Praepotentia et Exercitium

Oct 26, 2024

图片2.png

Praepotentia saepe significat inaequale inter assumptionem et consumptionem energiae, ita ut superflua vis sit in cellulis adiposis condita. Crescentes cellulae adiposae plura consequuntur eventus sanitatis.

Excessus adipis corporis crebro augurat maiorem periculum morborum cordialium, diabetes, morborum vesicae felleae et jecoris, arthritidis et quorundam cancerum. Praepotentia iam est epidemicum globale cum aestimatione 1.3 miliarum hominum supra ponderis vel praepotentes.

Causae praepotentiae

Inter factores periculi praepotentiae, prominentes includunt incrementum assumptionis alimentorum divitis energetice et decrementum activitatis physicae vel vitam sedentariam.

Aliae causae praepotentiae includunt morbos endocrinis, hypothalamicos et geneticos. Est tenuis aequilibrium inter assumptionem caloriae et consumptionem quod negativiter ab factoribus vitae vitae, sicut excessus adipis, zuccharis et decrementum activitatis physicae, affectatur. Hoc ducit ad alterationes negatives in physiologia corporis.

IMC

Individui videntur obesi quando pondera plus quam 20% super pondus ideale. Index massae corporis (BMI) computatur ut pondus in kilogrammis divisum per staturam in metris quadratis.

Criteria hodie accepta pro supra pondere definitur ut index massae corporis (BMI) maior quam 25 kg/m2 et obesitas ut BMI 30 kg/m2. Alia mensura est percentagia adipis corporis ut hic monstratur:

	Viri	Mulieres
Adipis Minima	5%	8%
Infra Medium	5-15%	14-23%
Supra Medium	16-25%	24-32%
In Periculo	>25%	>32%

Distributio adipis

Distributio adipis est una ex maximis contributoribus ad morbos. Exempli gratia, distributio adipis in corpore superiore dicitur Android et associata est cum majori periculo morbi cordis coronarii, altae pressionis sanguineae, altis nivelibus cholesterolis, diabetes necnon disfunctione hormonum et menstrui. Determinatur per mensurationem radio lumborum ad coxas.

	Viri	Mulieres
Inferior distributio adipis (parvum periculum)	< 0.78	< 0.78
Distributio adipis in corpore superiore (altum periculum)	> 0.91	> 0.86

Risicum morbi per distributionem adipis etiam potest metiri per mensuram circuli lumborum, in centimetris mensuram:

	Viri	Mulieres
Parvum periculum	< = 102cm	< = 88cm
Magnum periculum	> 102 cm	> 88cm

Exercitatio et administratio obesitatis

Itaque exercitium est unum ex maximis remediis in administratione obesitatis. Commune est ut adiiciatur mutationibus in dieta, medicamentis et chirurgica administratione obesitatis.

Praeterquam quod reducit pondus per augendam consumptionem caloriae, exercitium etiam meliorat ipsum-esteem quod vicissim augit obedientiam tam ad dietam quam ad activitatem physicam.

Therapia exercitii pro obesitate oportet evolvere in programma deliberatorum et monitorum actionum quae optime conveniant necessitatibus patientis. Exercitium debet incipere lentissime et crescere debet cum melioratur capacitas functionalis.

Exercitium et distributio adipis corporis

Exercitium minuit pondus corporis et influet distributionem adipis corporis promovendo fatam regionalem praesertim in abdomen. Hoc minuit periculum morborum associatorum cum distributio adipis superioris corporis. Praeterea, pondus amissum optime conservatur cum exercitio.

Exercitium et metabolisma glucosis

Praeter reducionem ponderis, exercitatio meliorem facit metabolismum glucosis et minuit glucosam sanguineam ieiunii, minuit niveles insulinae sanguineae ieiunii, meliorem facit tolerantiam glucosis, et minuit resistentiam insulinae.

Tamen est memorandum quod cessatio exercitationis possit ad significabiles incrementa adipis intra-abdominalis intra septimanas vel menses secundum alia studia.