体内の状態を知ることは、健康を保つのに役立ちます。体組成は、体重計で見る数字だけではありません。例えば、二人の人間が同じ体重であっても、それぞれの筋肉と脂肪の割合は異なることがあります。体脂肪率と筋肉量を知ることは重要です。なぜなら、過剰な体脂肪は多くの健康問題のリスクとなるからです。これは高血圧、糖尿病、心臓病などの健康問題を引き起こす可能性があり、これらは決して軽視できない副作用です。
もっと強く、健康的になりたいですか？ では、全身脂肪スキャンがその目標を達成するのに役立つかもしれません！ 上海優久でスキャンを行えば、フルレポートをお届けします。 このレポートには、体の脂肪％が記載され、虹に見える筋肉（赤）と脂肪（白と銀）の色が、骨（丸くて凸凹した線）の間でどれだけ描けるかが示されます。 この情報を活用して、現実的な運動目標を設定し、あなた専用のフィットネス計画を作成できます。
これの例としては、スキャンで体脂肪が多すぎる人が挙げられます——彼らは脂肪を燃焼するのに役立つ運動、例えばランニング、ダンス、または自転車に乗ることに重点を置きたいかもしれません。逆に、スキャンで筋肉量が低い場合、ウェイトリフティングやプッシュアップなどの筋力トレーニングをして筋肉を増やすことができます。体組成レポートは、あなたのニーズに基づいて完璧なワークアウト計画を作り上げるための指針となります。
なぜ全体の体脂肪をスキャンすべきかについてですが、フルボディー・ファットスキャンには多くの利点があります。最初の理由として、明らかな好奇心があります。それはあなたに体内の状態について正確で包括的な画像を提供し、時間とともに変化を追跡することができます。そして、その結果が本当に食事制限やフィットネスへのモチベーション向上につながります。
まず二点目は、全身の体脂肪スキャンが健康問題を発展の初期段階で認識するのに役立つということです。例えば、スキャン結果が体脂肪率が高いと示された場合、それは高血圧、糖尿病、心臓病の予測因子であることを示唆します。良いニュースは、もし早期に気づければ——診断される前に、または若干上昇したHbA1c値の場合でも——これらの多くの状態は健康的な生活を通じて管理できるということです。
そして最後に、体重減少の過程にある場合、全身の脂肪スキャンはさらに有益かもしれません。これは多くの人々にとって落胆することですが、バスルームの体重計ではほとんど変化がない場合でも、全身脂肪スキャンは脂肪が減り筋肉が増えていることを示します。したがって、体重計の数字が変わらない、あるいは悪化しているように見えても、全体的に健康に有益な方向に向かっている可能性があります。
BMI — これは、あなたの身長に対する体重が適切な範囲にあるかどうかを示す計算です。高いBMIは、食事やトレーニングを調整する必要があることを示しています。BMRは、休息しているときに体が使用するカロリーの量です。BMR（基礎代謝率）は、健康的な体重を維持するために必要なカロリーを知るための指標となります。
