, membrum superioris sinistri, membrum dextrum, membrum inferius sinistrum, membrum inferius dextrum).

⚫ Per segmenta deprehensio pinguis, scias adipem cumulum in unaquaque parte TEGUMENTUM. Nimis truncus crassus centralem ADIPS.

(5) Coxae ratio Waist-ut- (WHR)

Waist-ut-coxae ratio = alvo circumferentiam / coxae circumferentiam

⚫ Pro adultis masculis, suadetur ut ratio umbilicum ad coxam servetur in 0.8-0.9. Mulieres adultae monentur ut ratio coxae alvei conservandae 0.75-0.85. Proportio nimia alvo-ad-coxae problema obesitatis centralis habere potest.

4、 Corpus Analysis & Conditioning Advice

(I) figura corporis analysis

Productum hoc corpus humanum in XII genera corporis dividit. Post singulas probationes completo, corpus figurae coordinatae praebebitur secundum condiciones probatoris musculi et pinguis. Cum musculus augmento et diminutione pinguium, corpus figurae coordinatae paulatim accedet ad angulum superiorem sinistrum coordinatae axis.

(II) Corpus temperatio

Crescendo vel decrescendo musculus massam et massam pinguem, mutationes in figura corporis inspicere potes et proposita exercitatio tua pone.

(III) Regulatory consilium

⚫Musculi Conditioning Advice：Genere, commendamus utentes utentes augeant proposita mole musculus ad terminum superiorem vexillum. (Exemplum: Vexillum massae musculi musculi 49.6-55.8kg est et plerumque commendare solemus scopo ante 55.8kg)

Fat Ordinatio Advice： Solet commendamus ut users demittere massam suam pinguem scopum inferiorem vexillum, quia nimis humilis adipem ad sanitatem non conducit. (Exemplum: Vexillum massae pinguis range est 6.7-13.3kg, mos commendare solemus ut scopum inter 6.7-10kg)