機械はあなたの体をチェックした後、特別な数字を出します。この数字はあなたの体脂肪に関する情報を示します。脂肪はすべて悪いというわけではありません。それは単なる誤解です。あなたの体は健康で力強い状態を保つために、ある程度の脂肪を必要とします。
少量の脂肪は体の正常な機能に役立ちます、と医師は言います。しかし、脂肪が多すぎると体調を崩す可能性があります。脂肪が多すぎると心臓にダメージを与えたり、糖尿病と呼ばれる病気を引き起こしたりする可能性があります。だからこそ、体内の脂肪に気を配っておくのは良いことです。
より健康で力強い人間になりたいなら、これらのウェイト マシンを使って脂肪レベルをチェックしてみてください。これらのマシンは、あなたの運動や食事があなたを強くするのに役立っているかどうかを教えてくれます。あなたはスポーツをしたり、おいしいものを食べたり、もっと活動的になろうとしたりしているかもしれません。これらのマシンは、あなたが正しいことをしているかどうかを示します。
しかし、ここで覚えておくべき重要な点があります。これらの機械は健康状態を測定する方法の 1 つにすぎません。いくつかのことはわかりますが、実際に自分の体を管理する最善の方法は医師に相談することです。」医師はこれらの数値の意味を解釈し、健康維持の手助けをしてくれます。
体重計の数字を見て、体脂肪のことで神経質になる人もいますが、パニックにならないでください。人それぞれ体は違います。健康でいようと努力し、おいしいものを食べ、遊び、運動し、自分の体を大切にしてください。
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